Praktisk psykologi 2024, November

Alt ser ud til at være i orden, men staten er oprørende

Det sker således, at en drøm sætter sig i dit hoved i lang tid. Først flyver hun der pludselig - en skør tanke, der får øjeblikkelig rystelse. Og det bliver endda ubehageligt - hvordan kunne sådan noget komme til at tænke mig? Hvilken absurditet! Det kan ikke være … Og du kører hende væk og prøver at fordybe dig i en række daglige bekymringer. Men når man først har plantet sin spire, giver drømmen ikke op! Det sætter sig fast i dit hoved og i dit hjerte. Hun giver dig styrken til at leve

"Jeg kan ikke komme ud af depression!" - hvor ofte hører du denne sætning fra familie og venner? Og når du kører det eftertragtede”hvordan man kommer ud af depression” på Internettet, åbnes fora og portaler med det samme for dig, hvor der tilbydes metoder til at håndtere denne psykiske sygdom i det 21

”Jeg har ikke brug for nogen! Lad mig være i fred! " - Jeg råber ud i rummet i mig selv gennem hele mit liv … Hvorfor blev min konstante ensomhedstilstand så uudholdelig for mig? Hvor kom denne sorte afgrund af fortvivlelse og altaftagende længsel fra, der åbnede mellem mig og resten af verden? Følelsen af ensomhed ledsager mig i baggrunden, smelter sammen med mig, bliver mit andet selv, men vil jeg virkelig have det? Ensomhedens tilstand påvirker mig så undertrykkende, at dette

Åh, denne "barndomsferie", hvorfra der, som i en sang, ikke er nogen flugt! Måske er nogen en glæde, men ikke mig. Det sker, at depression før en fødselsdag begynder en måned før, og du bare vil forsvinde! .. Afgrund fra alle radarer: telefoner, sociale netværk, hjemmefra. Svar ikke på sukkerholdige tillykke, tvang ikke et tvunget smil

Det vides, at mental sygdom forværres om foråret, inklusive depression. Om foråret stiger antallet af anmodninger om hjælp fra psykologer og psykiatere, og antallet af indlæggelser på et psykiatrisk hospital vokser. Forårsdepression er lige så almindelig hos kvinder som hos mænd, men kvinder er mere tilbøjelige til at søge hjælp. Så hvorfor sker dette, og hvordan håndteres depression i foråret?

Den næste sociale bar er allerede taget. Videregående uddannelse, intellektuel sfære, ikke-standardiserede projekter i track record. Efter det moderne samfunds standarder er dit liv ganske vellykket. Og du … nej, du er ikke træt, bare … Som om noget mangler

Udvidelse af bevidsthed, meditation, holotrop vejrtrækning og mere. Et andet forsøg på at hacke virkeligheden mislykkedes. Og jeg vil virkelig endelig bryde ud af ensomhed, træthed og had. I denne artikel lærer du:

En mannequin står i et glasudstillingsvindue, der reflekterer kunstig belysning med blankt plastik, der ydmygt overlader sig til andres vilje med et ansigt, der ikke udtrykker vitalitet. Alt det består af er ensomhed og tomhed plus et kilo polymer. Jeg ser på ham som fascineret, som om jeg pludselig møder sin egen dobbeltmand, og jeg prøver straks at finde mindst to forskelle med mig selv. Virker ikke

En halv levetid er gået, og det ser ud til, at du stadig ikke forstår, hvem du er, hvorfor du er her, og hvorfor du bor. I starten var der et håb om, at tingene ville blive bedre. Du ledte efter noget, stræbte efter noget, prøvede dig selv, skiftede job og erhverv, hobbyer og underholdning

Til min strålende ven og lærer ved du om din valgfrihed

Ønsker ikke at leve

Let makeup, dyb halsudskæring, høje hæle. Sikke noget sludder! Du tror måske, at dette fundamentalt ændrer noget. Men det er generelt accepteret, at det er sexet. Ja, han bad også om at bære en kortere nederdel

Reinkarnationen af sjæle, det himmelske rige, efterlivet - du er klar til at tro på alt, bare for at komme væk fra at indse enden på din eksistens. Imidlertid understøttes tro ikke af fakta, mens frygt for døden er berettiget ved slægtningers og venners afgang, forfærdelige optagelser på tv og en følelse af trussel fra denne verden. Men hvis døden er uundgåelig, er det så muligt at stoppe med at være bange for, hvad der nødvendigvis skal ske?

Apati ses oftest som et af symptomerne på depression, så ingen er næsten forvirret af det separate spørgsmål om, hvordan man behandler apati

Depression. Jeg vil ikke gøre noget. Dårlig tilstand, ensomhed. Nogen råder til at droppe alle anliggender under depression og være alene. Nogen - tværtimod bliv involveret i arbejde, i kommunikation med mennesker. Talrige anbefalinger hjælper ikke årsagen, psykologer trækker på skuldrene, læger ordinerer piller, og depression har været og er stadig et almindeligt fænomen i samfundet

Der er kun mord i verden, husk. Der er slet ingen selvmord. E. Evtushenko

Ensomhed er så anderledes

Mange spørgsmål angriber dig hver dag. Uanset hvor jeg ser, uanset hvor jeg ser, hjemsøges en skygge af meningsløshed overalt. Det føles som om det altid har været sådan hele mit voksne liv. Først var der spørgsmål til mig selv - hvem er jeg, hvorfor er jeg? De blev efterladt uden et forståeligt svar, og lidelsen fra livets meningsløshed begyndte at øges

Han er lakonisk, universet reflekteres i hans øjne. Det blæser koldt, men du tror, at "din store kærlighed er nok for jer begge med hovedet." Den barske sandhed i livet er, at sådan kærlighed ikke er nok selv for dig alene. Men skynd dig ikke for at afbryde forholdet. Hvordan forstå hvad han har brug for og smelte et koldt hjerte?

Ikke mere styrke! Selv ryster jeg allerede af min søns hysterier. Han er bange for alt! Ved midnat sidder jeg sammen med ham og holder i hans hånd, indtil morgenen lyser i børnehaven og i korridoren. Ikke kun skræmmer mørket ham, men selve drømmen. I løbet af dagen forbliver han heller ikke alene i rummet. Min mand og jeg skændes allerede om dette. Han råber:”Hvilken mand vokser! Stop med at klappe! " Og jeg har ondt af barnet

Hele mit liv blev jeg hjemsøgt af selvtillid

Alle ønsker at få succes i livet. Men ikke alle lykkes. Psykologer siger, at til dette skal du øge selvværd. Psykologiske steder rådgiver succesdagbøger, affirmationer, meditationer, visualiseringer og charmerende smil i spejlet. Desværre hjælper disse metoder ikke med at forbedre andet end en allerede imponerende oplevelse af fiasko. Selvtillid stiger selvfølgelig, men ikke længe, før det første møde med virkeligheden. Hvordan forbedres selvværd og selvtillid? Vi forstår med hjælp

Er du bekendt med situationen, hvor du f.eks. Har brug for højt at sige noget til chaufføren i minibussen, men af en eller anden grund kan du ikke? Og det er bare blomster! Der er endnu mere alvorlige problemer, hvorefter du igen tænker på, hvordan du bliver en selvsikker person. Når du i de mest afgørende øjeblikke i livet ikke kan bevise dig selv på grund af begrænsning, usikkerhed og generthed - dette fører til fortvivlelse

Hun elskede ham for sin pine, og han elskede hende for medfølelse med dem … Shakespeare. Othello

Denne forfærdelige følelse - kærlighed Frygt for at miste en person er frygt for at være alene, for at miste glæden ved en følelsesmæssig forbindelse med en elsket. Hvordan kan du miste den glæde, som forhold giver, savner den lykke, som kærligheden giver. Frygt er en følelse, der ser ud som om den i sig selv ruller i en kold bølge og trykker indefra. I samme øjeblik tegner en voldelig fantasi skræmmende billeder af, hvordan vores fælles lille verden smuldrer

Den anden dag i haven af min barndom mødte jeg en høj fyr, der smilede til mig og gik videre. Det var en nabo fra vores hus. Hans disede blik slog mig som mærkelig. Han smilede, men som om ikke til mig, men enten gennem mig eller inde i sig selv. "Soundman" - tænkte jeg

”Jeg er stadig ret ung, men jeg falder allerede fra hinanden

”Vi mødtes, elskede hinanden og begyndte derefter konstant skænderier, jalousi

Mennesket blev gennem hele sin intelligente eksistens hjemsøgt af spørgsmålet - "hvordan man bedrager alderdom." Hvor mange forskere har viet deres liv til skabelsen af "Elixir of Youth", for ikke at nævne alle disse "foryngende æbler" og "levende vand" i folkeeventyr

Selv selve tankerne om mulig kvalme forårsager rædsel og frygt, og hvis dette sker, begynder det straks at ryste i panik

De er så forskellige, mine to patienter i dag, og på samme tid de samme. Lige i deres ønske om at vende tilbage til det normale liv, at afslutte den endeløse maraton gennem korridorer på klinikker på jagt efter årsagen og befrielsen fra denne rædsel af PANIC ATCACKS

Vi hører ofte denne sætning: "Hvorfor roter du rundt? Og det vil det også gøre!" Denne sætning gør ondt i øret, forårsager indre ubehag og harme. Hvordan kan du gøre noget på en eller anden måde? Det ser ud til, at du vil ophøre med at respektere dig selv, hvis du tillader dette! Alt skal være pænt, rent. Vi skal gøre det og derefter kontrollere os selv, så fejl ikke kommer ud. Men når du dobbeltsjekker dig selv flere gange, så kan du vise folk. Og så i alt

Vi er vant til at føle os selv den eneste med individuelle karaktertræk og en personlig livssti. Men vi er ikke så specielle som vi tror. Faktisk, som Yuri Burlans System-Vector Psychology siger, er der kun otte grundlæggende karaktertyper, otte vektorer. Hver vektor har sin egen opgave, som hele flokens overlevelse afhænger af

Åh, hun er bestemt en romantiker! Hun elsker at klatre op på taget om natten og sidde og kramme under det ene tæppe og drikke gløgg, se på stjernerne og læse poesi

Treogtredive ulykker! De tager altid min tegnebog, angriber eller trækker min pung i metroen

Efter at have tilbragt otte år på samme kontor indså jeg, at det var tid til at ændre noget. Men så snart det kom til at finde et job, blev jeg grebet af en reel panik. Det nye job var skræmmende for knæene. Kan jeg klare det? Hvordan mødes holdet? Vil dit forhold til din chef ordne sig? Har jeg mistet min forretningsfleksibilitet og fleksibilitet ved at tænke på otte år ét sted? Hvad hvis jeg ikke består prøveperioden? Frygten for et nyt job lammede simpelthen

Hele mit liv blev jeg hjemsøgt af frygten for fremtiden: dårlige følelser, spontane eller forbundet med nogle vigtige, ansvarlige begivenheder. Ud af ingenting rullede en uforklarlig følelse af angst og usikkerhed over. For at slippe af med angst på egen hånd forsøgte jeg at forudse alt på forhånd, tænke over i mindste detalje. Astrologiske forudsigelser og forskellige horoskoper gav tillid, men ikke længe. Frygt vendte tilbage, når de står over for en ny situation

Hvordan slipper man af med frygt for døden? Hvor mange mennesker stiller dette spørgsmål? Hvor mange mennesker føler denne kvælende frygt, presser med et stort pres på brystet

Du har en bil, en vanskelig eksamen bag dig og en licens i lommen! Først nu er der ingen erfaren instruktør i nærheden, der vil give den rette rådgivning på det rigtige tidspunkt