Hvordan stopper man med at blive irriteret og vred?
På hvert trin i interaktion stræber vi efter at få noget fra nogen. Vi modtager det ikke - der er fjendtlighed, aggression, vrede, vrede, harme. Der er en måde at matematisk nøjagtigt forstå forskellen mellem forventninger og muligheder og bestemme deres kontaktpunkter.
Den ene overhalede, den anden skubbede, denne ændring leverede ikke, en kollega så forkert ud, chefen gav den forkerte ordre, manden tygde ikke middagen sådan, barnet foldede ikke sine bøger sådan. Tilsyneladende er deres fælles ønske om, at jeg bliver vild med vrede og vrede. Hvordan kan du ikke være vred?
Hvordan stopper man med at blive irriteret og vred, når det ser ud til, at alle omkring har konspireret for at bringe dig? Systemvektorpsykologi fra Yuri Burlan vil fortælle dig, hvordan du kan håndtere irritation af en eller anden grund, had til en nabo i en trafikprop, aggression, et ønske om at ringe til din mand, råbe på et barn, tage fornærmelse mod din eks for livet, Bliv vred på din mor, smæk døren og tal ikke i årevis. Vil du kommunikere med mennesker uden blanding af disse grimme følelser, der drikker hele din livsenergi?
Hvorfor er vi irriterede og vrede?
Vrede opstår, når nogen gør noget anderledes end det, vi forestillede os. System-vektorpsykologi siger, at uden at forstå de generelle principper for strukturen i den menneskelige psyke, er vi kun opmærksomme på os selv, vi ser på alle gennem vores prisme og forventer, at folk realiserer deres ønsker.
På hvert trin i interaktion stræber vi efter at få noget fra nogen. Hvis vi ikke modtager det, opstår modvilje, aggression, vrede, vrede, harme. Der er en måde at matematisk nøjagtigt forstå forskellen mellem forventninger og muligheder og bestemme deres kontaktpunkter.
Noget gik galt
Hvis noget strider mod de naturlige egenskaber ved vores psyke, oplever vi ubehag og bebrejder andre for det. Det ser ud til, at en moderne metropol er en spændingsbunke, og alle menneskelige ledninger i den kan gnistre på et øjeblik af en eller anden grund.
Og hvis du finder ud af det, er vi vrede og irriterede over hver sin egen - hvilket betyder, at ledningerne i nervesamlingen kan løses op og beskyttes mod ild.
Bag irritationsskærmen har alle deres eget spektrum af følelser, betinget af et sæt vektorer:
- hudfolk er virkelig irriterede og vrede;
- ejere af analvektoren er fornærmet, har ikke tid og falder i en bedøvelse;
- urinrør - blive vred;
- muskler - udholde, men hvis skålen er overfyldt, kan de føle raseri;
- tilskuere - ironiske og ser snobbigt ned;
- sunde mennesker - føler sig de smarteste og skjuler sig for "flok idioter" alene; Forværring af tilstanden kan vokse til had mod mennesker.
Ved roden er modviljen mod, hvad nogen tænker og ikke gør, som vi vil.
Et snydeark om, hvordan man holder op med at blive vred og vred
Ordningen er enkel:
- Vi ved, hvad der fungerer som en irritationsfaktor for andre → irriter dem ikke eller i det mindste minimer stressfaktoren.
- Vi ved, hvad der gør os vrede → lindrer stress ved at realisere naturlige egenskaber.
| Vektor | En grund til at blive sur og irriteret, det vil sige at udtrykke modvilje | Sådan reduceres stress |
|---|---|---|
| Kutan | Tab af tid, materielle og ejendomsmæssige risici, langsommelighed og kedsomhed hos ejerne af analvektoren. | Fyld tid med noget nyttigt, planlæg en kilde til ny indtjening, læs artiklen Sådan stopper du med at være jaloux. |
| Anal | Nyhed, ændring af opgaver, behovet for at handle hurtigt, forvirring, krumning af linjer, veje, tanker, manglende princip om mager, uretfærdighed. | Giv den rigtige tid, undskyld, tak. |
| Urinrør | Nedgradering. | Beundre - bare kigge op. Kongen! |
| Muskuløs | Behovet for at tage uafhængige beslutninger og adskille sig fra den generelle masse. | Kræv ikke initiativ, giv muligheden for manuelt arbejde. |
| Visuel | Følelsesløshed, manglende respons på følelser, talefejl, dårlig smag, stilhed. | Giv det følelsesmæssige svar, du kan! Seeren vil fange det mindste fald af oprigtighed. Læs artiklen Sådan stopper du med at bekymre dig. |
| Lyd | Støj, skrig, snakkesalighed, materielle værdier, egen krop. | At tale halvt hviskende om det store jordiske. Bliv stille sammen. |
| Mundtlig | Når de ikke lytter til ham. | Lyt - kun hvis der ikke er nogen querulant foran dig. Og det er bedre at sende dem til offentlige talekurser. |
| Olfaktorisk | Når folk ikke udfører deres specifikke roller. | Udfør. |
Vi er rasende ikke kun af en misforståelse af manifestationerne i en person med en vektor, som vi ikke har. Nogle gange er endnu mere irritation forårsaget af egenskaberne i os selv på et andet udviklingsniveau i en anden tilstand.
For eksempel fordøjer en udviklet hudlovgiver ikke en hudtyv, et visuelt hysterikum er irriteret og ser på en realiseret ven i vektoren - en “hellig mand”, der hjælper alle og en mus, der elsker alle.
Hvordan stopper man med at blive sur, mens man kører?
Lad os observere livssituationer fra forskellige vinkler for at forstå, hvordan man ikke bliver sur, og hvordan man holder op med at blive irriteret af en eller anden grund.
Driver 1: Hvor skal du hen? Kan du ikke se, at dette er en dedikeret linje? Jeg stikker ikke ud. Jo mere stille du går, jo længere bliver du. Og sådanne oprør forårsager kun et ønske om at få en klub og knække den ordentligt, så han kender sit sted.
Driver 2: Er du ked af at flytte lidt, så jeg kan klemme igennem? Jeg hader trafikpropper - jeg er rasende, kløende. Den dyrebare tid glider væk. Ønske om at komme ud af bilen og løbe over hustagene. Det er tid til at købe en motorcykel, eller bedre, en helikopter!
Systemisk rådgivning 1: Tilhængere af kvalitet og orden, ejerne af analvektoren kan ikke lide at lave mange ting på én gang - og det er ikke nødvendigt. Uden at blive distraheret fra vejen, skal du bare analysere forskellene mellem dit livssyn og den hensynsløse chaufførs holdning. Psyken kan bestemmes uden engang at se føreren af bilen. Nøjagtig anerkendelse aflaster spændinger, aggression forsvinder og ønsket om at bryde quickies krop.
Systemtip 2: Hvis du stadig ikke kan overhale nogen og skal stå stille, skal du bare gøre noget nyttigt. Du kan for eksempel ryste musklerne i din ryg, ben og mavemuskler. Når trafikprop også er en træning, er det ikke så ulideligt smertefuldt at spilde minutter på at vente. Muskler pumpes - du kan også arbejde dit hoved: tænk over en plan for morgendagens møde eller en indkøbsliste. Aktienyheder - og de kan hjælpe dig med at stoppe med at blive sur og irriteret.
Sådan stopper du med at blive irriteret over din mand og kone
Kone: Han elsker sandsynligvis slet ikke mig. Så sent kommer han tilbage, men han kommer - du kan ikke få et ord ud af ham. Selv i weekender og helligdage kan du ikke finde hans hjem - bjerge, løb, skiløb, evigt planer, projekter, møder. Familie betyder ikke noget for ham. Der er ikke noget ønske om at gå ud for at møde ham. Det er en skam til det umulige punkt.
Mand: Hvordan kan du komme sammen i to timer? Chefen venter på os til middag, og hun snurrer stadig rundt, hun kan ikke sige farvel til børnene. Det vil tage evigt at vælge en kjole også! Enrages.
Systemisk rådgivning:
Modsætninger langs de lavere vektorer tiltrækker naturligvis parvis, siger Yuri Burlans systemvektorpsykologi. Den eneste måde at stoppe med at blive sur og irriteret i familieforhold er at forstå forskellen mellem dine dybe prioriteter og føle skønheden ved sammenlægning af modsætninger, forenet af fælles følelser og mål.
En hudmand, der arbejder og forsørger en familie, betyder ikke, at han er en kærlig mand. Han blev skåret af naturen på en sådan måde, at han løber gennem livet på jagt efter en mammut (indtjening). Han er en jæger. Og jægeren har brug for tid til at trække vejret, til at komme sig. Familien fungerer som en sådan bageste for ham. Hvis alt der venter ham derhjemme er en stille vrede og en kold middag - kommer han muligvis slet ikke løbende. Hvad skal man gøre? Læs her.
Anal vektor kone er den bedste husmor og den mest omsorgsfulde mor. Hvis du tager hende væk hjemmefra selv i flere timer, skal du informere om planer på forhånd. Hun skal grundigt forberede sig på dette psykologisk.
Uenigheder, irritation og vrede mod hinanden parvis kan også forekomme på grund af misforståelse på de øvre vektorer. Hun gnister visuelt af følelser - på en sund måde har han brug for stilhed. Oralt kan han ikke afstå fra vittigheder under taljen - hun lyder som om den vil gå til toppen af et ensomt bjerg.
Du kan ikke tvinge nogen til at gøre noget, så du nyder uafbrudt glæde. Men med et ønske om at holde et par og behage din elskede, kan du, efter at have forstået det, stoppe med at blive irriteret, vred, fornærmet af den nærmeste person.
Hvordan man kan stoppe med at blive sur på noget
Med en ny tankegang stoppede Felix med at være vred på sin mor:
Victor er ikke længere irriteret over sin kones opførsel:
Natalia er ikke længere rasende over sin søns langsommelighed:
Det blev meget mere behageligt for tusinder flere mennesker at leve. De har ikke tid til at blive vrede og vrede - der er mange flere interessante og glade aktiviteter. Vil du også kaste byrden af vrede, aggression og vrede og stoppe med at krænke den allestedsnærværende uretfærdighed? Vil du føle dig virkelig glad?
Tilmeld dig derefter en gratis online træning om systemisk vektorpsykologi af Yuri Burlan, og få en kvalitativt ny opfattelse af livet. Tilmeld dig her.
