Sådan styres dine følelser: en livgivende flod eller en dæmning
En person er ikke i stand til blot at slukke for følelser, at slippe af med dem er en del af sig selv, en væsentlig del. Derfor er det mere korrekt at stille spørgsmålet ikke, hvordan man håndterer følelser og ikke hvordan man lærer at kontrollere sig selv, men hvordan man kan lede følelser ind i en fredelig kanal. Hvordan man manifesterer dem for dem, der har brug for det, så det bringer lykke til personen selv og dem omkring ham …
Herre, igen! Jeg ville tale med min mand - det blev en skandale. Jeg hjalp barnet med lektioner - hun brød i et gråd. Løst arbejdsproblemer - blussede op og skændtes med kolleger. Og så spillede hun endda på dirigenten. Jeg ville ikke! Hvor mange gange har jeg svoret at kontrollere mig selv! Og her er du … Nu er alle på forkant med disse oplevelser. Hvordan styrer du dine følelser? Hvordan holder du dig tilbage? Jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre med mig selv!
Følelser er kun iboende hos mennesker. Vi oplever dem alle, forskellige farver, forskellige mætninger. Nogle menneskers følelsesmæssige egenskaber er dog mærkbart mere markante end andre. De oplever både positive og negative følelser meget stærkere. De kan have problemer med selvkontrol og manglende forståelse for, hvordan man styrer sig selv i forskellige situationer, hvordan man lærer, hvordan man styrer deres følelser. Jo mere de lider under dette og deres miljø. Vi vil tale om dem i artiklen.
Sådan lærer du at kontrollere dine følelser, når de er dit andet selv
Faktisk er der mennesker, der oplever deres oplevelser særligt levende. Og den første ting, der antyder sig selv, er følelsesmæssig, hvis du kort skal beskrive en sådan person. Yuri Burlan ved træningen "System-vector psychology" forklarer, at sådanne mennesker er ejere af den visuelle vektor. Hvilken form for udtryk er det?
En vektor er et sæt egenskaber og ønsker fra dens bærer, retning af dets ambitioner. Der er otte af dem, og hver har sin egen særligt følsomme (erogene) zone.
For den visuelle vektor er disse øjnene. “Øjne er sjælens spejl” handler om os, bærere af den visuelle vektor. Sådanne mennesker er i stand til at lægge mærke til flere detaljer, skelne mellem flere nuancer, har æstetisk smag og kan se skønhed i alle dens manifestationer. De er også under visse betingelser disponeret for synsproblemer. Dette handler om fysiologi. Der er også et psykologisk aspekt - følelsesmæssighed. Følelsesmæssig kontrol er ikke let for dem.
Vi, visuelle mennesker, er mere sensuelle og åbne, det er let at røre os for de levende, vi tager ting til hjertet, som andre ikke lægger vægt på. Vi kan blive rørt til tårer af en film eller en sjælhistorie. Vi synes så ked af en hjemløs killing! Vi er klar til at opleve ægte glæde og eufori, når vi er glade. Vores fantasi er misundelsesværdig. Og ingen andre er i stand til at forelske sig som os. Hele paletten af følelser og oplevelser!
Men problemet er, at vores negative følelser også er stærkere. Nogle gange sker det, at du slet ikke kan kontrollere dig selv. Nu bryder du ind i et gråd, så brister du i tårer, så falder alt ud af dine hænder fra oplevelser. Så vi stiller os selv spørgsmålene om, hvordan vi lærer, hvordan vi kan kontrollere os selv, når du befinder dig i en vanskelig situation, eller hvordan vi kan håndtere følelser, der pludselig kan oversvømme helt ubudne.
Sådan lærer du at kontrollere dine følelser: nogle træk ved følelsesmæssige manifestationer
En person bærer sjældent egenskaberne af kun en vektor. Ofte har brugeren af det visuelle også en kutan eller anal vektor eller en kombination af begge. Og de har også indflydelse på deres værts følelsesmæssige tilstand.
For eksempel skelnes mennesker med en hudvektor af pragmatisme, ambitioner og en tendens til selvdisciplin. Efter deres natur er de lønmodtagere, de har en forretningsevne, de stræber efter materiel og social overlegenhed. Overdreven følelsesmæssighed kan af dem opfattes som en hindring for at træffe informerede beslutninger, hvilket betyder på vej til succes.
Kontrol over dig selv og dine formuer er en anden fordel for at opnå karrierehøjder og økonomisk gevinst. Derfor kan spørgsmålene om hvordan man lærer ikke at reagere på provokationer fra konkurrenter, f.eks. En overordnet embedsmand eller en "vanskelig" klient, for ejerne af huden og de visuelle vektorer være særlig relevante.
Den naturlige tendens til selvbeherskelse og selvorganisering dikterer de tilsvarende forhåbninger, såsom at holde følelser under kontrol i enhver situation, være i stand til at tænke logisk, være klar til enhver udvikling af situationen og derfor styre den. Men i visse tilstande kan bærere af hudvektoren opleve vrede, misundelse, irritabilitet, og den visuelle vektor tilføjer igen brændstof til ilden - forbedrer den følelsesmæssige amplitude af disse negative oplevelser.
For ejerne af den anale vektor er de vigtigste værdier i livet familie og børn, professionalisme og kvalitet, retfærdighed og anstændighed, respekt og anerkendelse af fortjenester. Derfor er deres stærkeste følelsesmæssige manifestationer ofte forbundet med disse områder.
Ejeren af den anale vektor bryr sig meget om sin familie, bekymrer sig meget om sin familie. I nærværelse af en stressende visuel vektor kan dette antage form af overbeskyttelse eller overdreven angst for børn, når fantasien tegner skræmmende billeder af forestående problemer og farer, og det er umuligt at tænke på noget andet. Eller han kunne ikke beherske sig, brød ind i et barn og derefter bebrejde dig selv for dette udbrud, så meget at han næsten var klar til at rive håret ud.
Og hvis ejeren af den analvektor føler, at han blev snydt for noget: de udviste ikke den rette respekt, takkede ikke for en vis service, værdsatte ikke professionelle kvaliteter, handlede uretfærdigt over for ham - der opstår ofte en fornærmelse i sådan en en person, som han igen og igen ruller i mit hoved som ufærdige forretninger. Og den visuelle vektor tilføjer følelsesmæssige detaljer, der klemmer hjertet. Det er meget vanskeligt i en sådan tilstand at finde ud af, hvordan man styrer følelser - det er en skam!
Således udtrykkes den dårlige tilstand af den visuelle vektor i manifestationer af negative følelser, der opstår af forskellige årsager og forbedrer enhver oplevelse.
Vanskeligheder med at kontrollere følelser: årsag og virkning
Fantastisk, naturen har givet ejerne af den visuelle vektor en større følelsesmæssig amplitude. Hvad nu, at lide af dette? Hvordan lærer jeg at kontrollere dine følelser, hvis du er en meget følelsesladet person?
Alle de kvaliteter, som vi er født med, gives os af en grund og endnu mindre for lidelse. Ethvert talent (og sensualitet er et talent) gives til at udvikle og realisere det. Hvis vi ikke lykkedes med noget af dette, er det her, problemerne begynder, og årsagerne hertil kan være følgende:
- Utilstrækkelig eller ukorrekt udvikling af sensualitet inden puberteten.
- Manglende mulighed eller manglende evne til at realisere deres sensuelle potentiale.
Når barnet vokser, udvikler det sig, lærer at bruge medfødte kvaliteter på en optimal måde. Det er ekstremt vigtigt for et barn med en visuel vektor at lære empati. Dette opnås ved at læse klassisk litteratur, hvorfra barnet kan få oplevelsen af empati med heltene af hele sit hjerte til tårer.
Når et visuelt barn er forbudt at græde (ikke at være lunefuld, men at vise følelser), hæmmer dette i høj grad hans indre udvikling. Det kan vise sig, at en "stærk pige" eller "rigtig dreng", som forældre med gode intentioner instruerer om, hvordan de kan begrænse deres følelser og forbyde dem at græde, i fremtiden ikke vil opleve store vanskeligheder med udtryk for følelser. i stand til at vise medvirken og empati, når det er nødvendigt.
Skræmmende historier om spiste gedesvin, gyserfilm og endnu flere scener fra livet (indenlandske skandaler, trusler, begravelser) er kontraindiceret for sådanne børn. Når en visuel baby er bange, hæmmes også udviklingen af sensualitet: barnet sidder fast i frygt - primitive følelser for sig selv.
Frygt er en rod menneskelig følelse. Frygt for ens liv, som antager en bred vifte af former i voksenalderen: alle slags fobier, panikanfald, angsttilstande, hvor en person ikke ved, hvordan man styrer, hvordan man styrer sine følelser, bliver deres gidsel.
Graden af udvikling af kvaliteter, inklusive sensualitet, er forskellig for os alle afhængigt af opdragelsens betingelser og egenskaber. Men implementeringen af vores ejendomme fuldt ud - afhænger af os selv. Selv et fremragende udviklet visuelt øje, der ikke er i stand til at udøve deres sensoriske potentiale korrekt, kan falde i dårlige følelsesmæssige tilstande.
En person er ikke i stand til blot at slukke for følelser, at slippe af med dem er en del af sig selv, en væsentlig del. Derfor er det mere korrekt at stille spørgsmålet ikke, hvordan man håndterer følelser og ikke hvordan man lærer at kontrollere sig selv, men hvordan man kan lede følelser ind i en fredelig kanal. Hvordan man manifesterer dem for dem, der har brug for det, så det bringer ham selv og dem omkring ham lykke. Yuri Burlan taler om dette på træningen "System-vector psychology".
Sådan håndteres følelser: anbefalinger fra en systempsykolog
Når gode råd fra venner og familie ikke hjælper, vender vi os normalt til psykologi med spørgsmålet om, hvordan vi kan kontrollere vores følelser. Det er rigtigt, følelser er et produkt af psyken, vores ubevidste. Dette er en slags fyrtårn, der signalerer, om vores båd sejler på den rigtige kurs langs livets flod. Alt går som vi ville - vores følelser er positive; der sker noget, der strider mod vores ønsker - følelser med et minustegn ruller ind. Når vi har det dårligt, er det tid til at forstå, hvad vores ønsker ikke realiseres.
For ejeren af den visuelle vektor er en af de vigtigste ønsker hos hans ubevidste at opbygge følelsesmæssige forbindelser med andre mennesker. Og når dette ønske ikke er fuldt ud realiseret, hvilket betyder, at det sensoriske potentiale ikke bruges til det tilsigtede formål, så "giver vores underbevidsthed" et tegn "med frygt, hysteri, øget angst: den forkerte kurs følger.
Hvordan man lærer at kontrollere følelser er ikke et spørgsmål om en dag. For at gøre dette skal du forstå dig selv, dine medfødte kvaliteter og ønsker, finde ud af, hvad der driver os, udarbejde dine stater og maksimere dit potentiale. Efterfølgende ophører følelser med at forgifte vores liv - tværtimod fylder de det med lyse farver og åndelige forhold.
Når vi kender vores mentale egenskaber og er i stand til at flytte fokus på vores oplevelser fra os selv til andre mennesker, ændrer det alt. Vi viser oprigtig interesse og deltagelse for mennesker, sympati og sympati - vi skaber følelsesmæssige forbindelser. Når vi begynder at give positive følelser fra os selv til dem omkring os, ændrer vi magisk vores tilstand: der er ikke noget sted tilbage i vores sjæl til irritation, manglende opmærksomhed, frygt og bekymringer. Stressmodstand øges med en størrelsesorden. Sensuelt potentiale skynder sig i den retning, som naturen havde til hensigt. Nu er det en ren flod med livgivende fugt, fodring og fyldning og ikke en farlig dæmning, klar til at bryde igennem. Alt dette er muligt efter psykoanalytisk arbejde på træningen "System-vector psychology" af Yuri Burlan.
Piger, der har gennemført træningen og har modtaget bemærkelsesværdige resultater, fortæller om dette:
