Apati. Hvordan kan man overvinde tabet af energi?
Alle har deres egen stophanen, der bremser livets tog. Var der et ønske? Ja. Bestræbelser brugt? Hvad mere! Resultat? Nul. Hvis den forventede glæde ikke overstiger den energi, der bruges på handlinger, vil vi ikke tvinge os selv af nogen overtalelse til at stå op og gøre noget …
Apati, fortvivlelse, magtesløshed, træthed og ligegyldighed. Der er næsten ingen livsglæde. Og for at ændre noget - der er hverken styrke eller lyst. Jeg forstår alt: “du skal samle dig selv”, “du skal vise ansvar”, “du skal motivere dig selv”. Men jeg kan ikke lade være med det. Alligevel et sted dybt inde i ønsket om at leve smoldere. Så vi lever. Men at leve et kedeligt liv er kedeligt og forkert. Det er ikke for dette, at en person generelt får ønsket om at leve.
Hvordan slippe af med apati? Hvordan ryster man op, hvis man allerede ved 20, 30, 40 føler sig som en gammel mand uden ønsker om noget? Hvor finder man energi og lyst til at leve?
Hvor går vores ønsker hen?
Hver person er opfattet af naturen som et princip om fornøjelse. Ønsket - udført en handling - modtaget et resultat - du er glad.
Vil du have en venlig familie? Jeg gjorde en indsats, opgav kærlighed og omsorg fra mig selv - og jeg er glad. Vil du opbygge en karriere? Jeg valgte en specialitet, og en virksomhed, hvor du kan opnå succes, arbejdede, viste initiativ, var ikke bange for ansvar. Og nu er du allerede leder af afdelingen. Og du husker ikke længere, hvor meget der blev gjort, hvor mange vanskeligheder der skulle overvindes på vej til en drøm. Fordi glæden ved realiseringen af ønsket er mange gange større end den energi, der bruges på at overvinde dovenskab og udføre handlinger. Og det ser ud til, at du får mere energi og inspiration fra selve arbejdet end fra søvn eller ferie.
Og hvis det ikke gik? Han studerede bedst af alt, og medaljen blev givet til datteren til en embedsmand fra administrationen. Jeg ville have stærke, oprigtige forhold og kærlighed, men det fungerede ikke: konen viste sig at være en rullator, og i stedet for glæden ved familielivet smagte han bitterheden af vrede og forræderi. Han arbejdede på et projekt, sov ikke om natten, men han blev givet til et andet. Og det er okay, hvis jeg tabte i konkurrencen, men gav det til nogen, der vil "mislykkes" i dette projekt. Det sker, at du selv ikke trækker. Du investerer, du investerer, og de fortæller dig: ikke det! - uanset hvor hårdt han prøvede.
Var der et ønske? Ja. Bestræbelser brugt? Hvad mere! Resultat? Nul.
Manden gjorde en, gjorde to og vinkede derefter med hånden og holdt op med at gøre. Og hvorfor, hvis intet vil ordne sig alligevel?! Når der ikke er nogen fornøjelse, så vil du ikke gøre det. Og ingen motivatorer kan få dig selv til at løfte en finger. Dette er en ubevidst mekanisme: Hvis den forventede glæde ikke overstiger den energi, der bruges på handlinger, vil vi ikke tvinge os selv til at rejse os og gøre noget ved nogen overtalelse.
Der er en anden mulighed - når vi ikke indser vores naturlige ønsker. Jeg ville kommunikere, arbejde og opbygge en karriere, men jeg var nødt til at gå på barselsorlov, hele mit liv blev indsnævret til køkkenet, soveværelset og børneklinikken. Jeg ville være matematiker, men erhvervet syntes ikke monetært, men jeg var nødt til at brødføde min familie, så jeg gik på arbejde som bygherre. Ønsket blev ikke realiseret og udtømte sig selv.
Når vi ikke er klar over fornøjelsesprincippet, falder det. Livskraften begynder at trække sig sammen for at afbalancere målene for vores lidelse. Så det ikke gør så ondt, at ønsket er der, men ikke realiseres. På en måde er dette naturens barmhjertighed: en person, inden i hvis uopfyldte ønsker koger, kan være aggressiv, hans frustration kan resultere i irritation, aggression, vold. Og så bliver han bare sløv, inaktiv, doven. Og forsvinder gradvist.
Desværre ser vi i dag oftere og mere både i spejlet og omkring den “triste person”, “den apatiske person”. Hvorfor? Nogle blev lammet af børns psykiske traumer, som forhindrer dem i at finde sted i forhold og i samfundet. Andre - manglen på dygtighed til at overvinde dovenskab. For det tredje - sociale psykopatologier: det er svært ikke at blive ligeglad, når du hver dag støder på bedrag, lovløshed, korruption, og det ser ud til, at intet afhænger af dig og dine handlinger, intet vil ændre sig.
Moderne lydspecialister lider masser af det faktum, at de ikke kan indse ønsket om at forstå meningen med livet, den menneskelige psyke. Mellemliggende sublimater i form af litteratur og filosofi, sprog og videnskab, musik og poesi har allerede udtømt sig selv, og meditation og eremitisme fjerner ham yderligere fra at kende sig selv, fordi de fokuserer på sig selv, mens man kun kan kende sig selv på forskelle fra en anden person, og meningen med livet kan kun findes i forbindelsen mellem mennesker. Ejerne af den analvektor, der finder sted i samfundet og familien, bliver ofte hindret af dårlige oplevelser og vrede, seerne - af frygt og fobier. Alle har deres egen stophanen, der bremser livets tog.
Hvordan overvindes apati?
Problemet kan kun løses ved hjælp af princippet om fornøjelse, omformatering af dit livs harddisk og start af programmet igen: for smag, for glæde, for kraftig aktivitet. Udfør ikke kun nogle handlinger med krop og sind, men modtag også resultatet af disse handlinger, glæde og glæde. Drik ikke bare kaffe om morgenen, for "det er nødvendigt", men at lugte, smage og nyde det. Toler ikke bare arbejde, men lev det. Lid ikke i forhold, men brænd og lad dig inspirere af dem.
Så vil lyster og vitalitet vende tilbage. Når vi ubevidst beregner, at vores præstationer er korreleret med den brugte energi, så kan vi udføre enhver handling. Så er der energi til fysisk indsats. Så kan vi endda overvinde modernitetens svøbe - mental dovenskab: ikke bare kopiere en andens handlinger efter et visuelt effektivt princip, men tænk selvstændigt, skab mere komplekse tankeformer, hvordan man gør livet rigere og mere interessant.
Hvordan gør man det? Hvordan smager man livet? Hvordan arbejder man igennem skader og ankre, der forhindrer dig i at realisere dine sande ønsker? Hvordan slipper man af vrede og mislykkede livsscenarier? Hvordan finder man frihed og glæde ved kommunikation med mennesker? Hvordan finder du din virksomhed og din plads i livet? Hvordan kan man sikre, at stress ikke nedbryder os, men gør os stærkere? Livet er trods alt mangesidet, og selv et falmet eller revnet fragment ødelægger hele billedet.
Systemerne, der tænker, at vi får ved træningen "System-vector psychology" giver os muligheden for ikke kun at arbejde igennem psykologisk traume og konsekvenserne af stress, klare udsættelse og depression, erhverve stressmodstand og blive opmærksomme på vores indre ønsker, det giver os en anden forståelse af verden og mennesker, dybere og mere nøjagtige. Dette giver os mulighed for bedre at passe ind i samfundet og etablere relationer med mennesker og forstå de processer, der finder sted i landet og verden. Dette giver os muligheden for at finde sted og leve et fuldt, aktivt liv, at klare eventuelle vanskeligheder og forhindringer, være energiske og glade på enhver tid af året og i alle aldre.
Sådan fortæller trænerne om det:
Du kan også bekæmpe apati. Tag det første skridt.
