En på vindueskarmen: hvordan man hjælper en deprimeret person
For at vide, hvordan man får en person ud af depression, skal man forstå, hvorfor han kom derhen. Begrebet "depression" skjuler helt forskellige mentale tilstande, mens de foreslåede muligheder for hjælp til depression ofte er universelle. Dette er grundlæggende forkert.
Depression kommer ubudne og verden omkring dig ændrer sig. Enkle glæder forsvinder en efter en. Du bemærker ikke smil fra en elsket, du ser ligegyldigt på naturens transformation, forfængelighed fra mennesker irriterer dig, du begynder at undgå kommunikation. Først vil du ikke, så kan du ikke. Fælden er smækket, der er ingen vej ud. Hvordan redder du dig selv fra depression, når sparegrisen på noget, der ikke har noget med dig at gøre hurtigt fyldes op? Det er som en uopfyldt edderkop sprøjter den lammende ligegyldig gift ind i sjælen. Jeg vil ikke gøre en indsats. Bare sove og ikke vågne op …
Depression kan skyldes specifikke årsager: familietab, sygdom, afskedigelse, skilsmisse. De dybeste depressive fald er dog mulige uden nogen åbenbar grund. "Hvad mangler han?" - så spørger de pårørende med rimelighed og prøver på en eller anden måde at få personen ud af depression. Svaret på dette spørgsmål er mere kompliceret, end det lyder. De prøver alt uden forskel: de rører op, underholder, introducerer, giver råd fra deres erfaring, men depression forsvinder ikke. Den deprimerende person er en prøvelse for deres kære. Her ligger han i timevis uden at bevæge sig og retter et usynligt blik til tv'et, skærmen eller endda bare ind i tomhed. Hvad skete der så? Hvem døde? Ikke? Hvad? Og intet, tomhed. Når tomheden har lagt sig i sjælen, er der ikke plads til noget andet.
Hjælp til depression: hvordan man vælger den optimale strategi
For at vide, hvordan man får en person ud af depression, skal man forstå, hvorfor han kom derhen. Begrebet "depression" skjuler helt forskellige mentale tilstande, mens de foreslåede muligheder for hjælp ofte er universelle. Dette er grundlæggende forkert. Hvis en person virkelig har brug for at blive underholdt og distraheret, for at arrangere en fejring af livet omkring sig, så vil sådanne fyrværkeri køre en anden ind i en endnu dybere depression, som kan fremskynde det uoprettelige.
Systemvektorpsykologi fra Yuri Burlan undersøger hele den mentale variation gennem prisme af otte vektorer, som i forskellige kombinationer udgør matrixen for den mentale struktur for hver af os. At kende de grundlæggende regler for den gensidige indflydelse af vektorkomponenter er det sikkert at sige, hvilken type depressiv lidelse din elskede lider, og derfor - at vælge det optimale program til at hjælpe med depression.
Nedenfor vil vi overveje funktionerne ved typiske depressive lidelser i bærere af forskellige vektorer og vil forsøge at give anbefalinger til forebyggelse af depression i hvert tilfælde.
Lad os starte med det værste tilfælde - ægte depression i lydvektoren.
For at forstå, hvorfor lyden nøjagtigt falder i depression, skal du indse lydvektorens specielle ønsker, som ikke findes i andre vektorer. Dette er den eneste måde at bestemme, hvordan man hjælper denne person med at komme ud af depression.
Søgning er et specielt ønske om lyd. Hvis spørgsmålet er i andre vektorer "Hvad er meningen med livet?" finder et helt åbenlyst svar: i kærlighed, i venskab, hos børn, i glæde, i penge, i deres mængde osv., så for en lydtekniker er svaret tvetydigt. Han er ikke tilfreds med nogen af de tilgængelige svar. Lydsøgning er for omfangsrig til at udfylde den med noget specifikt. Selv de lydspecialister, der målrettet søger svaret på deres indre spørgsmål, finder det ikke altid, kan ikke finde det. Så det giver ingen mening? Så hvorfor alt dette? Er det værd at fortsætte meningsløse kropsbevægelser, og er det ikke nemmere at afslutte en utålelig eksistens i en hadende krop en gang for alle?
Situationen forværres af manglende evne til at indse deres mangler. Personen ved virkelig ikke, hvad der undertrykker ham. Den uudholdelige tyngde ved at være er svær at formulere. Derfor depression uden nogen åbenbar grund, den mest alvorlige og dybeste, når der ikke er noget svar, fordi spørgsmålet ikke er blevet stillet. Og det er alt sammen dårligt. Uudholdelig. Urealistisk hårdt. Enhver, der ikke har oplevet denne fortvivlelse for sig selv, vil sandsynligvis ikke forstå hele håbløsheden ved en uudfyldt lyd. Dette umenneskelige tomhedstryk kan sandsynligvis kun sammenlignes med de første kosmonauters overbelastning, kun her er det ikke kroppen, men sjælen, der oplever overbelastning.
Lyddepression er altid på randen til uoprettelig. Selvmordstanker kan blive besættelse. Selvom kroppen er sekundær for lydteknikeren, og sjælens smerte er flere gange større end kroppens lidelse, kan sidstnævnte heller ikke ses bort fra. Med sund depression kan en person også opleve ganske håndgribelig fysisk lidelse: smerter i brystet, underlivet, smerter i benene og svær hovedpine. Og alligevel ses i lyd, at slippe af med kroppen primært som ophør af sjælens lidelse.
Er det overhovedet muligt at få en person ud af en sådan depression og forhindre selvmord?
Systemvektorpsykologi viser, at ethvert ægte menneskeligt ønske får evnen til at udfylde det. Ønsket om en lydsøgning tilvejebringes af evnen til at koncentrere sig, som lydteknikeren har brug for fred og stilhed for. Derfor arbejder lydteknikere ofte om natten, når muligheden for fremmed støj minimeres. Disse er programmører, oversættere, forskere. Hvis lydteknikeren fratages muligheden for at koncentrere sig i lang tid, kan han falde i en ekstremt negativ tilstand. Og her, uanset hvor hårdt du prøver, er det ekstremt vanskeligt, næsten umuligt at få en person ud af sund depression. Der er to grunde til dette.
For det første er en person i en sund depression ekstremt kontaktløs, han lukker sig i sin skal, undtagen enhver indtrængen udefra. Han kan reagere trægt eller endog ekstremt skarpt på forsøg på at "bremse" og gå endnu dybere ind i sig selv. Hvis din elskede, mand, slægtning har lyddepression, er det sidste, du har brug for, stress og jag.
For det andet er en person i en depressiv lyd så utiltrækkende for kommunikation, at andre som regel på alle måder undgår kontakt med ham. Der er en situation, hvor der simpelthen ikke er nogen, der spørger, hvordan man kan hjælpe en sådan person med at komme ud af depression. Selv den mest englefulde tålmodighed løber tør, hvis du ser, hvordan de ignorerer dig, ikke besvarer opkald, ikke åbner døren, ikke reagerer på tårer, overtalelser, bøn. En ond cirkel af depression opstår, og der er simpelthen ingen vej ud af det på grund af en indsats fra nogen udefra.
Lydteknikeren kan kun redde sig selv fra depression og samtidig redde verden fra sig selv. Ofte løser han dette problem radikalt - han dræber sig selv. Nogle gange tager han et dusin eller hundrede forgæves ubrugelige mennesker med sig.
Men der er en vej ud!
For at se det skal du forstå den sande årsag til depression i lyden, så bliver det klart, hvordan man ikke bliver deprimeret.
Den specifikke rolle som bæreren af lydvektoren består i at finde svar på livets mest komplekse spørgsmål. Når det er umuligt at fokusere på eksterne opgaver, er udførelsen af den specifikke rolle truet, lydteknikeren koncentrerer sig om sig selv, trækker sig tilbage i sig selv.
Andre opfatter dette som uberettiget egoisme. Men tingene er meget værre. Sund egocentrisme er mange gange værre end nogen hverdagslig "egoisme". Soundman ønsker ikke kun at se nogen rundt, men skal gøres, så han kan se. En sund person i depression kan ikke længere mærke stimuli udefra, han er i en uigennemtrængelig kapsel af egocentrisme og opfatter kun, hvad der er skrevet på indersiden af hans kranium. Udadtil kan en sådan person forresten være ganske tilstrækkelig. Han går på arbejde, høflig over for andre. Men omkring ham er der allerede en stribe af fremmedgørelse, som man ikke ønsker at falde i.
Således bør psykologisk hjælp i tilfælde af lyddepression kun bestå af én ting - korrektion af selve "optagelsen på indersiden af kraniet". Dette kan gøres gennem en systemisk bevidsthed om ens mentale og ens opgaver i landskabet. Yuri Burlans træning "System-Vector Psychology" hjælper med at slippe af med depressive lidelser for evigt for mennesker med ethvert vektorsæt, men for lydspecialister er dette den eneste effektive hjælp og forebyggelse af depression.
Ved at realisere sin indre mentale struktur modtager lydteknikeren i en deprimeret tilstand et utroligt svar på det ubesvarede spørgsmål "Hvorfor er jeg her?" Og han finder det, han leder efter - Betydninger. Loven om universets struktur ved uendelig og inde i kapslen af levende stof kommer overens med hinanden. Det sorte punkt med depressiv tomhed i hjertet er fyldt med lyset af bevidsthed om ens plads i Skabelsens puslespil. Du begynder at se helheden i stedet for delene. Der vises et mål, som det giver mening at fokusere på. Du begynder at bevæge dig mod målet. Det mest interessante er, at alt dette sker i sig selv, der kræves ingen meditation med katarsis. På et ubevidst plan kender hver enkelt af os den bedste måde at harmonisere med verdenen på. Systemisk psykoanalyse gør denne vej bevidst.
Tilmeld dig din gratis online træning her.
Hvad angår andre vektorer, indeholder de også ekstremt negative tilstande, som normalt kaldes depression, selvom disse tilstande ikke er depression i streng forstand af ordet. Lad os analysere disse tilstande for individuelle vektorer.
Min mand er deprimeret - vi hjælper systemisk
1) Overbelastning i hudvektoren.
Årsagen er overdreven stress som følge af den konstante stræben efter succes, karrierevækst, indtjening. Mennesker med "hud" sætter sig ofte for høje barer til personlig præstation, men det er ikke altid muligt at tage det, nogen kan altid være bedre. "Skinner" -turen er et scenarie for fiasko. Som regel udvikler et sådant scenario sig i barndommen, når barnet ikke får en tilstrækkelig vurdering af sit arbejde eller bliver slået.
Huden forsøger at tilpasse sig, som et resultat af hvilken masochisme kan udvikle sig som lindring af smerte med endorfiner, og en person vil ubevidst lede efter situationer med smerte, fiasko, nederlag. Ofte er bæreren af en fuldt realiseret hudvektor leder af et stort firma. Med hensyn til hans specifikke rolle er han ikke den første i pakken, det er svært for ham at klare rollen som en leder, der opstår alvorlig stress, som kan opfattes som depression. Hvordan får man sådan en person ud af depression? Det er nødvendigt at bryde hans script i fiasko eller i det mindste prøve at tage kanten af. Overførslen af situationen med masochisme til seng fungerer godt, dette er den bedste psykologiske hjælp til depression i hudvektoren. I Vesten praktiseres sådanne ting bredt, i vores land er det sværere. Hvis dermal mand er deprimeret, opfordres konen til undertiden at indtage en dominerende rolle i seksuelt spil.
Muligheden for at realisere hudmangler i en anden applikation vil også hjælpe. Sport, konkurrence i forskellige spil, dans, svømning, massage og andre fornøjelser i huden kan hjælpe en person med at komme ud af depression forårsaget af hudstress. For kvinder med hudstress er gaver eller shopping nyttige. Sidstnævnte skal bæres med forsigtighed, så det ikke bliver et nyt problem.
2) Stupor af den anale vektor.
Mennesker i anallagerets ønske om at bringe resultatet af deres arbejde til perfektion kan undertiden gøre dem en dårlig service. I det moderne samfund skal alt gøres hurtigt. Tid er penge. Mistet tid - tabte penge. Uhastede, solide analkøn har ikke tid til at tilpasse sig den hurtige ændring i miljøfaktorer, hvorfra de oplever alvorlig stress og akkumulerer dem i sig selv i form af vrede og skuffelse. Hvordan kan du hjælpe sådan en deprimeret person? Først og fremmest - tilstrækkelig ros, en velvillig vurdering af hvad han laver. Du bør ikke smide ham i en bedøvelse ved konstant at nævne succesen med din hudnabo eller kollega. Langvarig analbedøvelse ligner depression. Det samme afslag på at handle, stivhed, træg reaktion på eksterne stimuli, husholdnings snavs kan forekomme. I sidstnævnte tilfælde er det tid til at gøre alt forfor at hjælpe personen med at komme ud af depression, ellers kan det være for sent.
3) Visuel opbygning, frygt og fobier.
Den visuelle vektor bidrager til depressionens struktur. Dette er frygt. Det er skræmmende at forlade huset, at tale i telefon, det er skræmmende at sove i mørket, så søvnløshed, frygt for døden. Synsfolk er mistænkelige og demonstrative, de kan give en hel række hypokondriakale lidelser. Tilskuere i dårlig stand går til spåmænd og troldmænd, de kan blive ofre for sekter. Årsagen til visuel frygt er den ubevidste frygt for døden. Ikke desto mindre er det tilskuerne, der er de hyppigste instruktører for demonstrative selvmord, hvoraf nogle mod forfatterens ønske lykkes.
Hvordan får man en visuel syge ud af depression? Vektorsystempsykologi giver detaljerede anbefalinger. Generelt er det nødvendigt at hjælpe personen til at føle kærlighed. Når alt kommer til alt er frygt og kærlighed to poler i den visuelle vektor. Frygt kan kun bringes ud af kærlighed, hvilket kun er muligt i syne. Hvis en person bliver fortæret af frygt, er han fuld af tanker om sig selv og sin elskede og hans semi- og imaginære sygdomme, så giv ham nogen, der virkelig har brug for kærlighed og empati. Kærlighed er den bedste medicin, i dette tilfælde er det en kendsgerning, ikke en talefigur. Som en forebyggelse af depression af typen visuel stress kan rejser, gåture på smukke steder, film og udstillinger bruges. Alt, der glæder vision og giver en ændring i visuelle indtryk. Men det vigtigste er at skabe følelsesmæssige bånd, især med dem derder har brug for hjælp, støtte.
Afslutningsvis vil jeg endnu en gang understrege, at de ovennævnte betingelser ikke er depressioner som sådan. I modsætning til sand depression i lyd forsvinder negative tilstande i andre vektorer, man skal kun udfylde livet med håndgribelige jordiske glæder: kærlighed, rejser, venner, penge, andre glade hverdagsbegivenheder. En lignende "nivellering" af lyddepression er umulig, da der simpelthen ikke er nogen jordisk materiel mangel i lyden, og lydteknikeren stort set ikke engang bekymrer sig om han spiste. Denne forskel skal huskes af alle, der vil give deres elskede psykologisk hjælp til depression.
System-vektorpsykologi viser en vej ud af negative tilstande i enhver vektor. At indse deres mentale mangler i tide kan en person uafhængigt komme ud af den dybeste depression, slippe af med trældom af frygt og obsessive tilstande. Systemisk viden gør det muligt at genkende alarmerende tegn på negativitet hos kære og give dem al mulig hjælp. Den bedste behandling er kendt for at være forebyggelse. Forebyggelse af depression er først og fremmest bevidst arbejde med dine ønsker og tilstrækkelig udfyldning af mangler. Ikke en endeløs flugt fra lidelse, men nyder livet, som det er.
