Sunde kroppe i et sundt sind! Alt om en sund livsstil
Vil en sund livsstil hjælpe mig med at forblive sund?”Det er et mærkeligt spørgsmål,” siger du. - En sund livsstil er beregnet til dette! " Nu, som aldrig før, er menneskeheden kommet ind i smagen af at bevare sundhed og forlænge ungdommen. Dette er et massivt fænomen i Vesten. Alle, uanset alder, jogger eller stavgang. Fitnessklubber og spa-centre vokser som svampe. Forskellige diæter, sund mad er af interesse for bogstaveligt talt alle. Det ser ud til, at menneskeheden endelig har fundet svaret på spørgsmålet: "Hvordan forlænges ungdommen så meget som muligt?"
Dog ikke alle så enkle. Ikke altid og ikke for alle bliver en sund livsstil, som det blev forstået indtil nu, en frelse fra mange sygdomme og aldring. Det ser ud til, at det er baseret på de videnskabelige principper for fysisk virkelighed. Hvorfor fungerer disse love ikke altid? Folk har været syge og fortsætter med at være syge. Desuden vises sygdomme, der ikke var så almindelige før: hjerte-kar-sygdomme, irritabel tarmsyndrom, depression og mange andre.
Faktum er, at selve begrebet en sund livsstil på det nuværende stadium af menneskelig udvikling har ændret sig radikalt. Ikke "i en sund krop - et sundt sind", men "i et sundt sind - en sund krop". System-Vector Psychology fra Yuri Burlan fortæller os om dette.
Hvad kommer først - ånd eller stof?
Menneskeheden udvikler sig fra sin dyreform og øger gradvist volumenet af psyken. I en betydelig periode af dets eksistens, 50 tusind år, er betydningen af dens mentale komponent vokset betydeligt. Og hvis vores helbred for nylig for omkring 60-70 år siden i højere grad blev bestemt af fysiske faktorer, såsom mad, fysisk aktivitet, hærdning, arbejde og hvile, er det nu ikke nok.
I dag kommer det første sted til den indre tilstand af en person, tilstanden af hans psyke. Uanset om han er i balance med omverdenen, om han er tilfreds med livet, hvor meget han ved, hvordan man kan håndtere stress og negative tilstande - det er de faktorer, uden hvilke det er umuligt at opretholde sundhed under de nuværende forhold.
Det moderne menneskes ønsker er for stærke. Og derfor skaber deres mangel på fylde for meget ubehag, hvilket er helt tilstrækkeligt til udvikling af sygdomme, uanset om en person løber om morgenen eller ej.
Naturligvis er bevægelse i tråd med de menneskelige forfatningers naturlige egenskaber og korrekt ernæring, som ikke altid er nøjagtigt, hvad det er almindeligt at forestille sig nu, nødvendige (anbefalinger er normalt standard for alle, varierer lidt afhængigt af individets personlighed).
Men det er kundskaben om sig selv, der tillader en at finde sin egen individuelle tilgang i ernæring, i motorisk aktivitet og endda i ændring af vågenhed og søvnregimer. Viden om, hvordan man bygger dit fysiske liv, hvad man skal spise og hvor meget man skal bevæge sig, bliver naturlig efter at have gennemgået træning i System-Vector Psychology af Yuri Burlan. Selvom dette ikke specifikt undervises på træningen. Når alt kommer til alt er dette ikke grundlaget for sundhed. Det vigtigste er en afbalanceret sindstilstand, der opnås gennem realiseringen af dens egenskaber.
Grundlaget for mental sundhed er realiseringen af egenskaber
Ifølge Yuri Burlans System-Vector Psychology er den menneskelige psyke opdelt i otte grupper af ønsker, egenskaber, værdier, der kaldes vektorer. I den moderne verden har en person i gennemsnit 3-5 vektorer, som hver især sætter sit præg på hans aktivitet og livsstil. Du skal være i stand til at forstå dine ønsker for at finde den livsstil, der bringer glæde og i sidste ende fører til produktiv levetid.
Vektorsystempsykologi forklarer, at en person med en kutan vektor, naturligt fleksibel og aktiv, vil have mest gavn af en sund livsstil, fordi det er dens værdi. Han elsker alt, hvad der er godt for helbredet, er i stand til at begrænse sig i mad, spiser ofte og lidt efter lidt, som ernæringseksperter rådgiver for ikke at gå op i vægt. Men han bliver ikke sund alligevel, fordi han har et fremragende stofskifte af natur. Han behøver ikke at blive tvunget til at tælle kalorier, han gør det allerede med glæde. Han behøver ikke at blive tvunget til at flytte - det er naturligt for ham. Han lever med bevægelse, ændringer, konstant tilpasning til nye forhold.
Det er overflødigt at sige, at en lidenskab for en sund livsstil bliver en effektiv måde at opretholde sundhed for ham på? Når alt kommer til alt, når en person gør, hvad han kan lide, er hans psyke i en afbalanceret tilstand.
For en person med en analvektor, der er naturligt overvægtig, ikke kan lide at bevæge sig, spiser sjældent, men meget, er en hudpersons livsstil ikke egnet. Selvfølgelig følger den generelle mode for en sund livsstil den anal fyr i gymnastiksalen for at tabe sig, pumpe muskler for at opnå perfekt harmoni, men han opnår aldrig et sådant resultat som en lædermand, men får kun stress fra disse aktiviteter.
Og så vil perioderne med en sulten diæt blive erstattet af optagelsen af enhver mad uden forskel, men især sød. Han vil gribe stress, og alle hans forsøg på en sund livsstil vil kun resultere i nye pund. Og en person ville følge sit naturlige program - han ville føle sig naturlig i sin vægt og sin hudfarve.
Og hjerteproblemer hos repræsentanter for den anale vektor er ikke altid forbundet med overvægt. Nu er deres årsag ofte manglen på realisering af analpersoners egenskaber i et forbrugersamfund, hvis værdier bestemmes af hudvektoren og er modsatte af analens indre holdning.
Hvis en anal person fuldt ud kunne realisere sine evner til højkvalitets udførelse af arbejde, professionalisme, bringe ting til perfektion, hvis han ikke blev skyndt hele tiden af hudfolk og kravene i hudens æra, ville han ikke blive grebet af konstant stress, han ville ikke få ekstra pund. Han ville ikke dø så massivt af hjerteanfald, hvis årsag ofte er en svigt i den naturlige livsrytme, som afspejles i hjerterytmen.
Derfor giver Yuri Burlans System-Vector Psychology os mulighed for at konkludere, at realiseringen af egenskaberne til den medfødte vektor er den vigtigste forudsætning for at opretholde helbredet. Når dette ikke er tilfældet, opstår grundlaget for udviklingen af psykosomatiske sygdomme. Som regel er de forbundet med det mest følsomme område af vektoren.
I hudvektoren er disse forskellige hudsygdomme (kløe, acne, eksem, neurodermatitis). I den anale vektor - hjerte-kar-sygdomme, problemer med mave-tarmkanalen (forstoppelse, gastritis, sår, irritabel tarmsyndrom). I den visuelle vektor - vegetative, immune, hormonelle lidelser, synsproblemer. Lydvektoren inkluderer hovedpine, psykiske sygdomme (såsom for eksempel depression, skizofreni), autismespektrumforstyrrelser.
Sundt sind - sund krop
Bevidsthed og realisering af deres egenskaber er en garanti for en moderne menneskers sundhed. Dette bemærkes af dem, der har gennemført uddannelsen i Systemic Vector Psychology af Yuri Burlan. Når en person er i en uopfyldt tilstand, oplever han ikke kun livets glæde, men oplever endda fysisk smerte. Efter at have erkendt ens mentale egenskaber og mulighederne for deres realisering, forsvinder ikke kun smerte, men også mange kroniske sygdomme. Desuden er dette ikke det direkte mål med træningen, men simpelthen en behagelig bivirkning.
Alle de problemer, der har plaget mennesker i årevis, og som hverken læger eller en sund livsstil har været i stand til at klare, er væk. Du kan læse om disse resultater her:
Systemvektorpsykologi fra Yuri Burlan giver os en ny forståelse af en sund livsstil: forståelsen af at mental sundhed er primær. En person er allerede moden til at forbedre sig selv - dette fremgår af den generelle passion for en sund livsstil. Men indtil videre forbedrer han kun det, der er tydeligt, hvad der kan "berøres". Det ubevidste er skjult for os, men det er det som bunden af et isbjerg, skjult under vand, men meget mere betydningsfuldt i vægt og bestemmer alt, hvad der sker med os.
Du kan tilmelde dig gratis onlineforelæsninger om systemisk vektorpsykologi ved at følge linket:
