Så talent ikke dør. Hvordan man kan slippe af med sceneskræk og offentlige taler
Du er centrum for opmærksomhed. Dine arme, ben, stemme, hukommelse nægter at tænke over det. Du glemmer ordene, fingre mister bevægelighed, tænder snak, ben viger og ryster med små rystelser …
Kender du denne situation? En koncert er forude, din rapport om det udførte arbejde, og om seks måneder begynder du at bekymre dig om, hvordan alt vil gå. Dine hænder bliver allerede kolde, og din ånde gisper ved tanken om, at du vil være på scenen. For når du går ud på det, ser du ud til at falde ind i en parallel virkelighed, hvor du kun hører det høje slag fra dit eget hjerte og, som en somnambulist, bevæger dig mod din kalvary.
Alt andet virker uvirkeligt. Lyde ser ud til at være fanget i en tæt tåge. Alt flyder foran mine øjne, som i et mareridt. Du er blændet af lysarmaturerne fra lysarmaturerne, og der, i auditoriets sorte hul, sidder de, som du frygter mest - publikum. Du prøver ikke at se der, men du ved, at de kun vil lytte og se på dig. Du er centrum for opmærksomhed. Dine arme, ben, stemme, hukommelse nægter at tænke over det. Du glemmer ordene, fingrene mister bevægelighed, tænderne snak, benene viger og ryster med små rystelser.
Alle! Du er allerede vanæret, fordi alle har set, hvor bange du er. Du har ikke gjort noget endnu, men du er allerede skamfuld, fordi du ikke er på niveau, du er ikke perfekt, ikke perfekt. Og hvis du også lavede en fejl, så er det en skam resten af dit liv! Du vil aldrig gå på scenen igen. Du vil ikke længere være i stand til at fortælle folk, hvad der var så vigtigt for dem. Du kan ikke vække deres hjerter med digt, musik eller flammende tale. Du vil ikke opfylde din skæbne i dette liv.
Frygt der kommer i vejen
Sceneskræk og offentlig tale er ingen vittighed. Dette er et kryds på realiseringen af talent. Og hvad kunne være vigtigere for en person end realiseringen af hans ejendomme? Når alt kommer til alt, giver kun dette ham en uforlignelig følelse af lykke og livsglæde. At nægte realisering er det samme som ikke at leve.
Når folk oplever sceneskræk, rationaliserer de ofte, at "da jeg ikke kan gøre det, så er det ikke mit." Men af en eller anden grund vil du stadig være der og opleve en skør stigning fra alles opmærksomhed og den efterfølgende taknemmelighed, som kan udtrykkes på forskellige måder - i form af blomster, beundring for talent, respekt. I sidste ende vil du føle, at livet ikke har været levet forgæves, at alt, der fylder dig, kan deles med andre mennesker.
Vi lever blandt mennesker, og på en eller anden måde skal vi være i centrum af opmærksomheden og formidle vores tanker til dem omkring os. Vi kan sige, at alt liv til en vis grad er et stadium. Derfor bliver problemet med frygt for offentlige taler en reel anstødssten for mange mennesker. Kan nogen hjælpe i dette tilfælde? Systemvektorpsykologi fra Yuri Burlan hævder, at dette er muligt.
Emotionalitet indad og udad
System-vektorpsykologi siger, at der er otte vektorer - sæt medfødte mentale egenskaber hos en person, der bestemmer hans ønsker og evner. Som systemvektorpsykologi forklarer, er først og fremmest faseangst karakteristisk for mennesker med en visuel vektor. Dette er meget følelsesladede mennesker, udadvendte, som i visse stater desuden er meget glad for at vise sig, har en tendens til omtale, demonstrativitet. Det vil sige, det er netop de mennesker, der med den korrekte udvikling af deres egenskaber føler sig mest organiske på scenen, optræder med glæde, afslappet, frit og inficerer publikum med deres følelser og vækker empati i dem.
Egenskaberne af den visuelle vektor udvikles muligvis ikke i barndommen. Det betyder, at et barn med et rigt følelsesmæssigt potentiale ikke blev lært at tage sine følelser ud, vise sine følelser. For eksempel blev en visuel dreng forbudt at græde, fordi "mænd græder ikke." Eller forældrene havde simpelthen ikke tid til at være opmærksomme på barnet, mens den lille tilskuer har brug for ham særlig hårdt, meget mere end andre børn. Han har bestemt brug for at udtrykke sine følelser, og hans forældre har ikke tid. Situationerne er forskellige, men resultatet er altid det samme - tilstopning af følelser indeni.
Besiddelse af en enorm følelsesmæssig amplitude finder visuelle mennesker sig ofte i dets ekstreme tilstande - oplevelsen af utrolig kærlighed i den ene ende og frygt for døden i den anden. Sidstnævnte har sin rod i vores kollektive ubevidste. Den hudvisuelle kvinde var dagtimeren for en gammel menneskelig flok. Hun var den første, der med sit skarpe syn bemærkede et lurende rovdyr i savannen og blev bange og udsendte feromoner af frygt. Den stærkeste frygt for døden, som kun denne kvinde med et stort sensuelt potentiale kunne opleve, reddede flokens liv. Så blev han imidlertid frikendt, og nu er han stadig til stede i visuelle menneskers psyke.
Tilskuere er naturligvis udsat for frygt for døden, hvilket igen er årsagen til mange andre frygt, inklusive sceneskræk. Udviklingen af følelser, der bringer dem ud til andre mennesker, hjælper med at slippe af med denne rodfrygt og på samme tid fra al anden frygt på én gang.
Det er nytteløst at overtale dig selv og forestille dig, at der er græskar i stedet for mennesker i hallen. Det er nytteløst at slå tærsklerne for offentlige talekurser og forsøge at slippe af med den følelsesløshed, der griber dig ved publikums syn med regelmæssig træning. Du er nødt til at realisere dine ejendomme og lære at rette dem i den rigtige retning. Sceneskræk forsvinder, så snart du kan glemme dig selv og fokusere dine følelser på dem, de er beregnet til - på publikum.
Jeg ligner?
Der er en anden faktor, der forhindrer visuelle mennesker i at føle sig fri på scenen - dette er fiksering i deres eget udseende. De kan se i spejlet i lang tid. De er desperate efter en lille bums på næsen. Efter at have plantet en plet på tøjet, går de "langs væggen", så nogen ikke bemærker, at der er noget galt med dem. Rynkede bukser, forkælet frisure, beskidte sko giver dem en følelse af fysisk ubehag. Forestil dig nu, at snesevis af mennesker ser de skælvende hænder på en sådan person, dødelig bleghed og rystende ben. Dette er rædsel!
Usundt selvfokus er også en konsekvens af den dårlige tilstand af den visuelle vektor. En sådan person er kun interesseret i at præsentere sig positivt og glemme det vigtigste, som han kom ind på scenen for - at vise sit talent, at dele med folk, hvad han har lært.
Men oftest manifesteres fejl i forbindelse med fiksering af, hvordan han ser ud, hos en person i nærværelse af det anal-visuelle ledbånd af vektorer. Som Yuri Burlans System-Vector Psychology siger, er det den analvektor, der bidrager til det faktum, at en person ønsker at se sig selv perfekt, uden fejl og mangler, og også så andre mennesker ser ham på den måde. Sådan manifesteres anal perfektionisme, ønsket om perfektion.
Scenen udsætter ofte en persons indre klemmer. En person mister sin naturlighed, så han ser ikke altid attraktiv ud. Og det kan være meget svært for en person med en analvektor at acceptere. Sjældent formår han at tilgive sig selv for øjeblikke af skam. Og selvom der fra publikums synspunkt måske ikke er skam (det sker, at de ikke engang bemærker, at en person er meget bekymret), men en persons visuelle vektor har allerede malet alt, hvad der sker i de mørkeste farver. Udøveren er allerede overbevist om, at han håbløst var dårlig på scenen. Alt er tabt! Finita la komedie! Tilskuere er store visionærer, tilbøjelige til at "gøre en elefant ud af en flue."
Fanget i dårlige oplevelser
En anal-visuel person, der har lavet en fejl mindst en gang på scenen i en tilstand af stærk visuel ophøjelse, kan aldrig gå til det igen. Han vil opleve sin egen fiasko i lang tid, til det punkt, at han vil forsøge at skære bånd med mennesker, der så hans skam. Visuelt vil han dramatisere situationen. På en anal måde skal du konstant afspille din fiasko i dit hoved og ikke være i stand til at tilgive dig selv for det, der skete. Der er forudsætninger for dette - den analperson har en meget god hukommelse, men desværre husker han i lang tid ikke kun godt, men også dårligt.
En dårlig oplevelse kan blive et vartegn for ham i livet, og han vil for altid sætte en stopper for, at han ikke lykkedes en gang.
Frygt for vanære
Der er også en kategori af mennesker, der i princippet ikke vil risikere at optræde på scenen. Disse er rent analfolk. At optræde på scenen er ikke inden for deres ønsker. De er introverte og er meget mere komfortable hjemme, med deres familie eller udfører omhyggeligt, præcist arbejde snarere end under scenens lys. De skynder sig ikke på scenen. Hun er en stressende faktor for dem. Og i stress kan en anal person falde i en bedøvelse op til manglende evne til at bevæge sig (når arme og ben svigter). Men som videnskabsmand, analytiker, lærer skal han undertiden tale med offentligheden. Og her kan han også forhindres af sin egen frygt for skændsel, hvis natur afsløres af Yuri Burlans System-Vector Psychology.
Stress får en sådan person til at samle alle lukkemusklene i kroppen. Det er den anale person, der mister sin stemme på scenen af stress, da halshalsen trækker sig sammen. Men mest af alt lider hans mest følsomme område - den anale lukkemuskel. Derfor fører en tilstand af langvarig stress til forstoppelse hos en sådan person. Men pludselig stress kan føre til tab af kontrol over den anale lukkemuskel og forårsage diarré. Dette sker ikke altid, men ubevidst er en anal person altid bange for dette, bange for at blive vanæret.
Vores egenskaber er givet os for lykke
Naturen skaber ikke fejl. Det er vi, der ved misbrug af vores ejendomme omdanner vores liv til kontinuerlig lidelse. Simpelthen fordi vi ikke forstår, hvorfor vi blev skabt på denne måde, og hvorfor visse kvaliteter sættes i os. Systemvektorpsykologien fra Yuri Burlan giver os mulighed for at forstå os selv dybere.
Vi begynder at se, at vores følelser har to poler - frygt og udviklet sensualitet, kærlighed. Og for ikke at være bange skal man elske. Og ikke dig selv, men en anden person. Vi er opmærksomme på, at den anale vektor får os til at videregive erfaring til de næste generationer for at udføre arbejde af høj kvalitet, som samfundet har brug for. Derfor er hukommelsen om mennesker med analvektoren god, og perfektionisme går i aktion.
Og denne bevidsthed er uvurderlig, fordi den ændrer livsretning, og dårlige tilstande, inklusive enhver frygt, forsvinder blødt og naturligt. Så vi ikke engang bemærker, hvordan vi er blevet forskellige. Tro mig ikke? Læs feedback fra dem, der afsluttede uddannelsen:
”Til at begynde med begyndte frygtene, der i høj grad forstyrrede livet, gradvist at forsvinde! Mange tak til Yuri for denne uvurderlige viden! Især faldt frygten for offentlige taler, og på scenen begyndte jeg at føle mig friere. Verdens vision har ændret sig dramatisk, jeg begynder at føle mennesker ikke som før (gennem min prisme), men jeg forstår virkelig motiverne for deres handlinger! Det er utroligt! " Anastasia B., Moskva Læs hele teksten af resultatet”Og jeg har et fantastisk resultat!.. Jeg gennemførte en åben lektion med min kollega, og i slutningen af arrangementet viste jeg en mesterklasse. Og for første gang i mit liv følte jeg ikke frygt !!! Jeg følte ingen frygt !!! Dette er første gang dette er sket for mig! Hele tiden ryste mine hænder, stammede, min stemme skælvede, men denne gang lytter jeg til mig selv - stilhed! Det er roligt indeni! Det er så sejt! Det var kun glæde, at jeg kunne dele min oplevelse! " Olga K., lærer i yderligere uddannelse, Moskva Læs den fulde tekst af resultatet
Hvis din frygt for at tale offentligt kommer i vejen, skal du starte med at kende dig selv med Yuri Burlans gratis introduktionsforelæsninger om Systems Vector Psychology. Du kan tilmelde dig dem ved at følge linket:
