Sådan lærer du at elske dig selv: hvad jeg mangler for lykke
Hvor kommer et sådant ønske fra - at vide, hvordan en kvinde kan lære at elske sig selv? Det er klart, at dette ikke er det endelige mål. Vi var overbeviste om, at ved at elske os selv vil vi blive mere selvsikre, mere succesrige, mere attraktive og mere værdige for andres kærlighed …
Den, der elsker, er elsket.
Den, der er lys, er hellig.
B. Grebenshchikov "Golden City"
Hvis du tror på nutidens tendenser, er selvkærlighed næsten hovedbetingelsen for et lykkeligt liv. Under det lyse flag "Elsk dig selv!" foran vores øjne skyder skarer af psykologer, mediepersonligheder, talkshowsværter og filmkarakterer hurtigt forbi. Hvis dette er så vigtigt, så er spørgsmålet: hvordan man lærer at elske sig selv? Bør der være nogen videnskab? Et sæt regler og retningslinjer, der skal følges for at opnå det, du ønsker?
Hvad betyder det at elske
Det ville være rart at komme i gang med koncepterne, så du kan ordne alt i hylderne. Hvad mener vi med ordet "kærlighed" generelt? Og hvordan kan du i dette tilfælde elske dig selv?
At elske andre er at give
Når vi taler om kærlighed, taler vi om evnen til at sætte en anden person i første omgang, tænke først og fremmest på hans ønsker, om hans helbred og bekvemmelighed, glæde os over hans succeser og empati med hans ulykker.
Dette giver. Deres følelser, bekymringer, mental og fysisk styrke, tid, tålmodighed og flid. Dette handler ikke kun om romantisk kærlighed, det handler om kærlighed generelt.
Når vi virkelig elsker (det betyder ikke noget - en mand, venner, familie og venner), fordi vi ikke tænker på, om vi føler kærlighed til os selv og selvrespekt, kommer sådanne tanker ikke i vores sind.
Overhold dine omgivelser: hvem er den mest behagelige for mennesker? Hvem er mere tiltrukket af end andre? Til dem, som de føler varme følelser fra, som er klar til at give deres kærlighed, skal du tænke på andre.
At elske dig selv betyder at stræbe efter at modtage
Og hvis vi taler om egenkærlighed, viser det sig, at jeg selv kommer først.
Hvor kommer et sådant ønske fra - at vide, hvordan en kvinde kan lære at elske sig selv? Det er klart, at dette ikke er det endelige mål. Vi var overbeviste om at ved at elske os selv vil vi blive mere selvsikre, mere succesrige, mere attraktive og mere værdige for andres kærlighed.
Vi ønsker at blive værdsat, respekteret, ønsket at blive taget hånd om. Hvis vi føler mangel på sådanne manifestationer i vores liv, begynder vi at lede efter årsagen til fiasko og en måde at ændre situationen på. Og så hører eller læser vi: elsk dig selv! Formentlig antager resten os også med kærlighed.
Nogle gange tror vi, at vi ser illustrative eksempler i vores miljø. "Hun elsker sig selv," siger de om en flirtende skønhed, der bruger meget tid på at tage sig af hendes udseende og sundhed, vende mænds hoveder og forbi med et smil uden at se tilbage på andre.
"Hvordan respekterer han sig selv!" - vi hører om en kollega, der ikke vil slå en finger på en finger, hvis han ikke får ordentligt betalt for det, og kun yder hjælp, hvis han drager fordel af det. "Dette er selvtillid," - lyder til adressen til en ven, der ikke er ligeglad med, hvad andre synes om ham, og lever for sin egen fornøjelse, anser sig værdig til alt det bedste.
Vil vi virkelig være som disse mennesker? Vi kan ikke lide alt ved dem. Men vi vil have vores liv mere behageligt og gøre det lettere at få det, vi ønsker. Det ser ud til, at de gør det. Derfor stræber vi efter at forstå "videnskaben" om selvkærlighed. Pludselig hjælper det.
Nogle gange kan en dårlig oplevelse være årsagen. For eksempel oplevelsen af ubesvaret kærlighed, når du er klar til noget for ham, og han gengælder sig ikke og værdsætter ikke dine følelser. Så kan en omsorgsfuld ven eller en følelsesladet artikel på nettet give råd:”Du skal respektere dig selv! Han er dig ikke værdig. Du skylder ingen noget. Så elsk dig selv først og nyd livet. Men er det meningen?
Vi vil bare ikke lide, vi vil være glade, vi vil blive værdsat. Hvordan man lærer at elske sig selv og blive elsket - det lyder en anmodning i vores hoved, og i vores hjerter er der et ønske om at være lykkelig. Derfor falder vi for lokkemad af falske overbevisninger om egenkærlighed, populært i det moderne samfund.
Husk generationen af vores bedstemødre og bedstefædre, husk de sovjetiske film - har du hørt et ord om "elske dig selv" der? Vil du sige, at dette er en anden tid, forskellige værdier? Men personens følelser er de samme. Stræben efter lykke forbliver som den var. Og det ligger stadig i gode relationer med andre mennesker og selvrealisering til gavn for samfundet.
Hvorfor du ikke kan elske dig selv og andre
Barnet er infantilt. Mens han lige udvikler sig, tænker han først og fremmest på sig selv. Hvis han vokser op som det skal, lærer han at vise omtanke for andre mennesker, bekymre sig om dem - startende med sin mor og nære slægtninge. Dette skyldes de værdier og holdninger, som familien, skolen og samfundet som helhed lægger ind i det.
Men det sker, at udviklingsprocessen er bremset et sted eller gået det forkerte sted. For eksempel, hvis barnet i barndommen manglede en følelse af sikkerhed og sikkerhed fra forældrene. I dette tilfælde kan hans psyke som sådan springe nogle dannelsestrin over. Der er en mulighed for, at en voksen allerede vil forblive et infantilt barn i sin sjæl, ude af stand til en reel manifestation af følelser for andre.
Eller hvis forældrene ubevidst med de bedste intentioner bragte "styrke" i barnet, idet de forbyder at græde og vise følelser. Dette kan have en særlig traumatisk effekt på de mennesker, der naturligt er udstyret med øget følsomhed og følsomhed. At leve den fulde palet af følelser, dele dem med andre og vise de bedste kvaliteter: medfølelse, forståelse og venlighed er nødvendige for sådanne mennesker, for dette blev de født på den måde. Uden stærke følelsesmæssige forbindelser med andre mennesker er livet ikke en glæde for dem. Og når dybt inde i sjælen sidder et indre forbud mod manifestation af følelser, ville de være glade for at elske, de ønsker det af hele deres hjerte, men det virker ikke. Den indre barriere giver dig ikke mulighed for virkelig at åbne op.
Ofte sætter allerede voksne en sådan barriere for sig selv. Når de er bedraget i nogens følelser, føler et tab af tillid, eller hvis deres kærlighed er blevet devalueret af nogen, gør de det til en regel, at de aldrig åbner følelsesmæssigt igen. Dette er endnu tristere, fordi det er dem, der er i stand til at elske som ingen andre. Find meningen med dit liv i en altomfattende følelse af din elskede og fyld ham og dit liv med farver.
Dette kan ændres, du kan igen være i stand til at føle ægte glæde ved at føle følelser for nogen. For at gøre dette skal du indse din natur - din psyke. At forstå, hvad der er i os, hvordan det skal manifestere sig, og hvordan det ikke skal. Forstå, hvad der forårsagede fejl. Bevidsthed er allerede halvdelen af løsningen.
Men at undre sig over, hvordan man lærer at elske sig selv, er en helt dum opgave. Ved at fokusere på sig selv bliver en kvinde mindre i stand til virkelig at vise følelser for andre. Hun venter bare på deres demonstration fra andre til sig selv. Men du kan kun være virkelig glad ved at give dig kærlighed.
Er selvværd det, jeg mangler?
Situationen er den samme med selvtillid og selvværd. Vi hører konstant, at kun de, der respekterer sig selv, respekteres i samfundet, og en af hovedårsagerne til fiasko i forretning, i forhold og i livet generelt er lav selvtillid.
Sådanne domme fremkalder oftest et svar fra mennesker, for hvem sådanne ting som anerkendelse af fortjeneste, taknemmelighed for det, der blev gjort, professionalisme og udførelse af pligter af høj kvalitet, anstændighed og ærlighed og som et resultat respekt og ære i samfundet er vigtige.
Sådanne mennesker stræber efter at gøre alt perfekt uden den mindste fejl eller tilsyn. Derfor er de noget usikre på sig selv: pludselig savner du noget, der vil være en skam! Det er dem, der foretrækker grundigt at studere alle data, inden de går i gang, dobbelttjekke alt, gentage alt flere gange.
Hvis ting ikke går godt, kan de bebrejde lavt selvværd. Og nu prøver de at løse et uforståeligt problem, hvordan man lærer at elske sig selv og være selvsikker. De leder efter instruktioner og regler, prøver flittigt at følge dem, men i stedet for selvtillid og anerkendelse - internt ubehag. Fordi der ikke er nogen positiv effekt, og det er ubehageligt foran mennesker.
Hvordan er det at elske og respektere dig selv?
Så hvad gør det muligt for os at finde indre harmoni og opbygge forhold til andre på den bedste måde? Kun det, der er rettet udad. Når alt kommer til alt ønsker vi udtryk for kærlighed, sympati, respekt fra andre. Dette betyder, at vores handlinger skal rettes mod andre. Ikke på dig selv. Der er kun en regel: hvad jeg anstrengte, ud fra det fik jeg resultatet!
Ikke bekræftelser foran spejlet: "Hvordan jeg elsker mig selv, hvor vidunderlig jeg er, og hvor meget jeg fortjener." Og åbenhed og vilje til at give dine følelser til mennesker. Kærlighed over for andre gør dig glad, hvilket betyder at det skaber sympati og gør dig ønskelig for andre.
Selvtillid sikres ikke ved en øget selvværd, men ved en følelse af indre værdighed på grund af samfundets efterspørgsel. Og dette skyldes for det første respekt for andre og for det andet evnen til at være værdifuld for samfundet. Det vil sige at være kompetent inden for deres aktivitetsområde, være i stand til at yde hjælp til andre, have en kompetent tilgang til at løse forskellige problemer og få et højkvalitetsresultat. Den maksimale realisering af medfødte egenskaber til gavn for samfundet er nøglen til selvtillid.
For at gøre dette skal du forstå, hvad der er i os, og hvordan du implementerer det. For at acceptere dig selv som du er, skal du først svare på spørgsmålene: "Hvad er jeg?" og "Hvad kan jeg blive?" Uvurderlig hjælp i denne vanskelige sag leveres af den viden, der er opnået ved træningen "System-vector psychology" af Yuri Burlan.
Vores indre potentiale er altid forbundet med vores ønsker. Virkelig ønsker mennesket kun det, han er i stand til at opnå - naturen har sørget for at give os de nødvendige redskaber. Og hvordan man bruger dem, afhænger af os selv.
I stedet for "Jeg kan ikke lide" (at de ikke kan lide mig / at de ikke respekterer mig / at jeg mangler selvtillid) definerer vi "hvad jeg gerne vil have" og "hvad jeg kan gøre for at opnå dette".
Hvad giver og modtager den, der har lært at elske
En kærlig kvinde, der er indstillet på tildeling, er i stand til at give meget til sine kære. Din varme og oprigtighed, forståelse, støtte, positive følelser, der ikke spildes, men tværtimod formere dig, vende tilbage.
En sådan kvinde ved, hvordan man inspirerer sin mand til kreativ aktivitet, succes, viser kærlighed og omsorg. Det vækker hos ham et ønske om at stræbe efter store præstationer - alt for at behage hende, være værdig hendes kærlighed!
En kvinde, der ved, hvordan man elsker andre, vil aldrig være alene. Hun er i stand til at skabe en varm atmosfære af gensidig forståelse og støtte i ethvert hold. Fra subtile, ømme følelser, som fra den stærkeste vinstok, til at vride en stærk, hyggelig familie reden.
Ved at give modtager hun mere, end hvis hun kun ville modtage. En kærlig kvinde accepterer med ægte glæde og taknemmelighed, hvilket motiverer til yderligere tildeling. Bemærk, ikke krævende, men opmuntrende!
Det er ikke nødvendigt at søge svar på spørgsmål om, hvordan man kan elske sig selv og øge selvværd for en kvinde, der har lært at elske og respektere andre. Hun føler værdighed, harmoni, ro og tilfredshed på en naturlig måde. Fordi hun bliver værdsat og elsket af dem, som hun ikke er ligeglad med.
Jo bedre vi forstår mennesker, deres egenskaber, deres værdier og ønsker, jo bedre udvikler vores forhold. Jo bedre vi kender og forstår os selv, jo lettere er det at vise vores bedste sider og vække sympati.
Lær resultaterne af dem, der afsluttede Yuri Burlans uddannelse i systemisk vektorpsykologi og ændrede deres forhold til andre til det bedre. Og han fandt også sin kærlighed eller bragte sit forhold til den anden halvdel til et nyt niveau.
