Social fobi eller "Jeg er bange for mennesker"
… Det ser ud til, at alle rundt omkring kun ser på dem og griner af dem. Når de kommer til butikken, føler de ofte, at de har valgt produkter for længe, de føler, at alle ser på dem og tænker:”Hvad graver han der i en halv time, som en gammel bedstemor, en slags bremse!"
Social fobi er et hyppigt fænomen i en moderne storby. Den største hindring og store kval er frygt, som bliver en konstant ledsager af en person, der lider af social fobi. Skræmmende på gaden. Skræmmende i metroen. Skræmmende ved tavlen i skolen.
Ved synet af et selskab med mennesker har en sådan følelsesløshed og et ønske om ikke at rode med nogen. Tanken om kontakt med dem rammer som en elektrisk strøm får dig til at gå til den modsatte side af vejen. Hvis han stadig skal forbi, gør han det kun ved at trække på sig en maske af utilgængelighed eller foragt. Nogle gange kan han endda prøve at skræmme andre. Efter et sådant "angreb" håber han, at de ikke vil indse, at han faktisk er bange, og sådanne handlinger er kun falske, hvilket hjælper ham til at føle sig sikker.
Visuel vektor
Folk siger: "Frygt har store øjne." Meget nøjagtig observation. De er især "gode" hos mennesker med en visuel vektor. Det er tilskuerne, der er i stand til at græde bittert af de overvældende følelser, fordi en anden er såret og dårlig. Græder fra manglende evne til at hjælpe, fra andres lidelse. Kun deres øjne kan "udstråle" varme, venlighed og empati for andres sorg.
Ofte græder de samme øjne for sig selv, har ondt af sig selv og føler med sig selv, lever i konstant drama og kontinuerlige problemer. Sådanne mennesker har altid øjne "på et vådt sted", men det er aldrig bekymringer for andre.
Disse øjne skelner perfekt farver, milliarder af nuancer, de elsker og får stor glæde af denne kontemplation, de bemærker nye, lyse, farverige billeder. Ud over dette giver naturen også en indre evne til at mestre livets følelsesmæssige farver, giver følsomhed og evnen til at blive fyldt med lyse følelser.
Det er tilskuerne, der skaber og forstår kunst, så de nyder og frister deres udsøgte smag. De siges ofte at have "smarte" øjne, de "ser igennem" og føler andre menneskers følelsesmæssige tilstand. Udviklede visuals er fødte kendere og "terapeuter" af sjælen.
Mange tilskuere er i stand til at blive forelsket allerede fra skolen. De kan "ihjel" opleve ubesvaret kærlighed og sige, at de elsker, så "selv at dø ikke er skræmmende."
Piger har drømt om kærlighed siden barndommen. Tilskueren elsker alle på én gang, vil omfavne hele verden med sin kærlighed. Men denne følelse af kærlighed gives dem ikke fra fødslen, den udvikler sig kun i dem under visse betingelser.
Problemet kan begynde så tidligt som i førskolealderen
En person, der lider af social fobi, er bange, når han bliver bedt om at fortælle om sig selv, koncentrationen af andres opmærksomhed på ham "brænder" ham, han er klar til at brænde ud med skam … Når han bliver bedt om at komme frem for alle og tale om hans videnskabelige arbejde eller bare om, hvordan han tilbragte sommeren, har han en fornemmelse af, at frygt fortærer ham indefra. Samtidig bliver hans ansigt rødt, hans hjerte springer ud af brystet, han er gennemblødt i sved, og dette bliver indlysende for alle og ikke kun for hans nabo på skrivebordet. I det mindste ser det ud til ham. I dette øjeblik indser han, at han fuldstændig ikke er i stand til at kontrollere sin frygt, som om han trådte op på en stige og feberisk overvejer, hvordan han ikke skal være bange for et fly, når billeder af dets uundgåelige fald opstår i hans tanker.
Vores sind finder konstante forklaringer og rationaliseringer af frygt. Over tid begynder den sociale fobi at frygte mere og mere, hvilket øger rækkevidden af deres bekymringer såvel som tiden brugt i en tilstand af frygt.
En fast og konstant bevidst frygt kan starte med skolebeskrivelse eller grimme ting, der siges til et så følsomt barn. For eksempel hænger de en etiket på ham med et kaldenavn, og han begynder at skamme sig over noget. De "gode" kammerater glemmer ikke at minde ham om dette fra tid til anden. Til sidst begynder han selv at tænke: "Dette er ikke tilfældigt" - og mener endda, at det, de taler om, er forfærdeligt, mareridt.
Mennesker med en visuel vektor "laver en elefant ud af en flue", blæser følelsesmæssigt op og svinger i deres frygt. Frygt er deres stærkeste følelse siden barndommen, de fikserer på denne følelse i et konstant forsøg på at undgå det.
Frygten for døden er roden, den forudbestemmelse, som en sådan person fødes med. Denne frygt er uforligneligt højere end den instinktive mekanisme til at bevare livet i nogen anden person. Denne frygt er af en anden orden og med helt andre udviklingsmuligheder.
Selv fra skolen husker vi, at frygt er en mekanisme til at beskytte og redde vores egne liv. Vi ser en tiger, en ulv, en bjørn, en mand med en kniv, enhver potentiel trussel mod livet - og kroppen reagerer og mobiliserer kræfter til frelse. Dette er en naturlig reaktion. Men hvis en person er bange for alle omkring, selv små børn, viser det sig, at han konstant redder sit liv. Dette er unaturligt.
Selvfølgelig i barndommen vil ingen af dem sige: "Jeg er bange for mennesker", fordi denne frygt er normal for dem og har en anden farve, den er ikke smertefuld, ikke patologisk. Det er fra disse fornemmelser, fra denne frygt, at barnet skal gå over i tilstanden "kærlighed", "kærlighed til en person." Dette er en gradvis udviklingsproces, og der er mange faldgruber i vejen for den.
Visuelle børn elsker at være bange. De leder specifikt efter denne slags spænding. De er de største fans af gyserfilm. De elsker også at gå i en mørk skov eller til en kirkegård i selskab. Dette giver dem følelsesmæssig opfyldelse, "klipper" deres følelser.
Når de vokser op, kan de lære at komme ud af deres frygt ved at udvikle kærlighed og empati. Det kan starte med kærlighed til naturen, dyrene og derefter gradvist gå videre til kærlighed til mennesker.
For tilskueren, der sidder fast i sin barndomsfrygt, bliver frygt en alvorlig hindring i at tilpasse sig holdet. Hvad der startede som en bagatel, vokser til noget mere generaliseret. Han ryster med tanken om, at alle ser på ham. Det ser ud til, at alle ser ud og ser hans mangler, idet han for eksempel er akavet, grim, fed. Han forestiller sig, at andre børn griner af ham. Hans opfindsomme sind trækker alle mulige billeder, der bevæger sig længere og længere væk fra den virkelige tilstand.
Betydningen af familieforhold
Under gunstige familie- og sociale forhold lærer det visuelle barn hurtigt at indføle, medfølelse: han udvikler sine følelser gennem en god følelsesmæssig forbindelse med sine forældre gennem klassisk litteratur og først forelsket sig. Så opstår spørgsmålet aldrig for ham: "Hvad hvis jeg er bange for mennesker?"
Under dysfunktionelle familieforhold lærer tilskuerne aldrig at opleve følelsen af kærlighed og forbliver altid i sin frygt. Dette kan for eksempel ske i familier, hvor barnets forældre lever i et sado-masochistisk scenario med konstante skandaler og slag.
I en sådan familie lever barnet i konstant frygt for at blive slået, frygter for sig selv, for sin mor, som han har en tæt følelsesmæssig forbindelse med. Situationer i skolen tilføjer brændstof til ilden. Ofte sidder børn fast i en tilstand af frygt på grund af mobning og latterliggørelse af deres jævnaldrende.
I det væsentlige er frygt for mennesker følelsen af, at alle er farlige og vil forsøge at "spise" dig.
Tilskueren "i frygt" fortæller om dette problem til sine forældre eller venner og forsøger at overbevise sig selv med dem om, at han er smuk, smart, en størrelsesorden bedre end alle andre. Dette giver midlertidig trøst, men så snart han kommer tilbage i det "fjendtlige miljø", overvælder frygt straks ham med fornyet kraft. Han finder altid en grund til at være bange og nervøse.
De, der prøver at hjælpe seerne med at klare frygt for mennesker, prøver at skabe et rationelt billede af virkeligheden for dem, så de kan se og indse: der er stort set intet at være bange for. Andre har så travlt med sig selv, at de ikke er opmærksomme på dem og tror, at alle indre oplevelser kun er et fantasispil.
Med sit sind forstår tilskuerne og er enig med dem, men frygt fra dette går ikke nogen steder. Selv almindelige psykologiske teknikker hjælper ikke: de berømte forsøg på at gengive situationer i deres egen fantasi, hvor patienten er tvunget til at opleve positive følelser, hvor de normalt er bange, desværre ikke fungerer. Personen er stadig i den allerede velkendte tilstand af frygt og konstant forgæves forsøg på at undgå den.
Lidenskaber løber højt over tid
På grund af manglende evne til at opleve andre følelser kan uudviklet visuelt sætte sig fast i en følelse af frygt. De har allerede ingen steder at komme væk fra denne lyse, stærke oplevelse; du kan ikke afvise den som en flue. Og uanset hvordan det ser ud til, at de prøver at slippe af med det og løbe væk, finder de faktisk konstant grunde til at være i det, tænk over det, returner det. Han giver dem den stærkeste oplevelse i deres liv!
"Det er underligt," vil nogen tænke, "fordi der er tilstande af kærlighed, tilfredshed, lykke." Ret! De findes, når du ved, hvordan du oplever dem, når din visuelle vektor oprindeligt udvikler sig og udfyldes. Når du får sunde færdigheder og viden i psykologien ved kommunikation med mennesker, får du stor glæde af denne kontakt. Når vektoren ikke er udviklet, kræver den stadig udfyldning. Og han er fyldt, som han kan.
Frygten for mennesker vokser som et edderkoppespind og forbinder flere og flere aspekter af livet, hvor frygt er til stede. Det ser ud til, at alle rundt omkring kun ser på dem og griner af dem. Når de kommer til en butik eller et bibliotek, føler de ofte, at de har valgt produkter eller bøger for længe, de føler, at alle ser på dem og tænker:”At han graver der i en halv time, som en gammel bedstemor, en slags bremse! Efter en sådan vandring løber de hjem og føler sig kun beskyttet der. Deres ønske om at deltage i det sociale liv, at gå ud til mennesker er reduceret til et minimum.
Tilskuere "i frygt" har en fuldstændig utilstrækkelig reaktion på andre mennesker. De er ikke i stand til at etablere følelsesmæssig kontakt med samtalepartneren. Over tid vokser frygt, livet bliver mere smertefuldt. Dette kan gå så langt, at en person vil være bange for at forlade huset for at shoppe, for ikke at nævne frygten for at flyve. Han er bange for, at han begynder at gå i panik, hvis de spørger ham om noget, hvis han (Gud forbyder!) Skal komme i kontakt med nogen …
Mennesker i en sådan stat kan ikke arbejde fuldt ud: endsige tale offentligt - de kan ikke lave en rapport for to eller tre mennesker uden at bringe sig selv til en halvsvag tilstand! De kan ikke tale i telefonen, deres ansigt bliver rødt, deres puls stiger, og hjernen er helt slukket i dette øjeblik.
Når en person ikke forlader lejligheden, er dette allerede en tilstand, der kræver intervention. Ofte forklares en stigning i frygt udefra som følger: "Personen var normal, arbejdede som lærer, men så intensiverede hans frygt og voksede til fobier." Dette sker ikke, faktisk betyder det, at hans frygtniveau i den visuelle vektor allerede var "på randen" og derefter forværret.
Denne frygt er utilstrækkelig
Frygten for mennesker er kun toppen af et helt isbjerge af problemer, kun et par bange øjne forbliver over vandet, og i dybet er skjulte enorme arrays af forskellige frygt i alle deres manifestationer.
Sådanne tilskuere siger: "Jeg er bange for mennesker, jeg føler stærk angst, konstant spænding, jeg er nervøs i nærværelse af andre." Mange mennesker prøver at gøre et godt indtryk, de er konstant usikre på sig selv. Faktisk er det manglen på tillid til ens indre og ydre skønhed ("skønhed" er seerens nøgleord). De er bange for, at folk vil bemærke deres mærkelige opførsel og spændinger.
Tilskuere er de første til at gå til læger, psykoterapeuter og psykiatere. De fodres med antidepressiva og andre stoffer i et forsøg på at befri dem for deres frygt. Der er et stort udvalg af teknikker. En af dem siger, at vi frygter det, vi ikke ved. Derfor, hvis du systematisk udsætter dig for din frygt i en lavere dosis og konstant øger belastningen, kan du slippe af med din frygt. En person, der er bange for en gaskomfur, prøver først og fremmest blot at se på en lidt varm komfur og derefter koge æg på den mindste ild … Frygt kryber væk, men går ikke nogen steder. Oftere end ikke skifter han simpelthen til en anden genstand - og nu er personen allerede roligt stegte æg … men han er bange for at køre i metroen, komme ned på en rulletrappe eller står over for problemet med ikke at være bange for en fly.
Det er meget vigtigt at indse og forstå, at der er frygt som en intern tilstand og ikke som separate konkrete manifestationer af social fejltilpasning, som seeren forsøger at forklare sig selv på en eller anden måde. Det er nødvendigt at spore og realisere alle manifestationerne af den visuelle vektor i dit "jeg". Det er vigtigt at forstå, hvad den normale udvikling af den visuelle vektor er, hvordan mennesker med en sund tilstand af den visuelle vektor tænker, føler og føler.
Når de kommer til lægen, håber tilskuerne "i frygt" ofte, at de får ordineret en slags træningsmedicin, der fjerner det indre ubehag og fjerner al deres frygt. De ved ikke, at deres problem går meget dybere. Ofte forstår de slet ikke, hvordan normale, sunde manifestationer ser ud. For dem er et sundt selv det samme selv, kun uden frygt for mennesker.
Faktum er, at frygt i deres tilfælde er det vigtigste følelsesmæssige indhold i den visuelle vektor. De måder, hvorpå han lærer at modtage denne frygt, er også vigtige. Selv hvis du fjerner en bestemt frygt, vil en sådan person vende tilbage til sine sædvanlige måder at udfylde og modtage glæde på og skifte til noget andet. På en anden måde ved han simpelthen ikke hvordan.
Dette problem kan kun løses gennem seriøst arbejde med sig selv ved at definere selve essensen af ens problem. Bevidstheden om, hvordan vi fylder vores liv gennem følelser af frygt, evnen til at differentiere interne fornemmelser og forstå tilstandene i den visuelle vektor gør det muligt at komme ud af frygt i fornemmelser, i tanker og i handlinger! Deltag i gratis onlineforelæsninger af træningen "System Vector Psychology" af Yuri Burlan for at lære mere. Tilmeld dig her.
