Frygt for højder er rædsel fra et frossent hjerte
Jeg var bange for fly, selv før jeg mødte dem. Stadig uden at vide, hvordan det var at flyve, indså jeg allerede, at jeg var bange. Samtidig er der et paradoks: højden tiltrækker og tiltrækker samtidigt. FRYGT.
Helikopteren styrtede direkte ind i Neva. Følelsen af et frit fald kastede maven et eller andet sted i halsen, rædsel lammede viljen, og et vildt dyreskrig, der slap ud af halsen på ti passagerer, fyldte den lille salon med rædsel. Vi faldt, der var ingen tvivl. Kun en tanke blinkede i mit hoved som et nødlys: nu skal vi alle dø! Efter hende blinkede en desperat bøn gennem hendes sind: "Herre, må vi lande normalt - hvis vi ikke dør, vil jeg aldrig … spise kød igen!"
Hvor idéen om kød kom fra, kan jeg ikke forklare mig selv i syv år nu. Helikopteren landede ganske sikkert, for i det næste sekund lod piloterne, der lavede et sådant grusomt trick på deres ledige passagerer, helikopteren og landede den yndefuldt på marken nær Peter og Paul-fæstningen.
Et par sekunder med frit fald delte livet i halve. Hvorfor kom jeg ind i den dumme helikopter - trods alt har jeg været bange for at flyve siden barndommen? Jeg undergik overtalelsen fra en ven, der tilsluttede mig hans sætning "hvis du ikke flyver, vil du fortryde det hele dit liv senere." Som et resultat sluttede feriehelikopterturen over Skt. Petersborg til ære for Sejrsdagen for mig med en fuldstændig afvisning af kød. De joke ikke med Gud, især når dit liv bogstaveligt talt "hænger i luften". Og især hvis du er bange for højder til panik.
Skyskrabere, skyskrabere, og jeg er så lille
Jeg er bange for højder siden den tidlige barndom. Jeg kan ikke huske, hvornår jeg først oplevede højdens rædsel, det ser ud til, at jeg blev født med det. Men for første gang følte jeg det fuldt ud den dag, da vi i cirka femte klasse sprang sammen med klassekammerater i poolen fra tårnet. Først var der to uger med at hoppe fra siden og fra et lavt stativ. Efter at træneren havde fundet os tilstrækkeligt forberedt på springene, klatrede vores gruppe op ad platformen efter ham og så med frygt ned. Højden på to meter virkede uoverstigelig, skræmmende og frastødende, som om vi skulle springe ned fra taget af en skyskraber.
Træneren gav munter de sidste instruktioner.
- Sasha, du går først. Husk at skubbe hårdere. Det er dine ben, der sætter banen. Når du kommer ud af overfladen, skal du kaste armene op, de blødgør påvirkningen på vandet. Vi hopper på hovedet. Vitya, du er den anden. Pas på ikke at drikke vand. Når du befinder dig i vandet, skal du straks ændre retning, lægge hænderne op og dykke ud! Katya, som en pige, giver jeg dig tilladelse til at hoppe som en soldat … Det vigtigste er, vær ikke bange, skub hårdere og prøv ikke at ramme vandet. Lad os gå…
Jeg forstod næppe hvad træneren sagde. Et eller andet sted fra dybden af underbevidstheden opstod en klæbrig højdeangst. Alle var allerede sprang og glade svømmede langs deres stier, og jeg stod stadig på tårnet i ubeslutsomhed. Da jeg endelig tvang mig til at tage et skridt ind i tomrummet, gav mine ben plads, jeg havde ikke tid til at skubbe af og faldt bare ned som en sæk.
Hvis du vil forstå forskellen mellem at hoppe og falde, skal du lave et lille eksperiment. Stå på siden af poolen og spring først ud i vandet, skub dig ud med dine fødder, og vend derefter tilbage til dit startsted, og prøv at bare falde i vandet. I det andet tilfælde vises en tydelig fornemmelse af at falde i tomhed indeni - selvom vandet kun er en halv meter væk fra dig. Denne følelse forårsager ekstremt ubehagelige følelser: fra ubehag til ægte rædsel. Og hvis du selv har den mindste frygt for højder, vil selv et split sekund virke som en evighed for dig.
… Al den uendelige tid, mens jeg faldt fra følelsen af at flyve ned i afgrunden, der rev mig i stykker, fastklemte min hjerne, og kvalme straks kom til min hals. Under flyvning forsøgte jeg at rulle på hovedet, men havde ikke tid og fløj i stedet klodset ned i poolen sidelæns og slog mit ansigt hårdt mod vandet. Yderligere husker jeg vagt. Jeg kan kun huske, at der pludselig var en pludselig mangel på luft, og jeg forsøgte at inhalere det klorerede vand i poolen … Jeg blev ikke længere inviteret til at hoppe fra tårnet.
Da jeg allerede blev voksen, fangede jeg mig gentagne gange på lignende fornemmelser, var et eller andet sted på de øverste etager i skyskrabere eller bare kiggede ned fra balkonen i en højhus. Sidste gang et angreb af kvalme og galskab rullede over mig på observationsdækket på Minsk statsbibliotek - sådan en enorm terning, hvorfra en smuk udsigt over Minsk åbnes. Men hvis du sænker dit blik til foden af bygningen, ser udsigten ikke længere så smuk ud … Hjernen fanger kun én ting: højde og fare! Højde og fare! HØJDE OG FARE! Og straks fra en respektabel forretningskvinde bliver du til en hysterisk cluck, der begynder at slå i panik …
Samtidig er der et paradoks: højden, der forårsager rædsel og sindssyge, tiltrækker og tiltrækker samtidigt. Ellers hvorfor i helvede ville jeg være ført til tv-tårnene i Tokyo, Moskva og Berlin, til observationsdækket i St. Isaac's Cathedral i Skt. Petersborg og St. Stephen's Cathedral i Wien, til øverste etage i Cosmos Hotel og til taget af det berygtede Minsk-bibliotek?! Med manisk udholdenhed samlede jeg mine "stigninger" og huskede dem med en underlig blanding af frygt og glæde.
Jeg kan huske, at jeg fejrede min trediveårsdag på taget af den højeste bygning i en lille provinsby. Når venner åbnede champagnen, lo og spøgte venner, at vi prøvede gudernes rolle, der drak ambrosia på Olympus, og efter hvert glas, jeg havde drukket, gik jeg til kanten af taget og så ned.
Disse "blik" forårsagede svimmelhed, anfald af frygt og … en blød injektion af adrenalin i blodet. Så længe den kølige rædsel greb om min sjæl, spredte en knirkende plade i mit hoved en insinuerende: "Hvad hvis jeg hopper?.." På et øjeblik syntes det mig endda, at tiltrækningen af det åbne rum blev stærkere end frygt for tager et skridt ind i tomrummet … Men - gudskelov - jeg vendte tilbage i følelsen af en af mine venner. Gudskelov, højden har ikke magt over alle!..
Fly først
"Fly, fly, tag mig med på flyet!" - dette børns tællerim, der kiggede op i himlen, blev råbt i kor af alle de små, da et fly fløj over vores have. Alle undtagen mig. Alt, hvad jeg ønskede, var at flyet skulle flyve forbi så hurtigt som muligt. Ak, jeg havde frygt for fly, selv før jeg mødte dem. Stadig uden at vide, hvordan det var at flyve, indså jeg allerede, at jeg var bange. Tanker om højde forårsagede kun rædsel og panik, selvom ingen skræmte mig i barndommen med rædselhistorier om et flystyrt.
Den første flyvning var en reel tortur, forværret af det faktum, at den varede omkring 12 timer. Jeg var nødt til at gennemgå alle faser af min fobi: fra kvalme og afslappende rædsel til fuldstændig bedøvelse og en tilstand tæt på besvimelse. Jeg sved, så kold, så bleg, rødmede, klemte og løsnede mine svedige håndflader og bed på mine læber, og til sidst havde en venlig medlidenhed og hældte mig konjak, hvilket lettede min pine lidt.
Når jeg så ud af vinduet fra en ti kilometer højde, forsøgte jeg at overvinde min frygt og overbeviste den frygt, der sad inde, ligesom tandpine taler til små børn. Imidlertid nægtede sindet ved den allerførste ujævne bevægelse af flyet at tænke … Om hvad der skete under start og landing, vil jeg hellere tie …
Efter at have forstået problemet dannede spørgsmålet sig i mit hoved: hvordan man skal håndtere frygt? Ikke som vane med at trække mig tilbage, straks efter hjemkomsten fra turen tog jeg afgørende handling. I mit arsenal var der adskillige effektive midler på én gang: hypnose, "kile for kile", en bog af en velkendt amerikansk psykoterapeut og selvhypnose. Jeg må straks sige, at ingen af dem fungerede.
Som det viste sig, gav jeg mig ikke under for hypnose. Og jeg ville ikke lade fremmede komme ind i mit hoved. Jeg læste bogen i et åndedrag, men den var tydeligvis ikke skrevet for folk med en russisk mentalitet. Der var for mange punkter i det, der i stedet for at være selvsikker, forårsagede en skeptisk latter. Man troede ofte, at "hvad der er godt for en amerikaner er døden for en russer."
"Wedge wedge" betød, at du skal vænne dig til højden. Men uanset hvordan jeg prøvede, lykkedes det mig aldrig at tvinge mig selv til at komme tæt på "bungee" eller "rutsjebane". Nå, selvhypnose fungerede af en eller anden grund kun på jorden. Som et resultat, af alle midlerne var der kun en tilbage, der fungerede - stærk alkohol.
Jeg ved ikke, hvor længe min lever kunne have tolereret sådan en ødelæggende ledsager. En heldig chance hjalp mig med at forlade det tidligere. En ven sendte et link til et forelæsningskurs "System-vector psychology" ledsaget af efterskrift "der hjælper de med at håndtere frygt." Jeg kunne ikke passere denne mulighed.
Frygt har store øjne
Frygt kan ikke overvindes på konventionel måde, men det kan neutraliseres. Dette er muligt, hvis du forstår, hvor benene vokser fra - hvis frygt naturligvis har ben. Hvad er årsagen? Hvor kommer denne irrationelle frygt fra? Hvorfor trodser den argumenterne af fornuft og argumenterne for logik? Hvad forårsager denne rædsel? Hvor kommer det fra?
Når alt kommer til alt følte jeg personligt frygt for højder, fly og åbent rum under mine fødder længe før jeg kom på min første flyvning. Hvor kom alt dette fra? Ingen skræmte mig, fortalte ikke skræmmende historier om fald, i min barndom glædede medierne sig ikke endnu af detaljerne om flyulykker. Så hvorfor og hvad var jeg så desperat bange for?
Det viste sig, at enhver frygt, inklusive frygt for plads, har dybe rødder. Siden tidspunktet for det primitive kommunale system har hver person haft sin egen specifikke rolle i den menneskelige flok. Nogen forsvarede deres hjem, nogen mestrede nye lande, nogen gik på jagt, nogen fødte børn … Hver flok havde sit eget "dagsur" - folk der kiggede med alle deres øjne og ledte efter tegn på fare i det omkringliggende rum…
Vision spillede en nøglerolle i alt dette - det var de "visuelle sentinelers" vigtigste færdighed og deres særlige funktion, våben og midler til at skaffe information. Deres særligt følsomme visuelle sensor bestemte ikke kun evnen til at skelne mange farvenuancer for at bemærke de mindste ændringer i horisonten, men også øget emotionalitet, evnen til at opleve det bredeste udvalg af sensoriske fornemmelser fra kontakt med omverdenen.
Den enorme følelsesmæssige amplitude og den iboende iboende i disse mennesker den lyseste frygt for døden fik de visuelle vagter til at føle den stærkeste frygt ved synet af den mindste trussel. Det var takket være denne frygt, hvis lugt straks spredte sig til hele flokken, at stammen modtog signalet "fare!" og formåede at flygte.
Men i den moderne verden er den visuelle vektors rolle blevet mere kompliceret. Ingen går til "patruljen" længere - samfundet har ikke længere brug for visuel frygt. Og evnen til at opleve stærke følelser forblev. Hvis følsomme og påvirkelige tilskuere af natur ikke lærer at leve deres følelser på en positiv måde, så er alt, hvad der er tilbage for dem, at være hysteriske og bange, nogle gange blive blege, derefter svede, så hulke og derefter miste bevidstheden …
Hovedopgaven for mennesker "med vision" er at lære at lægge mærke til andre menneskers følelser, at kultivere, fremme empati og medfølelse rettet uden for sig selv. Når vi har empati, efterlader vi ikke plads til frygt. Han forlader, hele den følelsesmæssige amplitude realiseres i kærlighed, hvor det højeste niveau er kærlighed til verden, til mennesker.
Tilskuere har konstant brug for en følelsesladet ladning. Det er aldrig nok for os. Vi græder eller griner enten - og det er ikke skjoldbruskkirtlen, der er fræk, som nogle pragmatiske venner tror, det er et "følelsesmæssigt sving", der svajer og kræver flere og flere følelser. Når sådan en "svingning" opstår i en tilstand af frygt, er der ved første øjekast en irrationel trang til det, du er bange for.
FRYGT. Enhver visuel person er født med en sådan medfødt "bivirkning". Frygt for højder er en anden sort, intet mere. Ubevidste fobier og frygt er noget, som enhver trænet af Yuri Burlan "System-vector psychology" kan klare. Nogen.
… Nå, bortset fra dem, der kun er glade for at tilbringe deres næste flyvning i selskabet med en flaske toldfri whisky …
Pakker mine kufferter på min næste forretningsrejse til udlandet, føler jeg ikke længere smertefuld ærefrygt, men snarere en lille behagelig spænding. Jeg købte endda mig en kikkert, så jeg kunne nyde detaljerne i udsigten fra koøje …
