Jeg kan ikke koncentrere mig om mit arbejde. Sådan hjælper du dig selv med at tænde hovedet
Lad os finde ud af, hvad der forhindrer os i at holde vores hovedværktøj - hjernen - i god form hele tiden. Hvad er årsagerne til den manglende koncentration, mens man har evnen til det? Hvad er måderne at bruge dette potentiale 100% på?
Dit arbejde er forbundet med intellektuel aktivitet, derfor er hjernen din hovedstad. Men uheld - det sker, at han ikke vil tænde på nogen måde. Du kan bare ikke gøre en mental indsats. Sådan beskriver forskellige mennesker disse stater.
”Jeg har ikke været i stand til at koncentrere mig om noget i mere end en måned. Og vitaminer hjælper ikke. Så snart jeg sætter mig ned ved computeren, stiller mig ind, distraherer noget straks - enten tænder min mand tv'et, og jeg lytter, så ser barnet på tegnefilm, og jeg begynder at huske, hvad der vil ske næste gang. Jeg hænger på forummet i stedet for at arbejde."
”Sessionen kommer snart, jeg skal skrive en semesteropgave, forberede mig til eksamen, men jeg kan bare ikke koncentrere mig. Der foregår noget uforståeligt med hjernen. Søvnløshed om natten, alle mulige tanker klatrer. Jeg tror måske jeg valgte den forkerte specialitet? Måske skulle du have studeret som instruktør eller taget musik op? Hvordan kan man komme ud af denne tilstand af intet at gøre og patologisk dovenskab?"
”Det er umuligt at koncentrere sig i arbejdstiden - så kommer nogen ind, så tænker jeg, jeg vil lade mine tanker være et sted. Enhver støj distraherer. Men om aftenen, når alle er væk, begynder arbejdet. Eller det sker også, at der ikke er nogen klar tanke, du hænger rundt hele dagen og dræber tiden. Og så snart jeg fik ideen, tænder jeg straks, jeg glemmer endda at spise”.
”Jeg kan ikke få min hjerne til at fungere hele tiden. Det vil sige, det fungerer i 15-20 minutter uden afbrydelse, så slukker det - jeg holder op med at forstå de mest basale ting. Derefter skal du distraheres af noget andet. Hvordan får du din hjerne til at fungere hele tiden?"
Lad os finde ud af, hvad der forhindrer os i at holde vores hovedværktøj - hjernen - i god form hele tiden. Hvad er årsagerne til den manglende koncentration, mens man har evnen til det? Hvad er måderne at bruge dette potentiale 100% på? Og viden om den menneskelige psyke, som gives af Yuri Burlans træning "System-vector psychology", vil hjælpe os i dette.
Vigtige betingelser
Under træningen lærer vi, at tænkning, koncentrering af tanke er hovedformålet og den største glæde for en person med en lydvektor. Derfor, hvis han pludselig mister denne evne, forårsager det dyb angst og endda frygt hos ham. Det er skræmmende, når hovedet ikke virker.
Hvis en lydteknikers professionelle aktivitet er forbundet med intellektuelt arbejde, så er han på sin plads. Og hvis han af en eller anden grund ikke kan arbejde med hovedet, kan disse årsager fjernes og denne evne genoprettes.
Selvfølgelig er den fysiske tilstand og de forhold, som en person arbejder under, også vigtige. At få nok søvn er vigtigt. Når alt kommer til alt er mentalt arbejde ekstremt energikrævende. Det er meget sværere end at grave jorden. Derfor er det vigtigt, at hovedet er klart og hvilet.
Men hvis alt er i orden med dette, men stadig fungerer det ikke? Så der er andre grunde. Den bedste tankekoncentration kan kun opnås i stilhed og ensomhed, når ingen distraherer fra den dybt interne proces med at tænke over noget. Ofte svarer forholdene til vores arbejde ikke til den aktuelle opgave.
Hvis dit job kræver en betydelig mental indsats, skal du kræve af dine overordnede, at du har et separat kontor eller i det mindste et kontor, hvor der vil være det samme som dig, nedsænket i deres opgaver, lydteknikere. Det er en illusion, at du kan udføre komplekst intellektuelt arbejde et overfyldt sted. Soundman blev skabt netop af en introvert for at føde tankeformer i stilhed og ensomhed.
Hvis du arbejder hjemmefra, er det bedst at have dit eget værelse, helst med en dør til at blokere forstyrrende lyde. Faktum er, at øret til ejeren af lydvektoren er det mest følsomme organ og reagerer meget stærkt på støjstimuli. Nogle er i stand til at isolere sig fra omverdenen med hovedtelefoner med musik og arbejde under en sådan baggrund, men ikke alle. Mange mennesker har brug for fuldstændig tavshed for at skabe - skriv computerprogrammer, artikler, romaner, videnskabelige afhandlinger. Og studer også.
Hvis situationen med forholdene er helt håbløs, kan du prøve at bruge ørepropper. Men som regel kan du altid finde en måde at organisere en passende arbejdsplads til dig selv.
Motivation er en idé
Mange mennesker indser, at de har brug for motivation til at tænde deres hjerner - en interesse i, hvad de laver. Det er det virkelig. Og vi begynder at forstå mekanismen for dette fænomen godt ved træningen System-vektor psykologi.
Faktum er, at en person billedligt set er et ønske om glæde. Og lyst er en tomhed, der kræver udfyldning. Mens dette ønske er der, gør en person noget i et forsøg på at udfylde denne tomhed og få glæde. Så snart tomheden er fyldt, går ønsket om, og det er meget sværere for en person at tvinge sig selv til at gøre noget.
Dette kan sammenlignes med det faktum, at mens en person er sulten, bevæger han sig, gør noget for at få mad. Og så snart han spiste, lagde han sig straks i sofaen og vil hvile. Personen bliver doven, og for at opmuntre er han nødt til at blive sulten igen.
For en lydtekniker er fornøjelse processen med at tænke, og det ønskede resultat er fødslen af en idé, en tankeform. Hvis han bliver fanget af en idé, kan han arbejde i timevis og glemme søvn og mad. Men så snart ideen er realiseret, kan der opstå en tilstand af emasculation, når en ny mangel, et nyt ønske skal akkumuleres, så man vil koncentrere tanken igen.
For at processen med kreativitet, involveret arbejde ikke stopper, er det muligt og nødvendigt at bruge manglen på andre mennesker. Vores eget ønske er endeligt og ophører med at mærkes, så snart vi udfylder det. Derfor er fornøjelsen ved kun at realisere ens ønsker ganske flygtig. Når vi gør noget for andre, har vi konstant inspiration. Så snart du føler et tab af koncentration, skal du gå ud af din afsondrethed i verden for at observere mennesker, lære nyhederne - generelt bringe dit sind i fokus på dem omkring dig. For at oprette noget skal du have et applikationspunkt for at gøre det for nogen. Og disse er altid forskellige mennesker. Du vil se i dem, hvad der vil anspore dit sind til at arbejde videre.
Forresten er den mest produktive tid for mange lydteknikere nat. Og denne faktor kan også bruges i arbejde.
Dårligt råd
Bare lyt ikke til de kloge mennesker, der siger, at hvis dit sind er træt af at koncentrere dig, skal du reducere belastningen på dit hoved. Dette er virkelig dårligt råd, for for en lydprofessionel er koncentration afgørende - og jo mere jo bedre. Dette udvikler det, fornyer det, giver dig mulighed for at opretholde vitalitet. For ham, hvis du vil, er det endda godt for hans helbred, fordi glæde forlænger vores liv. Og for en lydtekniker er det altid en sand fornøjelse at føde en idé, en formulering af en fysiklov, en matematisk formel, et musikalsk eller litterært værk, at udvikle et computerprogram eller at løse et matematisk problem. Men den største glæde ligger i at fokusere på den menneskelige psyke og realisere dens skjulte love.
Sådan bruges fornøjelsesprincippet
Hvis en person ikke kan lide det, han laver, finder han tusind og en grund til ikke at gøre det.
Så du kan aldrig tvinge dig selv til at studere, hvis du ikke kan lide den forretning, du har til hensigt at gøre. Omvendt, hvis du kan lide dit fremtidige job, hvis du bliver ført til det af en reel og ikke imaginær interesse, så vil du let koncentrere dig om læringsprocessen og forsøge at lære så meget som muligt om spørgsmålet, der er interessant for dig.
Derfor er det så vigtigt at vælge den rigtige forretning. Og træningen System-vector psykologi hjælper os med dette valg let. Når vi åbner psyken, definerer vi vores vektorer, får vi en forståelse af vores ønsker og egenskaber, som giver os mulighed for nøjagtigt at bestemme det valg af forretning, vi vil gøre med glæde. Dette betyder, at der ikke vil være noget udbrændthedssyndrom og problemer med koncentration.
Hivemind potentiale
”Det er umuligt at brænde med en idé hele tiden for at glemme søvn og mad,” argumenterer du. Og du vil have ret. Selvom der selvfølgelig er individer, hvis styrke i lydbegær er sådan, at en idé inspirerer dem gennem hele deres liv. Men ikke alle mennesker er sådan. I enhver virksomhed er der en rutine. Og inspiration kan løbe tør. Men kun hvis den kreative proces kun er begrænset af dig.
Det er muligt at nå et nyt niveau, hvis du i dit arbejde udnytter potentialet i det kollektive sind maksimalt. Sådan skriver de, der forstår det, om det:
”For mig er for eksempel freelance-udvekslinger en universel motivator fra den første registreringsdag. Jeg føler mig inde i dette store team af mennesker, blandt dem er der altid mange, der arbejder aktivt, og dette er en stor stimulering."
Ja dette er sandt. Dit kreative potentiale er begrænset af dine personlige evner, og potentialet i en gruppe ligesindede er større nøjagtigt så mange gange som der er deltagere i projektet. Derfor har brainstorming længe været brugt i intellektuelt arbejde, hvilket giver dig mulighed for at se problemet i volumen fra mange synsvinkler, indsamle ideer og hurtigt finde en løsning.
Generel lidenskab for en idé er smitsom. Delt diskussion giver inspiration, der skal bæres straks ind i arbejdet, implementeres straks og uden forsinkelse. Og denne kilde til inspiration vil aldrig ende, fordi der er mange mennesker. De er alle forskellige med forskellige oplevelser, værdier, egenskaber. Alle ser verden anderledes. Ved at kombinere vores synspunkter i regi af en idé får vi et produkt uden fortilfælde med hensyn til volumen og kvalitet.
Denne oplevelse blev meget brugt i det tidlige Sovjetunion, når man organiserede "sharag", hvor videnskabelige arbejdere ikke kun arbejdede sammen, men også tilbragte deres fritid sammen uden at afbryde den intellektuelle proces. For Rusland er denne oplevelse mentalt acceptabel, fordi vi er kollektivister, vi er tæt på at gøre alt sammen.
Men de førende virksomheder i vestlige lande med deres individualistiske hudmentalitet har allerede fundet ud af, at fremtiden for intellektuelt arbejde tilhører kollektiver. For eksempel betragtes Steve Jobs som opfinderen af iPhone, men faktisk er det frugten af et stort antal Apple-specialisters arbejde.
Så hvis du vil have din hjerne til altid at forblive i god form, skal du kigge efter et hold, der er tæt på dig i ånd og værdier, som det bringer til denne verden.
At lære dig selv at kende
Tankekoncentration er den vigtigste livsbetingelse for ejeren af lydvektoren. Men i vores tid er det ikke længere nok for ham at løse den materielle verdens problemer. Det næste trin i dens udvikling er anerkendelsen af den menneskelige psyke, i hvilken proces livets mening også afsløres - det centrale lydbehov. Uden dette kan nu selv den mest realiserede lydtekniker føle, at han mangler noget i livet. Manglende forståelse af dig selv, din jeg - vejen til apati og depression. I sådanne stater er det bestemt umuligt at koncentrere sig om arbejde. Hvorfor koncentrere sig, når alt er meningsløst?
Hvis alt andet fejler, er det eneste middel, der er tilbage, at lære dig selv at kende. Så dybt som muligt. Dette kan gøres ved træning af Yuri Burlan System-Vector Psychology. Kun her kan du finde ud af, hvad dit potentiale er, hvad er dit formål i livet, hvad er dets sande betydning. Og oplevelsen af denne betydning vil aldrig give dig mulighed for at miste interessen for livet. Dette betyder, at dit intellekt altid vil være på vagt. Tilmeld dig en gratis introduktion online træning af Yuri Burlan her.
