Hvordan man holder op med at blive kildet
Alt, hvad der sker med os i livet, skyldes vores medfødte egenskaber ved psyken og hvordan vi bruger dem. Selv når problemet er på kroppens overflade, skal dens løsning søges i sjælens dybde med et nøjagtigt koordinatsystem …
Kroppen husker, selv når hovedet har glemt. En oplevelse skjult i underbevidstheden styrer vores fysiologiske reaktioner. De udfordrer bevidst kontrol, indtil du finder din egen kildende frygtudløser.
Jeg provokerede ham. Hun løb op og trak, han greb mig brat og kildede mig, jeg kunne ikke komme ud. Der var ikke nok luft hverken fra latter eller fra kommende tårer. Hun bad om at stoppe, og han - med fornyet kraft. Da far kildede og rørte ved huden med stubben, var det både smertefuldt og så behageligt. Han var helt min i det øjeblik, ingen vigtig forretning - bare mig. Mor skreg altid, når vi var så gale. Normalt sluttede alt med min gråd. Men jeg ville have det igen og igen.
Ikke alles far fremkaldte den kildende frygt. Måske er dette et imaginært monster, der trak en klo pot til et ben, så snart lyset var slukket. Måske et eventyr, hvor en ulv bankede på forsvarsløse børn eller en klassekammerat, der ventede rundt om hjørnet for at skræmme. Måske endda en spiky sweater.
Hvorfor folk er kildede - personlige thriller-manuskripter
Alt, hvad der sker med os i livet, skyldes vores medfødte egenskaber ved psyken og hvordan vi bruger dem. Selv når problemet er på overfladen af kroppen, skal dens løsning søges i sjælens dybde med et nøjagtigt koordinatsystem.
Der er tre hovedårsager til at være kildet:
1) tab af en følelse af sikkerhed og sikkerhed i barndommen - en grundlæggende mistillid til verden gennem hele livet
Et sådant scenario kan bare udfolde sig, når nogen tæt på ham kildrer eller på anden måde skræmmer barnet til udmattelsespunktet. Hjertet banker vildt, hele kroppen krymper fra forsvarsløshed. Du kan ikke sige stop, og far fortsætter med at stikke fingeren i ribbenene.
Elskeren af bange og offeret, som forskelligt ladede stænger, er tiltrukket af hinanden. Den ene provokerer ubevidst, den anden er glad for at bukke under for fristelse. Når alt kommer til alt er det behageligt at kun skræmme dem, der reagerer oprigtigt og følelsesmæssigt. Snigende og uventet "boo!" fra rundt om hjørnet - håndværk fra en person, der af natur er udstyret med gaven at undervise andre, overføre viden, færdigheder og evner. At skræmme den slanke datter, faderen klodset, men udfører sin uddannelsesmæssige rolle, lærer en sensuel pige at reagere på fare i hele hendes følelsesmæssige rækkevidde. Denne færdighed var engang vigtig for overlevelse. Far ved endnu ikke, at en sådan "undersøgelse" kan dække et barn med en visuel vektor med et sort tæppe af frygt, hvis rødder han vil kigge efter i et online psykologisk kursus efter 20 års glædeløst liv i konstant stress.
2) røre som en kilde til smerte - masochistiske tendenser
I det gamle Rom blev kildning brugt som et torturinstrument. (1) Gerningsmanden blev bundet, hans fødder blev udtværet med saltvand, og to specielt trænede geder slikkede hans fødder. Det er sjovt i starten, efter 25 sekunder gør det ondt. Den svenske neurofysiolog Yngve Zotterman beviste i sit arbejde "Touch, Tickle and Pain", at kildning og smerte bruger de samme nervefibre.
Ejeren af visse psykeegenskaber er særlig følsom over for berøring. Han har overfølsom, tynd, delikat hud, og indeni er denne person fleksibel, let at gå, hurtig og foranderlig. Sådanne mennesker er i stand til at tilpasse sig enhver situation. Og hvis de regelmæssigt bliver såret, tilpasser psyken sig til forholdene, og endorfiner er allerede produceret ikke af blid strygning og blid berøring, men af fysisk og psykisk ruhed. Mild masochistiske tendenser kan udvikles hos ejeren af hudvektoren, selv når hans mor tvinger ham til at bære en spids sweater. Uudholdelig, men du er nødt til at udholde smerten dag efter dag og gøre noget ved det?
En voksen undgår bevidst smerte og leder efter måder at stoppe med at blive kildet overalt, men livet kaster igen og igen bekymrede situationer, der udløser en smertefuld mekanisme. Et forhold udvikles med en mand, der elsker at klemme i en omfavnelse, så hans ribben knækker. Chefen råber og ydmyger, veninder erstatter.
3) konstant spænding indeni
Britiske forskere har udviklet en enhed, der er fastgjort til et bruskfremspring i øret, kilder patienten, stimulerer vagusnerven og stabiliserer hjertefrekvensen. (2) Og hvis en sådan enhed endnu ikke er ved hånden, og i morgen til lægen, hvordan kan man berolige hjertet? Med ham bliver du nødt til at klæde dig ud i taljen og endda kildre fra fonendoskopet! Kroppen bliver spændt som en sten. Det ser ud til, at du kan refleksivt ramme en specialist, bare for ikke at røre ved den. Og kun læger ville have det godt. Når din egen kæreste uventet lægger hånden på hans talje, vil du gøre det samme.
Kildning får alle muskler til at krampe. En ufrivillig aggressiv reaktion på berøring kan forekomme hos en person, der allerede er under konstant stress. Lægerens berøring, som en sommerfugl på en ulvs barbell fra "Vent et øjeblik!", Bliver bare det sidste strå i en lavine af stress og skuffelse. Du kan undgå akavethed og forhindre andre i at demonstrere deres “utilstrækkelighed”, hvis du selv forstår, hvorfor alle nerverne indeni er komprimeret i et bundt, der er ved at briste.
Hvordan stopper man med at blive kild?
Fødder, armhuler, mave, bryst, hals, kønsorganer er de mest sarte steder hos mennesker. De er de mest sårbare. Kildning sender et faresignal til hjernen, vi er nervøse og klar til at forsvare os selv. Men fra hvem? Når alt kommer til alt sniger ikke en rovdyr edderkop gennem kroppen, men en elsket eller en professionel, som vi kom til hjælp til og ikke for at kæmpe.
Den postcentrale gyrus, den forreste cingulære cortex og lillehjernen adskiller uventet berøring fra forventede fornemmelser, hvorfor vi ikke kan kildre os selv. (3) Hjernen forventer berøring og er klar til at afvise "angrebet". Selv latter under kildning er refleksiv, det vil sige, det har intet at gøre med positive oplevelser, men tænder automatisk (4).
Vi forventer ikke fare af os selv, derfor er det ikke kildeligt. Og hvis det er svært at stole på andre mennesker, fungerer det gamle advarselssystem, der reddede os fra parasitter og rovdyr, automatisk.
For ikke at være bange for at kile længere, skal du lære at interagere med andre uden frygt. Når du forstår nøjagtigt, hvem du har at gøre med, hvad man kan forvente af samtalepartneren, hvad”de modsatte øjne” virkelig vil have, så rører ved, endda uventede, med at forårsage spændinger i kroppen. At skræmme dig bliver straks uinteressant.
Kroppen reagerer øjeblikkeligt på ændringer i psyken. Resultaterne fra sådanne ændringer kan være meget saftige, men altid behagelige:
Liste over anvendte kilder:
1.
2.
3.
4.https://charris.ucsd.edu/articles/Harris&Christenfeld_CE1997.pdf
