Hvordan ikke tænke på dig?
Det eneste, hun har tilbage, er tanker. De blev klæbrige, påtrængende. "Hvordan kan jeg glemme og stoppe med at tænke på dig allerede?" - Jeg lød træt i mit hoved hver aften. Og om morgenen igen:
"Nu ville vi drikke kaffe, være stille, ryge …" "Jeg spekulerer på, hvor du vågnede i dag? Med hvem? Selvom nej … det er for tidligt, sover du stadig, sandsynligvis … "Og væk går vi …
”Vågn op. Jeg har ikke tid til at åbne mine øjne - den første tanke på dig. Jeg rækker ud under tæpperne, jeg ser på din pude - den er tom. Du gik, og alt var tomt. Mit liv, hjem, seng, hjerte. Jeg kan ikke acceptere det, ændre det, lade det gå. Bo med dig. Jeg taler, konsulterer, falder i søvn og vågner og fortsætter en endeløs dialog.
Hvordan ikke tænke på dig, hvis jeg endda vælger kjoler om morgenen, som du kunne lide. Leder efter dig med mine øjne på bussen på vej til arbejde. Jeg ved, at du ikke ringer eller skriver, men jeg tjekker konstant min telefon. Om aftenen bliver jeg hjemme - og pludselig keder du dig, og pludselig kommer du. Rave! Jeg kan ikke gøre det mere! Men jeg kan heller ikke lade være med at tænke!"
(fra Irinas dagbog)
Tanke er et produkt af lyst. For at finde ud af, hvordan man holder op med at tænke på den person, man elsker, hvorfor du savner ham, og hvordan man kan leve videre, hvis han er væk, skal du afsløre det ubevidstes hemmeligheder.
Når sande ønsker afsløres, bliver årsagerne til tankernes fremkomst tydelige, og det bliver muligt at kontrollere dem. Og forståelse af dig selv og andre mennesker giver dig mulighed for at opbygge lykkelige forhold og nyde livet.
Hvorfor kan jeg ikke stoppe med at tænke på dig
Ira og Vitaly mødtes på Internettet. Korrespondancen fangede Ira fra de allerførste ord. Interessant, læst, velopdragen og … med en slags gåde. Han måtte blive sur, "blabbet", men det var det værd. Ira begyndte at bruge al sin fritid ved computeren. Jeg løb hjem fra arbejde, oprettede forbindelse og ventede på, at han skulle vises på Skype.
Ira brød op med sin mand for længe siden. Han ville have børn, hun var ikke klar til at leve hele sit liv sammen med ham. Det vigtigste manglede: tillid til ham, fælles interesser, følelsesdybde.
Først nød hun at være alene, så begyndte hun at blive besværlig. Korrespondancen med Vitaly er blevet en længe ventet fugt for sjælen, visnet uden kommunikation.
Snart overvindede hun naturlig beskedenhed og tilbød at mødes. Hun var også initiativtager til hvert efterfølgende møde. Ira blev tiltrukket af denne mand med frygtelig styrke. Han accepterede kun nedladende og udfyldte hullerne mellem apati og melankoli, kreativ søgning og filosofiske refleksioner.
Vitaly malede billeder. De var mørke og fyldt med vage betydninger. Ira blev ikke hans muse. Men for hende blev han mester.
Deres mærkelige sjældne møder og natlig korrespondance varede i flere år. Ira havde ikke engang en idé om at begynde at arrangere sit personlige liv. Hun gættede om Vitalys elskerinder, men stillede op - en kunstner trods alt …
Og så forsvandt han. Han stoppede med at besvare opkald, blokerede hende på Skype.
Ira styrtede tilbage i fuldstændig ensomhed igen. Forældre er langt væk, mand, elskede mand, ingen børn. Der var et par venner, men de flyttede også væk, fordi hun glemte alle, mens hun mødtes med Vitaly.
Det eneste, hun har tilbage, er tanker. De blev klæbrige, påtrængende. "Hvordan kan jeg glemme og stoppe med at tænke på dig allerede?" - Jeg lød træt i mit hoved hver aften. Og om morgenen igen:
"Nu ville vi drikke kaffe, være stille, ryge …"
”Jeg spekulerer på, hvor du vågnede i dag? Med hvem? Selvom ikke … for tidligt sover du stadig, sandsynligvis …"
Og væk går vi …
Hvordan kan jeg forstå, hvorfor jeg ikke kan slippe af med tankerne om dig?
Det betyder ikke noget, hvor mange dage der er i dit liv, det er vigtigt, hvor meget liv der er i dine dage.
Livet er konstant forandring, bevægelse, proces. Nogen overgiver sig til denne strøm, bevidst træder frem, overvinder forhindringer og vanskeligheder med forståelse og taknemmelighed og nyder hvert øjeblik.
Og nogen sidder fast i en smertefuld situation, kan ikke give slip, Groundhog Day lever i årevis.
Hvem er disse mennesker, og hvorfor sker dette for dem?
Tiden helbreder alle, men det gør jeg ikke!
For enhver af os er hukommelse en tråd, der forbinder fortiden. For en person med en analvektor er dette en stålkæde, der binder tæt til begivenhederne i fortidens dage.
Det, der er efterladt, er velkendt og velkendt og derfor psykologisk behageligt. Nye ting er stressende. Ligesom tsar Koschey spildte en sådan person væk over mindernes skatte og gik over dem i hukommelsen igen og igen. Det er svært for ham at skille sig fra ting, mennesker eller tanker. Han værdsætter hver eneste lille ting, detaljer, ord, udseende. Opfatter livet, bygger relationer til mennesker baseret på erfaring - viden opnået i fortiden.
Iras erfaring viste, at mænd ikke kan stole på. Da hun var gift, følte hun sig ikke”bag en stenmur”, og kommunikationen med Vitaly var helt spøgelsesagtig. Hans forsvinden slog ud, omend fra en rystende, men allerede velkendt rille. Minderne forblev - som en illusion af stabilitet, en forbindelse med fortiden - det eneste, man kunne forstå. Ira holdt fast i dem med al sin magt.
Manglende evne til at give slip, slappe af grebet er en af funktionerne i analvektoren. Sådanne mennesker har tendens til at klamre sig til forhold, plage og chikanere deres eks, selv når kærligheden allerede er forbi. Og hvis følelserne stadig lever - og endnu mere. Internettet er et sted for stalkere. Men Vitaly dukkede ikke op på sociale netværk, og Ira havde ikke mulighed for at følge ham, "hævne sig" på ham med fotos af sin lykkelige hverdag for på en eller anden måde at forblive involveret i hans liv. Forbindelsen med ham eksisterede kun i hovedet.
Jeg vil aldrig give dig væk til nogen!
En person med en hudvektor har de modsatte egenskaber. Betingelserne for hans psykologiske komfort er plan, kontrol, logisk orden. Han er rationel: han vurderer ting, indsats, forhold ud fra et praktisk synspunkt. Ejer. Han værdsætter ikke fortiden, men han er ikke klar til at miste det, han besidder, det, der blev opnået, vundet af mennesker eller fra skæbnen.
Vitaly var et tvivlsomt "bytte" for Irina - han tiltrak ikke nogen fordele, lovede ikke noget. Men han VAR. Ved sin afgang præsenterede han hende for en kendsgerning. Situationen er ude af kontrol. En følelse af tab opstod, jalousi intensiverede. Flygtige forbindelser tæller ikke med, men hun var ikke klar til at give det til nogen "for godt". Tanken vibrerede i hendes dag og nat.
Elsk mig!
Det største behov for følelsesmæssig nærhed er hos mennesker med visuelle vektorer. Følelser er luft for dem. En rig fantasi fuldender de slag, der mangler til idealet til billedet af en elsket, fremkalder glæde, antænder lidenskab. Drømme, hvor en person forestiller sig sin fremtid som glad og glad, lindrer stress og inspirerer håb.
For enhver kvinde er en mands tilstedeværelse i hendes liv en garanti for sikkerhed, en garanti for en behagelig fremtid. En kvinde med en visuel vektor oplever et meget stærkere behov for en følelse af sikkerhed. Billeder, der er skræmmende fra barndommen - mørke, ensomhed, selve døden - aftager, når en elsket er i nærheden. At miste det betyder at miste støtte, bagved og igen falde i frygt og usikkerhed.
Selv i et eksisterende forhold kan en visuel kvinde, der føler den mindste afkøling fra sin partner, bryde ud i tårer eller kaste et tantrum for straks at vende tilbage til centrum for hans opmærksomhed. Når en mand forlader uden at sige farvel, åbner en afgrund op for hende. Hjertet går i stykker, hovedet er fyldt med dystre tanker, fortvivlelse trækker til bunden.
Ira havde brug for kærlighed. Lad det være illusorisk, lad det være falsk! "Hvordan kan jeg stoppe med at tænke på dig?" - i hendes sind spurgte hun Vitaly. Og hun tilføjede: "Efter alt, jeg lever med disse tanker!"
Der er ingen mening i livet uden dig!
Vi adskiller dig for evigt, ven.
Tegn en simpel cirkel på papir.
Det vil være mig: intet indeni.
Se på det - og slet det derefter.
Alle har deres egne grunde til, at det er vanskeligt at skille sig fra tanker om nogen. Det er sværere end andre at stoppe med at tænke for nogen, for hvem hjernen er en "erogen zone". En person med en lydvektor "bor" i hovedet. For ham er jordisk eksistens illusorisk og tom, hvis der ikke er nogen mening i den. Søgen efter denne ulykkelige betydning begynder i barndommen med spørgsmålene:”Hvor slutter universet? Hvorfor lever vi? Hvad sker der derefter? " Svarene fra forældre og lærere er vage, information i bøger og på Internettet er modstridende, det er stadig at se på sig selv. Men selv der er der ingen svar - en undertrykkende tomhed.
Håbet blusser op, når en ligesindet person mødes på vej, den samme vandrer, vandrer i livets ørken på jagt efter noget vigtigt. Han hører, han forstår, han føler den samme smerte. Kommunikation med ham er som en bundløs brønd, hvorfra man trækker dybe, forfriskende tanker.
Det skete aldrig med sin mand, men med Vitaly kunne Ira tale om alt i verden. De forstod hinanden uden ord, de troede, at man tænkte. For Ira var det en slægt. Hun rakte ud til Vitaly, optog hvert ord. Han var hendes guide, guide, lærer. Den mindre er altid fyldt med den større. Men ikke omvendt.
Vitaly havde også brug for betydninger, inspiration, Muse. Men for at udfylde hans volumen af ønsker havde hun ikke nok kraft. Så han gik uden hende. Fyrlyset slukkede. Vandrende i tomhed fortsatte hun med at appellere til den, der var hendes håb om at finde livets betydning, forsøgte at beholde det mest dyrebare - tanker.
Tanker er opium for folket
Før en person forstår sig selv, ikke er klar over, hvad han virkelig ønsker, og hvad han mangler for lykke, er det svært at slippe af med obsessive tanker. Årsagerne ligger i det ubevidste, mens bevidstheden kun forvirrer, fører væk fra at løse problemet.
Igen og igen vender tanker tilbage til det, der en gang er fyldt, en person forlader virkeligheden, lever et fiktivt liv. Det ser ud til, at han har skabt et sikkert rum for sig selv, en verden, hvor alt er under kontrol, hvor enhver ting, tanke, hukommelse er på sit sted, hvor de elsker og forstår.
Dette er beslægtet med stofmisbrug. Misbrugeren har brug for en anden dosis for at slippe af med lidelse, afbryde forbindelsen fra virkeligheden, opleve det høje. På samme måde løber en person ind i sine tanker for at skifte opmærksomhed fra sande problemer, lindre spændinger og få en del af endorfiner.
Hvordan slippe af med tanker om dig? Praktisk rådgivning
En person, der er besat af tanker om tidligere forhold, er som en pony, der løber i cirkler. Livet glider, der er ingen bevægelse fremad. Disse tanker er som en dårlig vane - det er forståeligt, at det er skadeligt, men det er umuligt at stoppe.
For en stor ryger er en cigaret en automatisk reaktion i enhver situation: når han er ophidset, træt eller stresset, når han er afslappet, tilfreds, har et velsmagende måltid eller et glas vin, når han arbejder, hviler eller bare en måde at holde hænderne travlt med. Så besatte tanker - bliv automatiske, fyld fritiden, tilslut den åndelige tomhed.
Hvordan stopper man med at tænke på en person, hvis du har svært ved at glemme ham? At begynde:
- Se IKKE efter grunde til at mødes. Hvis forholdet er håbløst, er det bedre at undgå kontakter - venlige, forretningsmæssige, seksuelle.
- RING IKKE, skriv IKKE, spores IKKE sociale medieaktiviteter. Når du slipper, skal du give slip for godt. "De søger ikke fra godhed." Hvis en elsket forlader, betyder det, at han manglede noget vigtigt for lykke, og nu er der en chance for at finde det, der mangler. At respektere valget af en person og give ham muligheden for at fortsætte sin rejse langs den nye rute er en manifestation af kærlighed, en voksen ansvarlig beslutning.
- KLAG IKKE. Ved konstant at tale, fortælle venner eller bekendte om deres uopfyldte håb, lever en person i fortiden, svælger i selvmedfølelse, får kortvarig og usund tilfredshed.
- Gør IKKE ondt af dig selv, sørg IKKE for skæbnen. At føle sig som et offer for omstændigheder betyder at opgive ansvar, gå med strømmen og overgive sig til skæbnen.
Hvordan skal man opføre sig, så man ikke længere tænker over, hvad der giver dig smerte?
Skifter til andre. Tænk ikke på dit ulykkelige parti, på en person, som du ikke kan vende tilbage til, men fokuser på de mennesker, der nu har det dårligere, som er syge eller har brug for hjælp. Besøg f.eks. Din bedstemor, lyt til historier om hendes ungdom. Eller lav reparationer i en ensom tante, tag protektion over en ældre nabo, hjælp en stor ven med børnene.
Trinene er enkle, men effektive. Når en person koncentrerer sig om andres problemer, er der ikke tid til tomme tanker, hans problemer forsvinder, smerter aftager.
Husk glemte ønsker, ideer, planer. Har du nogensinde ønsket at tilmelde dig en dans, lære at strikke eller lære et nyt sprog? Det er tid til at gøre det nu. Hjernen skifter automatisk fokus til andre prioriteter. Når opmærksomheden er rettet mod ny information, mindskes værdien af de "gamle" tanker.
Derudover, når en person vælger en beskæftigelse, der svarer til hans sande ønsker og interesser, indser de evner, der er forbundet med naturen, udvikler talenter, han er inspireret, føler glæde. Hjernen producerer endorfiner, hormoner af lykke og dystre tanker undertrykkes.
Læs mere. Klassisk litteratur udvikler sensualitet og fantasi. Når forholdet er brudt op, er der ingen måde at udgyde dine følelser på din elskede. Følelser forbliver "låste", rives indefra og bryder ud på en forvrænget måde - i form af hysteri, frygt, fortvivlelse. Læsning giver dig mulighed for at udtrykke følelser tilstrækkeligt: at leve dem med heltene, at sympatisere og glæde sig uden at tænke på dig selv.
At kontrollere tanker og kontrollere skæbnen - er det muligt?
En person kan ikke påvirke sine tanker og følelser, før han er klar over, hvorfor de opstår. Når han åbner det ubevidste, forstår han de dybe psykologiske årsager til tvangstanker og vanskelige forhold.
En forståelse af de sande ønsker, der driver mennesker, kommer, og de mønstre, ifølge hvilke relationer er bygget. Det viser sig, hvad der ligger bag hver tanke, hvad er dens natur, hvorfor den er født i hovedet, og om den kan påvirkes.
Når man lærer de skjulte psykologiske mekanismer, får en person adgang til "kontrolpanelet" i sin egen skæbne.
En sådan viden giver dig mulighed for ikke kun at løse problemet "Hvordan ikke tænke på dig?", Men mange andre spørgsmål, der er samlet i løbet af livet. For eksempel:
- Hvem er jeg, hvad vil jeg, hvad har jeg brug for for lykke?
- Hvorfor vælger jeg sådanne partnere?
- Hvordan lærer man at forstå mennesker og finde en familieånd?
- Hvorfor brød forholdet op, og hvordan man opbygger en rigtig lykkelig og langsigtet union?
Kærlighed er ikke en statisk tilstand. Dette er ikke noget, som en person modtager fra andre mennesker, "klemmer" ud af et forhold. Dette er hvad han giver. Mens de to er sammen - er dette opmærksomhed, omsorg, tillid, oprigtighed. Når der ikke er mere at give for at gøre en elsket lykkelig, er det kun at returnere frihed, at give slip, give en chance for ny lykke.
Det er naturligt og normalt at have smerter, når kærligheden er væk. Det er dårligt, hvis lys sorg bliver til en sort afgrund. Besat af sine tanker, prøver en person at beholde, i det mindste at beholde et stykke af tidligere lykke, låser sig selv i sig selv. Dette er en blindgyde.
At bevæge sig fremad er kun mulig gennem rekyl. Når et forhold slutter, er taknemmelighed den sidste ting at give. Til et møde, følelser, livserfaring, nye tanker. At give godhed betyder at give godhed, godhed, at ønske lykke til en, der var kær.
Kan ikke føjes til et fuldt fartøj. Men når en person giver, giver, slipper - energi frigives, plads til ny kærlighed, friske tanker, god oplevelse vises.
Ikke et øjeblik kan”bevares”. Livet går videre. Vær glad i dag!
