Fobi: hundrede navne på en frygt
For bedre at forstå karakteren af frygt, lad os definere, hvad en person er bange for. Og vigtigst af alt - hvilken slags person. Dette er ikke tilfældet, når "gennemsnitstemperaturen på hospitalet" er passende …
Før de selv kaldte det et ord, vidste folk, hvad en fobi var. Dette er en ukontrollabel frygt, rædsel for noget, der ikke er skræmmende, hvis du nøgternt vurderer situationen. Men det er netop med ædruheden ved at tænke på sådanne øjeblikke, at problemet er.
For eksempel var Alfred Hitchcock, ikke kun kendt af horrorfans, bange for ovale genstande hele sit liv. De siger, at han var bange for æg. Han spiste ikke et eneste æg og kunne ikke engang se i deres retning. Selv navnet blev opfundet - ovofobi. Kunne det være denne frygt, der gav Hitchcock nye ideer til thrillere?
Vi vil helt sikkert tale om dette lidt længere. Men lad os først se, om al stærk frygt bliver fobier, og om alle kan være gidsler for denne plage. Og vi vil helt sikkert finde ud af, hvad der er måder at slippe af med fobier.
1. Når logik er magtesløs
Mere end hundrede af dem er allerede beskrevet, og nye arter og underarter dukker konstant op. Det ser ud til, at alle forstår, hvad fobier er, definitionen af deres forskellige typer er utvetydig, der er en opdeling i grupper efter retning. Ikke desto mindre, hvilke negative tilstande kaldes ikke fobier! For eksempel er den ofte diskuterede i dag russofobi eller homofobi ikke en panikforfærdelse, alligevel fortjener de at blive regnet blandt "fobierne".
Så de kendte fakta om fobier, som vi først og fremmest tager i betragtning.
- Denne gentagne tilstand er oplevelsen af ukontrollabel frygt eller overdreven angst i lignende situationer. Hvis du er bange for hunde, bliver du bange både på gaden og i vennernes hus, selvom du har hørt om deres kæledyrs gode disposition. Uanset størrelse og race.
- Der er altid en specifik kilde til frygt, der let kan identificeres - hver fobi har et navn.
- Manglende undgåelse af en traumatisk situation eller kontakt med en fobisk genstand kan føre til panikanfald, besvimelse og andre lignende reaktioner. Og kvindernes skrig ved synet af mus har længe været et klassisk eksempel.
-
Problemet er, at ofte en enkelt tanke eller omtale af kilden til frygt er nok til at skabe terror. Selve muligheden for at konfrontere frygt ansigt til ansigt udløser et panikanfald. For eksempel, hvis du er bange for slanger, skræmmer ikke kun tanken om at gå ind i skoven, hvor slanger findes, men også tegninger af slanger forårsager ubehag.
- En fobi kan ikke besejres af logik, det er umuligt at tvinge sig selv til at stoppe med at være bange, da irrationalitet er det vigtigste træk ved manifestationen af fobier. En person kan endda skamme sig over sin reaktion, men i frygtens øjeblik slukkes hjernen og giver al kontrol til det ubevidste.
Bevidsthed er magtesløs før fobier i tilfælde af, at der ikke er nogen måde at spore den virkelige logiske kæde af frygtdannelse. Selv hvis du husker nøjagtigt i hvilken alder og under hvilke omstændigheder du først blev bange for et åbent rum, en kakerlak eller noget andet, der bevidst forbinder begivenheder med nutidens oplevelser, vil det være meget vanskeligt at komme ud af denne onde cirkel. Ellers ville mennesker i forskellige dele af verden ikke blive plaget af alle slags fobier.
Konventionel logik er ikke nok - det er nødvendigt at forstå årsagerne og mekanismen til frygt. Hvad der er inde i din ubevidste udløser en proces, der skaber en fobi.
For eksempel blev Tatiana hjemsøgt af frygt fra barndommen, hvis grunde kun blev realiseret ved onlineuddannelsen "System-vector psychology" af Yuri Burlan:
2. Når frygt har store øjne
For bedre at forstå karakteren af frygt, lad os definere, hvad en person er bange for. Og vigtigst af alt - hvilken slags person. Dette er ikke tilfældet, når "gennemsnitstemperaturen på hospitalet" er passende.
I de fleste tilfælde er en fobi en manifestation af frygt for døden, der opstår i den visuelle vektor. Mekanismen til dannelse af frygt og fobier diskuteres detaljeret ved onlineuddannelsen af Yuri Burlan "System-vector psychology". Det er nu vigtigt for os at forstå, at dette er en grundlæggende frygt - den første følelse, der er opstået fra ejerne af den visuelle vektor siden oldtiden.
Det værste for enhver person er at miste kontrol over, hvad der bestemmer hans rolle i samfundet og sikrer hans individuelle overlevelse. Manifestationerne af frygt er ikke altid åbenlyse, men forståelsen af begærnes natur i hver vektor forklarer deres årsager. For en bedre idé vil jeg give et par eksempler:
- frygt for ejeren af hudvektoren er forbundet med huden (frygt for at blive smittet gennem huden) og med muligheden for at miste kontrollen over ressourcer (tab af indkomst, materielle værdier, status);
- frygt for ejere af den anale vektor er også forbundet med fysiologiske egenskaber og livsværdier: frygt for skændsel, ikke det bedste, frygt for familiemedlemmer, frygt for ens egen seksualitet samt frygt forbundet med en mulig gentagelse af negative oplevelser
- den største frygt for ejeren af en lydvektor er at blive skør, at miste kontrol over evnen til at tænke, at miste kontakten med virkeligheden.
Naturen giver ejerne af den visuelle vektor den højeste følsomhed over for opfattelsen af nuancer af farve og lys. Og frygt for døden, mørket, i modsætning til livets lyse farver, bliver udgangspunktet for et utroligt udvalg af følelser, der er tilgængeligt for seeren - fra dødelig rædsel over truslen om at miste liv til sublim kærlighed, "før døden har ingen magt."
I kombination med andre vektorer kan den visuelle vektor forstærke opfattelsen af frygt og desuden farve den følelsesmæssigt, hvilket fører til en fobi med alle ledsagende manifestationer.
I den visuelle vektor er frygt for mørket, frygt for døden forbundet med manglende evne til at bemærke fare i tide. Når alt kommer til alt betød udsættelse en gang at blive spist af et rovdyr. I dag er der praktisk talt ingen sådan fare, og rovdyrene er mindre, men den gamle rædsel styrer stadig nogle af os.
I lang tid påvirkede "rovdyret fra fortiden" Annas liv:
3. Når der er udenfor en mærkelig verden
Uden en visuel vektor er frygt ikke så udtalt, at de kaldes fobier. Eller disse fobier er ikke forbundet med frygt for døden, men med en skarpt negativ holdning til noget, som nogle ejere af analvektoren har - homofobi.
Årsagerne og funktionerne ved manifestationen af forskellige fobier betragtes ved træningen af Yuri Burlan "System-vector psychology" her, men i begge tilfælde er hovedårsagen den samme - manglende forståelse af den sande natur af ens egne ønsker og egenskaber ved psyken. Og også - en overtroisk idé om verden, hvis grund også er i en misforståelse af principperne for menneskelig interaktion med omverdenen og andre lignende dem.
Men vigtigst af alt, som nævnt ovenfor, forekommer de fleste af de processer, der vækker frygt, i underbevidstheden. Derfor kan selv mennesker med udviklet intelligens og kritisk tænkning blive gidsler for fobier.
Som et resultat, når frygt eller fobi vises, hvad betyder dette - vi tænker ikke og prøver bare at undgå ubehagelige situationer. Få mennesker henvender sig til specialister om deres frygt og håber ikke, at de i dette tilfælde kan hjælpe. Er det, når en fobi virkelig gør eksistensen umulig.
Et slående eksempel på en så ekstrem grad for mig var en historie, jeg for nylig har hørt. En ung mand, en slægtning til min nabo, havde en bilulykke i sin ungdom. Hans forældre døde, og hans liv var fyldt med en sådan frygt, at han har boet på klinikken i mere end 30 år. Han bliver behandlet, udskrevet … men ukontrollerbar panik vender ham altid tilbage til behandling efter et par dage. Og kun i klinikken føler han sig beskyttet.
I de fleste tilfælde forårsager fobier ikke så mange problemer. Men i sin kerne betyder det at have en fobi, at vi adskiller os fra den eksterne aggressive verden. Der udenfor fuld af farer - grimme personligheder, vilde dyr, bidende insekter og farlige genstande. Noget, som vi simpelthen ikke kan lide, vi har lært at bruge noget til os selv, men noget er fyldt med en uforudsigelig trussel.
Olga, en studerende af onlineuddannelsen "System Vector Psychology", beskriver sit langsigtede forhold til verden som følger:
Måder at overvinde fobier på
Hvad skal der ellers forstås for at få et komplet billede? Obsessiv frygt, fobier - forskellige manifestationer, har et andet klinisk billede. Panikanfald overvejes også separat. I dette tilfælde kan manifestationer af en fobi ledsages af panikanfald eller ej.
Men i sidste ende vender vi tilbage til det faktum, at langt de fleste kendte fobier og frygt har én rod - frygt for døden. Det er også indlysende, at sådanne fobier er defineret ved deres manifestation - effekten, men få nævner den sande årsag.
Det er forståeligt, når aerofobi (frygt for fly) skyldes oplysninger om styrtet. Eller årsagen til kinofobi (frygt for hunde) var et hundeangreb. Men blandt fobierne er der en frygt for tallet 666 - hexacosioihexecontahexaphobia. Selve nummeret er ikke skræmmende, er det? Den mystiske rædsel fremkalder en idé om betydningen af dette nummer eller hvordan man bruger det. De mulige konsekvenser af kontakt med kræfterne bag det forfærdelige antal er skræmmende.
Antallet af sådanne fobier er ikke mindre end frygt forbundet med reelle, omend statistisk usandsynlige, trusler. Her, for eksempel, hvad Elena fortalte om sin fobi forbundet med varsler:
Udefra kan sådanne fobier virke latterlige. Men hvis du kender nogen fobi bag dig, forstår du, hvor svært det er i praksis ikke at bukke under for klæbrig rædsel, hvor svært det er at udjævne din vejrtrækning og berolige din skøre puls. Og hvad hvis resultatet af dit arbejde afhænger af din reaktion her og nu? Hvis der er et barn ved siden af dig, og du er helt klar over, at du ikke skal skræmme ham, men du ikke kan gøre noget med dig selv? Hvis du forstår, at der ikke er nogen grund til frygt, men frygt er det. Bestemt ikke griner.
Hvad skal jeg gøre, hvis en fobi fra tid til anden, en ubuden gæst bryder ind i dit liv? Normalt tilbydes rådgivning, men det hjælper ikke med at forstå og ændre grundårsagen.
- "Fokuser ikke på negative følelser." Når alt ryster og er klar til at miste bevidstheden, er det svært ikke at fokusere på dette. Men du skal ikke yderligere svaje dine følelser, du skal ikke skræmme dig selv.
- "Træning". Du er nødt til at forstå meget godt, hvilken form for sport der kan hjælpe dig og ikke tilføje problemer. Hvis du ikke har nok aktivitet, er det bedst at vælge en hobby, der også opfylder dine følelsesmæssige behov. Danse af alle slags, teaterstudie eller teamsport.
- "Anerkend eksistensen af en fobi." Det er svært at være uenig med dette råd, men det er vigtigt ikke at stoppe der.
- "Accepter dig selv, som du er i virkeligheden." Selvaccept handler ikke om at lade tingene være som de er. Dette skal være udgangspunktet for at forbedre dit liv. Og først skal du finde ud af - HVAD du er i virkeligheden. Du kan forstå, hvorfor du er bange for noget, som andre ikke lægger mærke til ved træningen "System-vector psychology" af Yuri Burlan.
Når du forstår dig selv og din frygts natur, forsvinder selv de fobier, der forstærkes af begivenheder i det virkelige liv, let som det skete med Leila:
Hvad er fobi bange for: personlig oplevelse
I teorien er alt klart, men når det kommer til praksis med at håndtere fobier, er resultatet ikke altid forudsigeligt. Derfor syntes det mig tidligere, at disse talrige fobier i psykologien blev specielt opfundet for at tage flere penge til behandling. Men jeg gik stadig for at konsultere psykologer med nogle fobier, selvom hun betragtede dem som en helt naturlig frygt. Når alt kommer til alt, tænkte jeg, alle mennesker er bange for noget. Ak, på det tidspunkt var resultaterne for korte til at have betydning.
Mere end noget andet var jeg bange for edderkopper, monstre, der lever i mørket, skud i ryggen og taler offentligt. Flere spejle - som ledere af anden verdenskrig. Selv det at huske dette er mærkeligt. Den dybeste frygt, der vedrører fobier, var forbundet med deres kære, forstyrrede forholdet, udmattede alle.
Med edderkopper blev problemet løst hurtigst ved onlineuddannelsen "System-Vector Psychology", og resten af frygt forsvandt gradvis som af sig selv. Når alt kommer til alt, hvad du forstår og kan se godt, er ikke længere skræmmende. Over tid opdagede jeg, at mine fobier ikke længere er fobier, bortset fra at nogle gange en svag og ret naturlig angst i vanskelige situationer.
Men dette er ikke det eneste punkt.
En gang husker jeg Kafkas udtryk:”Den, der har erkendt livets fylde, kender ikke frygt for døden. Frygten for døden er kun resultatet af et uopfyldt liv. I sidste ende blev dette svaret, hvis betydning jeg kun forstod under træning af Yuri Burlan. Jeg så, hvordan det er at opfylde DIT liv, realisere DINE ønsker og hvad livets fylde virkelig er. Hvad er en fobi sammenlignet med glæden ved kærlighed til livet?!
Som alle skurke er frygt mest bange for lyset. Du kan bekæmpe frygt for mørket ved at tænde lampen, eller du kan skinne lyset af viden på din egen ubevidste og erobre al frygt på én gang.
Kæmpe sensorisk og følelsesmæssigt potentiale er i stand til at belyse livet for alle, der omgiver en person med en visuel vektor. Men dette er meget vanskeligt, når omverdenen virker fremmed og truende. Derfor er det så vigtigt at forstå dine egne egenskaber ved psyken såvel som at lære at skelne andres egenskaber - at se det komplette billede af verden i alle nuancer af manifestation.
Hvad giver denne forståelse ellers?
Vi, ejerne af den visuelle vektor, er klar til at skabe følelsesmæssige forbindelser med alle, der er forståelige og behagelige. Vores raison d'être er kærlighed. Vi elsker dem, der elsker os … kun nogle gange glemmer vi, at vi er elsket af dem, vi elsker. Ja, uhyggelige edderkopper kan også elskes. Selv monstre, der slår deres fangt under sengen af frygt for mennesker. Til gengæld vil de ikke elske os, men de vil helt sikkert stoppe med at skræmme os. Og vigtigst af alt, når der er kærlighed i hjertet, mærkes en sådan indre fylde, at der ikke er noget sted for frygt.
Naturligvis erstatter kærlighed ikke sikkerhedsproblemer. Og her kommer igen hjælp til at forstå andres egenskaber - evnen til øjeblikkeligt at skelne fra hvem og fra hvad det er bedre at holde sig væk.
Sådan slipper du af en fobi: ekspertkommentarer
Fobier påvirker på en eller anden måde alle områder af vores liv. Og dette problem er ikke kun psykologisk, så det er bedre at bekæmpe fobier på en kompleks måde. Dette siger eksperter, som ifølge deres arbejde skal beskæftige sig med fobier og deres konsekvenser.
”I løbet af klientens identifikation af årsagsrelationer, formår han uafhængigt at spore og registrere øjeblikke af fobier og dynamikken i udviklingen i fremtiden.
I moderne psykologi er der ingen analoger til at opnå signifikante og bæredygtige resultater for at slippe af med forskellige fobier undtagen træningen "System-vector psychology" af Yuri Burlan. Klassernes psykoanalytiske effekt har en helbredende virkning på lytterens følelser og følelser …"
Fobi er dit potentiale
Frygt var engang en naturlig regulator for overlevelse. Men hvis frygt bliver fra en hjælper til en begrænser, er det tid til at tænke - potentialet går helt klart det forkerte sted.
Det sensuelle potentiale, der gives til ejerne af den visuelle vektor, passer ikke inden for rammerne af "hverdagslige" fornøjelser. Niveauet af følelses indre intensitet kræver anvendelse i bredere skala end bare for ens egen glæde. Og ikke at finde opfyldelse, går han i frygt, fobier, bryder igennem med panikanfald. Nogle gange, for at være ærlig, svajer vi bevidst i frygt - vi leder efter spænding, når det ser ud til, at livets smag ikke er mættet nok.
Et spørgsmål tilbage. Mange kendte mennesker kan observeres oplever fobier. Er de heller ikke ude af deres potentiale? Er de heller ikke nok af de følelser, de får i livet?
Til dels. Når alt kommer til alt er det modsatte hensigt at tiltrække opmærksomhed til dig selv og give andre glæde. Den første mætter med lyse følelser, men medfører ikke tilfredshed. Det andet giver ægte glæde og inspiration til livet.
For eksempel er nogle berømte mennesker på udkig efter en vej ud i verdslige skandaler, excentriske narrestreger og er uendelige bange for glemsel. Andre, som Alfred Hitchcock, der blev nævnt i starten, bringer deres frygt ud og omdanner hele den kreative proces til personlig psykoanalyse … og en yderligere kilde til fremtidige fobier for andre ejere af den visuelle vektor. Og nogle befinder sig i velgørenhed, bliver frivillige og udtrykker ubrugte følelser med kærlighed og medfølelse. Sådanne mennesker føler som regel deres liv mere komplet.
Jeg opfordrer ikke nogen til at melde sig frivilligt, hvis der ikke er et sådant ønske. For at modtage tilfredshed fra enhver virksomhed skal både den interne tilstand faktisk være hensigtsmæssig og hensigten.
Derudover må vi ikke glemme realiseringen af ønsker, der opstår i andre vektorer. På træningen "System-vector psychology" af Yuri Burlan vil du let forstå, hvad der giver dig en følelse af tilfredshed fra livet.
