Jeg føler ikke følelser. Sådan finder du livsglæde
”Jeg føler ikke følelser” er en dødslignende oplevelse. Selvfølgelig er denne situation ikke normal. Når der er et ønske om at opleve følelser, skal det realiseres. Og hvis det ikke fungerer, skal du finde ud af, hvorfor jeg ikke føler følelser. Hvordan udfyldes det følelsesmæssige hulrum og gendanner livets tidligere lysstyrke?
”Jeg føler ikke følelser” er en dødslignende oplevelse. Måske plejede livet at være fuld af farver, men af en eller anden grund falmede de. Der er ingen tidligere begejstring, ingen ønsker, ingen følelser. Eller andre siger, at du er følelsesmæssigt lukket, ikke lydhør. Det kan være en god idé at etablere forbindelser med mennesker, støtte kære, men det virker ikke - det er tomt inde. Nogle gange skal du bare lade som om du er god for ikke at miste dem omkring dig.
Selvfølgelig er denne situation ikke normal. Når der er et ønske om at opleve følelser, skal det realiseres. Og hvis det ikke fungerer, skal du finde ud af, hvorfor jeg ikke føler følelser.
Hvordan udfyldes det følelsesmæssige hulrum og gendanner livets tidligere lysstyrke? Psykoanalyse, givet af Yuri Burlans træning "System-Vector Psychology", vil hjælpe med at håndtere disse problemer.
For hvem følelser er meningen med livet
Manglen på følelser er ikke så kritisk for alle. Kun 5% af mennesker føler sig kun i live, når de oplever stærke følelser. Dette er mennesker med en visuel vektor i deres psyke. De er meget følelsesladede af natur, fordi deres formål er at elske, sympatisere, blive imponeret, kommunikere. Andre gør det også, men meget mindre følelsesmæssigt og mindre afhængige af udtryk for følelser.
Når denne evne forsvinder (og ønsket om at elske forbliver), mister mennesker med en visuel vektor mening, en ubehagelig tilstand af angst og frygt for ensomhed, adskillelse fra mennesker og liv opstår.
Hvorfor føler du ikke noget:
- manglende evner til at skabe følelsesmæssige forbindelser
- et forbud mod følelser i uddannelsesprocessen indføres
- der var et tab af følsomhed efter svær stress;
- følelser undertrykkes på grund af depression, manglende mening i livet.
Virkelige historier skrevet på psykologiske fora hjælper os med at håndtere disse grunde.
Mangler evnen til at udtrykke følelser
”Jeg føler ikke følelser og følelser. På den ene side har jeg på en eller anden måde vænnet mig til det. På den anden side sørger jeg over mine kære og vigtigst af alt min kæreste. Jeg kan ikke empati med mennesker. Jeg har ikke noget ønske om at mødes og chatte. Jeg bruger mere tid alene, selvom det ikke giver mig fornøjelse. Mine forældre blev skilt, da jeg var 10 år gammel. Jeg så aldrig min far, min mor var på arbejde hele tiden. Jeg voksede op med min bedstemor. Det var ikke sædvanligt for os at vise vores følelser, og jeg er stadig overrasket, når pårørende krammer, taler om deres kærlighed til hinanden. Jeg vil lære at empati for ikke at være bange for nære relationer."
Hvis dette altid har været tilfældet, skyldes manglen på følelser, at dygtigheden af deres realisering ikke blev dannet i barndommen. Hvert visuelt barn fødes med et stort følelsesmæssigt potentiale, men hvis der var traumer i barndommen, eller forældrene ikke var opmærksomme på udviklingen af barnets sansesfære, ved han ikke, hvordan man bruger sine evner.
Vi ser, at vores helt smertefuldt udholdt skilsmissen fra sine forældre: afbrydelsen af følelsesmæssige bånd er meget traumatisk for en lille tilskuer. Det var ikke almindeligt i familien at vise kærlighed, tale hjerte til hjerte. Følelser er ikke udviklet. Mens lysten er der, tilvejebringes den ikke af dygtighed.
”Jeg føler kun følelser, når jeg fantaserer eller ser film alene og læser bøger. Jeg ved ikke, hvordan jeg skal kommunikere med mennesker, de er ikke interessante for mig. Jeg er nødt til at foregive for at skabe kontakt med piger eller børn, men de føler sig falske og vil ikke kommunikere med mig."
Følelser skal primært rettes mod andre mennesker. Færdigheden til at nyde livet er evnen til at leve blandt andre mennesker. Erstatninger for live kommunikation - bøger, film - hjælper dig ikke med at opleve den virkelige livsglæde. Hvorfor det er sådan, forklarer Yuri Burlan. Se et uddrag af træningen:
Forbyder følelser fra forældre
Der er en social stereotype, som mænd ikke græder. Derfor indebærer opdragelse af drenge ofte et forbud mod tårer:”Hvad plejer du? Vær en mand! Men denne tilgang er ikke anvendelig, når det kommer til en følsom dreng med en visuel vektor. Han er bare nødt til at græde med tårer af sympati over en trist historie, ellers vil hans følelser blive låst inde, og han vil ikke være i stand til at manifestere sit formål i dette liv - at elske, at empati.
I den russiske mentalitet skammer det sig generelt at græde, derfor kan et sådant forbud i vores land gælde for piger:”Stop med at græde! Bliv rolig! Skam dig, du er stærk! Hvad vil folk sige? Og en pige med en visuel vektor viser sig at være ude af stand til at elske, når hun vokser op.
Lyt til, hvordan Yuri Burlan taler om, hvorfor du ikke kan holde tårer tilbage:
Ufølsomhed efter stress
”For to år siden gennemgik jeg en meget stressende situation. Siden da har jeg gået som en sten - jeg kan hverken glæde mig eller være trist eller endda være bange for noget. Sans for humor er væk. Jeg plejede at være en kreativ person, og min følelsesmæssige følsomhed betød meget for mig. Hvordan gendannes?"
”Jeg plejede at være meget munter og munter, men i en alder af 18 slukkede mine følelser helt efter en stressende periode i mit liv. Uden dem er jeg bare en grøntsag. Som om alt var følelsesløst indeni. Jeg har ingen kærlighed til mennesker, selv ikke til mine forældre. Jeg taler ord, og bag dem er tomhed. Jeg vil gerne som før elske, hade, tale fra et rent hjerte”.
Stress kan være anderledes - vold, bryde op med en følelsesmæssigt signifikant person, latterliggøre første kærlighed. Der er mange sådanne historier, når følelsesmæssigt utålelige situationer tvinger folk - bevidst eller ubevidst - til at opgive følelser. Bevidst - når en person bare holder tilbage.
For eksempel var der en situation med tragisk ubesvaret kærlighed, og”lektionen” lærte af den:”Jeg vil aldrig blive forelsket igen. Det gør for ondt. " Eller uopfyldte følelser forårsager konstant tantrums, tårer. Livet ser ud til at være stressende. Og så træffes en beslutning:”Jeg forbyder mig selv at græde. Jeg vil aldrig se tunge film eller læse bøger, der forårsager tårer igen."
Desværre løser problemet ikke ved at opgive følelser. Over tid udvikles ufølsomhed - en person ser virkelig ud til at få den følelsesmæssige ro, som han stræbte for. Men ønsket om at bruge hans rige følelsesmæssige evner er ikke gået nogen steder. Det vil manifestere sig i frygt, panikanfald. På kropsniveau kan psykosomatika forekomme. For eksempel føler en person ikke vrede, men fysisk kan han opleve hjertebanken, kvælning, en klump i halsen.
Mangel på følelser under depression
”Jeg har aldrig haft følelsesmæssig kontakt med familie og venner. Generelt udviklede forholdet sig ikke til nogen. Jeg gik på en tur - endeløs drikke, fester, men i sidste ende var der kun en endnu større tomhed indeni. Jeg prøver med magt at interessere mig for noget, men jeg har ikke nok i lang tid. Igen glider jeg ind i denne ufølsomme tilstand, når intet behager mig. For nylig udviklet intolerance over for nikotin, koffein og alkohol, kronisk træthed. Bare rådgiv mig ikke til psykologer. Jeg gik, drak piller - det hjælper ikke."
”Jeg føler ikke følelser … Kun frygten for, at livet vil passere, og jeg vil fortsætte med at se det som fra et vindue, som om jeg ser en film. Jeg får ikke glæde hverken af ting, jeg elsker eller af mad. Stemningen er altid dårlig. Jeg har lyst til at græde. Jeg lever som i et vakuum, som i et mareridt."
Hvis en person sammen med den visuelle vektor også har en lydvektor, kan han opleve depression - en smertefuld tilstand forårsaget af manglende mening i livet. Uanset hvad han gør, uanset hvor han retter sin interesse, kommer det til sidst ned til meningsløsheden af det, der sker. Først når en person indser sig selv, er han i stand til at føle ægte glæde fra livet. Og når han ikke ved, hvorfor han dukkede op i denne verden, og hvad han skulle gøre, oplever han tomhed fra den manglende mening i livet.
Dette er præcis, hvad en person med en lydvektor føler, når han ikke kan forstå sine ønsker, som adskiller sig fra de fleste menneskers forhåbninger, fordi de er uvæsentlige. Vektoren af hans ønsker er rettet mod at kende sig selv og andre mennesker. I denne verden distraherer for meget ham, tillader ham ikke at forstå sig selv og indse formålet med sit liv. Han føler sig mærkelig, anderledes, forskellig fra andre. Passer ikke ind i livet. Sammenligner sig med andre og ikke med hans fordel. Stil spørgsmålet:”Hvorfor er de lykkelige og nyder livet? Hvorfor føler jeg ikke de samme følelser?"
Depression og apati går hånd i hånd, når du ikke vil rejse dig og gøre noget, når intet behager dig, når du ikke har styrken til at leve og er dækket af håbløs træthed. Lydvektoren i en tilstand af urealisering påvirker følelser - de ser ud til at fryse, fordi der heller ikke er nogen mening i dem.
Hvad kan du gøre for at få dine følelser tilbage?
Genoplivelse af følelser
”Jeg havde sådanne forhold. Jeg måtte tvinge mig selv til at leve. Gennem indsats gik hun og gjorde noget. Gennem sløret, gennem frosne. Jeg kørte mig ud i verden. Hun begyndte at leve. Jeg ville bare virkelig være normal."
”Da jeg var i skole, havde jeg problemer derhjemme med mine forældre. Også livsglæden er væk. Men jeg delte med en ven, fortalte ham alt, sagde at jeg vil føle glæde igen. Han bragte en killing om aftenen. Jeg begyndte at tage mig af ham og trak mig gradvist ud af denne tilstand. Giv ikke op. Der er altid mennesker og situationer, hvor du har brug for."
Den ydre retning fra at være besat af sig selv og ens stater er korrekt. Men uden at vide årsagerne og måderne til at udfylde det følelsesmæssige hulrum, giver sådanne handlinger sjældent resultater. Varig befrielse sker gennem systemisk psykoanalyse. Du kan gøre det selv på træningen "System-vector psychology".
Hvad træningen giver:
- Bevidsthed om barndomstraumer, karakteristika ved opvækst i familien, konsekvenserne af stress. På grund af dette er der ved at slippe af med deres indflydelse på livet. Når negative programmer bringes ud af det ubevidstes fordybninger i lyset, fratager det dem deres indflydelse på dig. Rensende tårer under træning åbner følelser, giver adgang til dem.
- Forståelse af sig selv, ens ønsker, graden af deres realisering. Du begynder at se, hvad du virkelig vil have, og hvordan du korrekt kan realisere dine ønsker, så de ikke skaber psykologiske problemer. Du finder meningen med livet, for uden det er det umuligt at føle sig lykkelig.
- En vej ud af fokus på sig selv til fokus på mennesker, på verden. Under træning sker dette af sig selv: i processen med at studere psykologi bliver andre mennesker naturligt interessante for dig. De begynder at forårsage sympati, følelsesmæssig tilknytning, kærlighed, hvis fravær forårsagede fortvivlelse og apati.
Alt dette vil hjælpe ejerne af både visuelle og lydvektorer. Den første vil endelig forstå, hvad der forhindrede dem i at realisere deres naturlige skæbne - empati, kærlighed. Sidstnævnte får livets mening, finder svar selv på uopløselige spørgsmål og vil, hvis de vil, finde ligesindede mennesker, og med dette vil alle livets farver vende tilbage.
De, der har afsluttet uddannelsen, taler om dette.
Før træningen var Dina så fokuseret på sig selv, at hun ikke følte følelser. Selv vittighederne syntes hende sjovt. Hun foregav at nyde livet. For første gang efter træningen følte hun sig i live:
Anton så, at folkene omkring ham var glade. Intellektuelt forstod han, at der er lykke, men han selv oplevede den ikke. Efter træningen følte han interesse for livet, for mennesker og til sidst følte lykke, tilfredshed med erkendelsen:
Julia gik på arbejde som en robot, klarede det godt, men følte intet. Livet fortsatte, hun spiste også, drak, gik i gymnastiksalen, men indeni indså hun, at hun var ved at dø. Da hun gennemgik træning, så det ud til, at træerne blev grønnere, og fuglene sang højere. Glæde begyndte at dukke op …
Uddannelsen "System-vector psychology" hjælper med at få evnen til at føle sig dybt, evnen til at nyde livet, hvert øjeblik af det, en let pust af brise og regndråber i dit ansigt. Livet er ikke længe nok til at blive modløs.
