Hvordan man håndterer depression alene: Præcise psykologiske anbefalinger
Depression ledsages af søvnforstyrrelser, hovedpine og selvmordstanker. Behandling med antidepressiva eller andre midler mod depression giver ikke varige resultater - det er trods alt umuligt at helbrede sjælens smerte med piller. Hvordan håndteres en sådan depression alene, og er det realistisk at finde en vej ud af den?
Du ønsker måske ikke at bruge meget tid på at løbe rundt på læger. Eller det er bare svært at rive dig væk fra din yndlingssofa. På en eller anden måde, men du besluttede at finde ud af, hvordan du håndterer depression alene, hvordan du selv kan få dig ud af dårlige forhold.
At slippe af med depression på egen hånd er helt reel. At håndtere depression alene kræver en klar forståelse af årsagerne til dine forhold. Og alle kan lære denne viden på træningen "System-vector psychology" af Yuri Burlan. Vi vil forstå i denne artikel, hvad der er årsagerne til, og hvordan man håndterer depression alene i dit tilfælde.
Hvad vil vi kæmpe med uafhængig indsats: depression eller noget andet?
I dag er der en enorm forvirring af begreber, og folk forstår ofte absolut enhver negativ psyko-emotionel tilstand med ordet "depression".
For eksempel vil en pige, der er forladt af sin kæreste, slippe af med depression alene, eller en kvinde leder efter måder at håndtere en vanskelig følelsesmæssig tilstand efter fødslen. En mand, der har mistet sit job, leder efter, hvordan han skal håndtere depression alene.
Nogen på fora leder efter en vej ud af den håbløse melankoli, han plages af depression efter en elskedes død, og en anden ønsker ikke at leve uden en synlig grund og betragter livet meningsløst og tomt.
En person kan udpege så forskellige tilstande med det samme ord - depression og uafhængigt forsøge at klare det. Hvor sandt er dette?
Systemvektorpsykologi fra Yuri Burlan forklarer, at kun ejerne af lydvektoren lider af dyb og langvarig depression med selvmordstanker. Det er for dem, at det er sværest at give udtryk for årsagerne til deres vanskelige forhold - de forklarer dem normalt ved, at livet ikke har nogen mening. Men der findes metoder til at håndtere depression alene og i dette tilfælde.
For bærere af de resterende syv vektorer er dette anderledes, deres dårlige tilstande har altid en reel grund: de blev fyret fra arbejde, der skete noget med barnet, deres mand forlod osv. I systemisk forstand er sådanne tilstande ikke depression, men du kan også komme ud af dem alene … Lad os finde ud af, hvad vi skal gøre i hvert tilfælde.
Hvordan man håndterer depression alene, hvis livet ikke giver mening
Hver person har naturligvis et bestemt sæt egenskaber, talenter, egenskaber og ønsker (vektorer). Vi stræber efter at realisere vores egenskaber for at opfylde ønsker og som et resultat - for at få glæde og mening i vores liv. Princippet om glæde ligger faktisk i hjertet af enhver persons psyke.
Kvinder og mænd med en lydvektor har specielle ønsker og forhåbninger, de er lidt forståede af ejerne af de andre syv vektorer, da de ikke er forbundet med den materielle verden, den fysiske virkelighed. Lydteknikeren stræber mod viden om det metafysiske: planen for menneskehedens eksistens, grundene til, at verden er arrangeret nøjagtigt på denne måde og ikke på anden måde.
Hvis lydteknikeren ikke realiserer disse ambitioner, oplever han depression, og han kan ikke komme ud af det alene uden en systemisk bevidsthed om årsagerne til denne tilstand. Verden omkring ham begynder at virke meningsløs og tom for lydteknikeren, og livet er en kilde til konstant mental smerte og lidelse.
Søvnforstyrrelser, hovedpine, selvmordstanker opstår. Behandling med antidepressiva eller andre midler mod depression giver ikke varige resultater - det er trods alt umuligt at helbrede sjælens smerte med piller. Hvordan håndteres en sådan depression alene, og er det realistisk at finde en vej ud af den?
For at forstå hvordan man heler sjælens smerte, skal man vide, hvordan sjælen fungerer. Viden om den nøjagtige struktur af vores psyke kan fås ved træningen "System-vector psychology" af Yuri Burlan. Forresten er strukturen i den menneskelige psyke hoved- og hovedinteressen for ejerne af lydvektoren. De søger at afsløre de skjulte mekanismer, der lever og bevæger os hver. Derfor, efter træning, som et resultat af selvbevidsthed, ophører depression for altid med at lamme sunde menneskers liv:
Sådan får du dig selv ud af depression efter en skilsmisse, opbrud, en elskedes død
Ejerne af den visuelle vektor er naturligt udstyret med særlig følelsesmæssighed og sensualitet. Ikke kun kvinder, men også mænd med sådanne egenskaber "har tårer tæt", de er i stand til dyb empati.
På fora på Internettet søger visuelle mennesker normalt selvbehandling af depression i tilfælde af ubesvaret kærlighed, skilsmisse eller sammenbrud i forholdet til sin elskede, hans død. Og det er ikke overraskende - når alt kommer til alt, en person med en visuel vektor forstår sit liv i kærlighed. Og det er meget vanskeligt at opleve bruddet på følelsesmæssige bånd.
Hvilke uafhængige metoder til at håndtere depression kan du anbefale for en sådan person? Hvordan behandles psyko-emotionelle lidelser for ejere af den visuelle vektor? Først og fremmest skal det forstås, at i dette tilfælde taler vi ikke om dyb selvmordsdepression, men visuelle mennesker kan klare sig selv med følelser af melankoli og håbløs ensomhed.
Det er ikke tilfældigt, at naturen i sig selv har givet seeren det bredeste følelsesmæssige rækkevidde, som han er i stand til at realisere i medfølelse og empati for andre mennesker. Hvis ejeren af den visuelle vektor skifter opmærksomhed fra sin egen lidelse til empati og hjælp til en anden (for eksempel en ven, en syg nabo), svækkes sværhedsgraden af hans egen melankoli og sorg og går gradvist væk.
Nogle gange forhindrer angst, flere frygt og panikanfald visuelle mennesker i at realisere deres egenskaber. Uden en systemisk forståelse af deres egen psyke kan de ikke finde en reel vej ud af deres dårlige tilstande.
Du kan komme dig ud af depression (eller rettere, stress eller smerte fra alvorligt tab) i den visuelle vektor alene ved hjælp af en systemisk forståelse af dine egenskaber, som udvikler sig ved træningen "System-vector psychology" af Yuri Burlan. Her er hvad folk siger om det, for hvem kampen mod depression alene allerede hører fortiden til, men det gælder også angst, frygt, fobier og panikanfald:
Sådan overvinder du depression alene, hvis du konstant bliver fornærmet, og verden ruller ind i afgrunden
Langsomme og detaljerede ejere af analvektoren er ofte på udkig efter metoder til selvhandel med depression af den grund, at de oplever en dyb følelse af vrede. De er naturligvis ærlige og stræber efter at opdele alt "lige" (og en skorpe brød - og det i halvdelen), de er meget hårde på en venes forræderi, de opfatter også en partneres forræderi som et forræderi. Da de selv er taknemmelige, kan de ikke forstå, hvorfor andre ikke søger at "belønne dem" og takke dem for deres gode gerninger.
Ejerne af analvektoren akkumulerer gradvist alvorlige klager, der sætter den stærkeste hæmning i hele deres liv. Oplever alvorlige følelsesmæssige tilstande, de kan se efter folkemedicin mod depression (det bedste middel er urtetilførsel efter bedstemors opskrift, forfædrene var klogere end os, ikke?). Ikke desto mindre undlader de normalt at helbrede depression på egen hånd, da de dybe psykologiske årsager til depression ikke altid engang realiseres.
Analvektoren giver sin bærer en særlig værdi fra fortiden; de opbevarer minder i lang tid, både gode og dårlige. De stræber efter at opbygge relationer "en gang for livet", er meget knyttet til den første partner og den første oplevelse. Derfor oplever de alvorlig stress under en skilsmisse, et brud på forholdet. De kan ikke give slip på deres partner, de kan ikke beslutte et nyt forhold.
Hvis en person ud over den anale også har en visuel vektor beskrevet ovenfor, kan en person i lang tid og uden held forsøge at slippe af med depressionen alene efter afsked, skilsmisse eller en elskedes død. Men uden at indse grundårsagen (følelsesmæssig afhængighed og manglende evne til at dele med fortiden), kan du ikke gøre noget med dine følelser. Er det muligt effektivt at bekæmpe et sådant problem?
Systemvektorpsykologi fra Yuri Burlan forklarer, at for ejeren af enhver vektor ligger nøglen til hans gunstige tilstand i realiseringen af hans naturlige ønsker og forhåbninger. For bæreren af den anale vektor er dette familie og børn. Og sådanne mennesker kan socialt realisere sig selv med succes som lærere, analytikere, redaktører, kritikere osv. Dette letter deres naturlige analytiske sind, koncentration om detaljer og fænomenal hukommelse.
En hindring på vejen til realisering kan være en belastning af klager, på grund af hvilken en person, der generaliserer en tidligere dårlig oplevelse, undgår at indgå nye forhold (kan ikke starte en familie). Ejerne af den anale vektor under svære forhold lider også af udsættelse eller endog forsinket livssyndrom, hvilket signifikant reducerer chancerne for enhver social realisering. Men det er muligt selvstændigt at overvinde denne såkaldte depression (eller rettere sagt frustration) og slippe af med hindringer for et normalt liv. Her er hvad folk, der lykkedes, siger om det:
Hvordan man håndterer depression alene, hvis man ikke bygger en karriere, og der stadig ikke er nogen dachaer på Rublevka
En behændig og smidig ejer af hudvektoren, der taler om sin depression, ønsker uafhængigt at slippe af med sådanne negative oplevelser som irritabilitet, vrede og intolerance. De opstår for ham som et resultat af manglende realisering af hans ambitiøse ambitioner.
Hudfolk er konkurrencedygtige og konkurrencedygtige, stræber efter overlegenhed, ledelse, stræber efter social og ejendomsoverlegenhed. Under gunstige omstændigheder udgør de fremragende ledere, høje militære rækker, ejere af succesrige virksomheder og prisvindere af internationale sportskonkurrencer.
Under stress eller manglende realisering udvikler hudfolk imidlertid frustration, som de fortolker som depression og forsøger at klare det alene, for ikke at spilde ekstra tid og penge på læger. På fora stræber de efter hurtigt at bestå en slags ekspres test for depression, og når de prøver at behandle sig selv, vælger de den hurtigere og enklere mulighed. Hvad kan du anbefale i en sådan situation?
Midlertidige tiltag, der hjælper med at lindre noget af stresset i hudvektoren, er moderat træning, massage og endda shopping. Men for at slippe af med negativiteten for evigt er det ikke nok. Det er nødvendigt at forstå dig selv, dette vil naturligvis blive efterfulgt af en kvalitativ realisering af dine medfødte egenskaber og en følelse af glæde fra livet.
Implementeringsproblemer for skindere kan opstå på grund af masochistiske tendenser eller endda et fiaskoscenarie. Mange lyttere af Yuri Burlans træning har allerede formået at forstå årsagerne til disse fænomener og etablere et normalt liv:
At klare depression alene og for evigt
Vores liv er fuld af forskellige stressende situationer. Men hver vektor har sin egen reaktion på dem. Ved at forstå egenskaberne og ønskerne ved deres sæt af vektorer, vil en person vide, hvordan man skal klare depression alene. Det betyder ikke noget, om det er fødselsdepression eller depression ved barselsorlov for en kvinde, depression fra problemer i en karriere eller i en familie, i forhold til andre eller med sig selv. Tilstanden for den menneskelige psyke afhænger altid af hans medfødte ønsker og graden af deres realisering.
Du bør ikke spilde tid på ubrugelige tests, der aldrig tager højde for al menneskets psyks alsidighed. Det er meget bedre at få for dig selv et unikt værktøj til systemisk opfattelse af verden, ved hjælp af hvilket du uafhængigt kan slippe af med depression, uanset hvilken grund du har det.
Start din vej til en vej ud af negative tilstande allerede ved den gratis online træning System-Vector Psychology af Yuri Burlan. Tilmeld dig her.
