Jeg kan ikke trække vejret dybt. Har jeg coronavirus eller svage nerver?
Det ser ud til, at testen med et ti sekunders åndedræt blev bestået med succes. Jeg hostede ikke eller følte nogen tæthed i brystet. Det betyder, at det ikke er COVID-19, men mine nerver er frække. Eller … hvorfor er jeg sådan? Hvorfor er alle mennesker som mennesker, og jeg er "alt for omhyggelig", som min mor siger? Og stadig for drømmende og ikke tilpasset til livet …
Jeg gisp efter luft. Jeg er som en karpe, som en salgskvinde i en basar fangede ud af et stort akvarium for en køber til et nytårsbord. Hvis kun ingen så mig i denne latterlige position. Yderligere to sekunder, og inhalation skal følge. Jeg ved det, fordi jeg allerede havde det.
Det ser ud til, at testen med et ti sekunders åndedræt blev bestået med succes. Jeg hostede ikke eller følte nogen tæthed i brystet. Det betyder, at det ikke er COVID-19, men mine nerver er frække. Eller…
Hukommelse fører mig ind i fortiden. Jeg ligger på min seng og venter på, at ambulancen ankommer. Jeg kan tydeligt se det bekymrede udtryk på min fars ansigt i mine tanker og huske, at dette gør det endnu mere skamfuldt. Jeg vil gerne råbe til mine forældre: kom til mig, kram stramt! Men de har travlt i køkkenet: mor ordner førstehjælpskassen, og far venter på mors instruktioner. Hvor ensom er jeg uden deres varme! Jeg råbte den sidste tåre, og det eneste, der er tilbage, er at hulke med magt. En dåse ruller i mit hoved. Jeg fik næsten mine forældre til at ringe til en ambulance, men de antog ikke antydningen. I stedet for at stryge over hovedet og se ind i øjnene med et varmt smil, rynkede de endnu mere og flyttede væk.
Dette er ikke mit første angreb af hypokondrier, men det var første gang, det kom til ambulancen. Lægen indså straks, at jeg kun havde brug for opmærksomhed, og var i stand til at berolige mig med hendes ubrydelige stilling og forretningsmæssige anbefalinger. Siden da husker jeg hendes råd hver gang jeg bruser - hun bad mig om at sætte mit hoved og skuldre under varmt vand for at slappe af.
Hvorfor er jeg sådan her? Hvorfor er alle mennesker som mennesker, og jeg er "alt for omhyggelig", som min mor siger? Og stadig for drømmende og ikke tilpasset til livet.
Her har jeg en klassekammerat. Blod med mælk! Fyrene holder sig bare til hende. Og jeg drømmer stadig om sublim kærlighed. I stedet er alt, hvad du hører fra klassekammerater, bande og latterliggøre. Jeg gik ikke engang at læse Romeo og Juliet, selvom jeg blev spurgt. Hvad er pointen? Du vil være gennemsyret af et rørende plot, og de vil gøre narr af det. Jeg vil hellere være foran kurven. "De skubber dig ind i en snedrift, og du rejser dig straks som en bokser!" - venen blev overrasket, da klassekammerater så os efter skolen for at arrangere en snekamp. Jeg prøvede mit bedste for ikke at falde, bare for ikke at vise svaghed og ikke brast i tårer af vrede. Det vigtigste er at være stærk! "Jeg er i stand til at være med sorg ved en fest med et muntert ansigt!" - Jeg gentog linjerne i auto-træningen. Ingen følelser, de gør mig sårbar! Det er uudholdeligt at høre folk grine af mine romantiske ideer om livet! Jeg har allerede levet det en gang. Nok!
Så hvordan har dette at gøre med coronavirus?
”Og der er ikke nok ilt til to” - Jeg forsøgte at skjule for mine venner, at disse linjer fra sangen “Nautilus” skræmmer mig, da de sang det i et uhensigtsfuldt kor rundt om ilden. Hvordan føles det at stoppe vejrtrækningen? Jeg frysede ved tanken. Nedtællingen syntes mig. Ti, ni … Uret tikker, og når displayet viser "nul", slutter mit liv. Lad det ikke nu, men en dag vil det ske. Det er umuligt at skjule sig for disse tanker. Mens jeg trækker vejret, men faktisk lever jeg ikke længere, fordi frygt lever af mig.
Coronavirus udløste kun det sædvanlige stressrespons.
Det mest stødende er, at der er mange mennesker omkring mig, der ikke engang forstår, hvad jeg mener, når jeg prøver at beskrive min frygt for døden. Er det muligt, at alle undtagen mig stoisk accepterer slutningens uundgåelighed, og kun jeg kan ikke komme overens med denne skæbne?
At forstå årsagerne er, hvad der i det mindste fjerner noget af spændingen fra mig. Desværre, som barn, kunne ingen forklare mig, at naturen gav mig øget følsomhed med et vigtigt mål for samfundet, og jeg styrede emotionalitet i den forkerte retning. Og prøv at finde ud af det uden et tip i dette puslespil! Jeg var bange for at komme tæt på folk.
Hvem kunne have troet, at min frelse netop var at kommunikere med dem? Lyt til en ven og sympatiser med hendes ulykke, husk en hjemløs killing, pas på en søster, der er forkølet, trøst en nabopige, der er brudt i gråd på grund af en ballon, der er fløjet væk. Og efter at have modnet, at arbejde som læge, psykolog, skuespillerinde, sanger. Og det vigtigste er ikke at begrænse følelser og ikke være genert for tårer! At nedbringe kærlighedens vandfald på kære. Derfor har naturen givet mig følelsesmæssig følsomhed. Jeg lærte dette på træningen af Yuri Burlan "System-vector psychology". Samt det faktum, at jeg har en speciel type mental - en visuel vektor, der ikke tilgiver en person for manglen på varme, tillidsfulde relationer og straffer for at forsømme sin natur ved frygt og hypokondrier.
Ja, en lægeundersøgelse er først og fremmest, og det er bydende nødvendigt at sikre, at der ikke er nogen reel grund til bekymring. Temperaturen er normal, tør hoste plager ikke, feber rammer ikke. Det er nødvendigt at kontrollere pålidelige kilder til information om sygdomsforløbet og følge lægernes anbefalinger med al alvor.
Men hvis der ikke er nogen objektive grunde til åndenød, men hans angreb er tydelige?
Så er det værd at overveje den psykologiske tilstand som årsag. Når alt kommer til alt er ejeren af den visuelle vektor kendetegnet ved en speciel antydelighed og indtrykbarhed og er i stand til at forestille sig ethvert symptom og overbevise sig selv og andre om, at frygt ikke er fjernt.
Hvorfor krøller en, der blev født for at øge kærligheden, af frygt?
De traumatiske begivenheder i min barndom forstyrrede den naturlige udvikling af sansesfæren. Jeg begyndte at undgå folk og lytte til min egen hjerterytme jaloux i stedet for at lytte til andre. For mig var der en masse sensuel intensitet beregnet til mennesker. Og jeg begyndte at blive syg. Snarere at overbevise mig selv om, at jeg har alle symptomerne på denne eller den anden sygdom. En overdosis af følelser rettet mod mig alene forårsagede en bivirkning - frygt for døden. Jeg begyndte at frygte, at jeg var ved at dø af en sjælden sygdom. Og så, som held ville have det, blev åndenød erklæret et af symptomerne på coronavirus! Alle mine dæmoner steg på én gang og begyndte med hidtil uset iver at kaste træ i den helvede ild under gryden med en syg fantasi. Den kogende potion var presserende nødt til at blive neutraliseret.
Hvem ville have troet, at jeg til dette havde brug for at få barndomsdrømme fra de støvede neurale mezzaniner. Ja, de, der fik mig til at grine og drille mig flyvende i skyerne. Dagdrømning er ikke sådan et skadeligt karaktertræk, fordi det altid er involveret i fantasi. En rig fantasi indeholder en ladning af lette følelser. Mærkeligt nok er det dagdrømning, der giver dig mulighed for at klare stress og beskytte mod angreb fra hypokondrier enhver melankolsk, snoet af frygtens greb.
Hvorfor sker dette? Fremtiden for en person er altid vigtigere end nutiden, fordi naturen dikterer os behovet for at overleve ikke kun i det øjeblik, men også i tide. Husk udtrykket: "Håb dør sidst"? Det handler bare om det. Når en person er i stand til at forestille sig en tålelig skæbne i fremtiden, bliver det lettere for ham at trække vejret i alle sanser. Og jo mere udviklet fantasien er, jo mere rosenrød kan du forestille dig i morgen. Det er naturligvis bedst, at disse fantasier ikke skal være frugtløse, men baseret på sund fornuft.
Fantasi er en slags beholder, der indeholder følelser. Jo mere voluminøs det er, jo mere glæde kan det passe ind. Problemer opstår, når der findes en revne i dette kar. Dette sker, når et barn med øget sensualitet fra barndommen bliver latterliggjort, forbudt at græde, tvunget til at være stærk og ikke vise sårbarhed over for nogen. Dette skete med mig.
Så tørrer følelserne op. Den eneste følelse, der kan slå rod i et sådant aggressivt miljø, er frygt for døden. Du kan ikke slette det med noget, for dette er det primitive fundament, hvorpå oplevelsen modsat i tegnet blev udviklet i evolutionens proces - kærlighed.
Og hvis kærlighed lever i sjælen, så er der noget at dele. Empati for andre er den bedste frygtvaccine.
Når der ikke er plads til kærlighed i sjælen, er det let at inficere en person med panik. Han præsenterer det værst tænkelige scenario og kæmper i stille hysterier. I det rutinemæssige liv er han stadig i stand til at forestille sig, hvordan morgendagen vil blive, og i tider med social omvæltning mister han jorden under fødderne. Frygten kvæles bogstaveligt, og opmærksomheden fanges fuldstændigt af det eneste spørgsmål: "Hvad vil der ske næste?"
Og kun en umiskendelig forståelse af din natur giver dig mulighed for at trække vejret dybt - og ånde ud med lindring. At etablere et internt kompas og komme ud af frygtens krat - til mennesker. Lær igen at føle andres smerte. Og glem dig selv. Og husk derefter et stykke tid, og opdag, at hvert hjørne af sjælen opvarmes af solen, og der er ikke noget sted at frygte i det. For let og glad.
