Fedme: det generende skræmmende ansigt
For cirka 50-100 år siden blev fedme betragtet som en sjælden sygdom forbundet med metabolisk eller hormonel ubalance. Nu er næsten hver femte skoleelev i udviklede lande overvægtig eller allerede diagnosticeret med fedme.
Et voksende problem
For cirka 50-100 år siden blev fedme betragtet som en sjælden sygdom forbundet med metabolisk eller hormonel ubalance. Nu er næsten hver femte skoleelev i udviklede lande overvægtig eller allerede diagnosticeret med fedme.
Blandt de mest populære forespørgsler på nettet er "hvordan man taber sig", "vægttabskostvaner", "hvordan man taber sig" osv.
For at bestemme overvægt og fedme anvendes body mass index (BMI), det beregnes med formlen m (kropsvægt i kg) / h 2 (højde i m).
En BMI-værdi på op til 25 betragtes som normen; op til 30 betragtes som overvægtige, og over 30 er fedme.
Statistikker
Overvægtig - dette forfærdelige ansigt af vores virkelighed har manifesteret sig siden 1980 og opgiver ikke sine holdninger til nutiden. I denne periode fordobles antallet af overvægtige mennesker rundt om i verden.
I 2008 var over 1,4 milliarder mennesker over 20 år overvægtige, hvoraf over 200 millioner var mænd og næsten 300 millioner kvinder var overvægtige.
65% af verdens befolkning bor i lande, hvor overvægt og fedme dræber flere mennesker end undervægtige.
I 2010 var over 40 millioner børn under 5 år overvægtige (WHOs nyhedsbrev maj 2012).
Hvorfor mister problemet med fedme ikke sin relevans på trods af alle bestræbelser på at popularisere en sund livsstil, motion og diæt med naturlige produkter?
Af hvilken grund forekommer denne særlige sygdom oftere, jo højere levestandard i landet? Og hvad er hemmeligheden bag de heldige, der spiser alt og stadig er slanke?
Hvem er virkelig tilbøjelig til "fedme"?
Mennesker med langsom stofskifte er mest tilbøjelige til at få overvægt - disse er repræsentanter for den anale vektor. Den moderne generations forfærdelige ansigt slog dem i første omgang. Uhurret af natur gør de alt langsomt, men meget omhyggeligt og effektivt. Så deres krop arbejder langsomt, og i en tilstand af stress falder det praktisk talt i en bedøvelse. En analpersons tarm reagerer i forventning om en stressende situation med begyndelsen af diarré, som ofte kaldes "bjørnesygdom" af folket, når stress opstår, tværtimod stopper det, hvilket manifesteres ved forstoppelse.
Jo oftere en sådan person er i en tilstand af stress, jo oftere forstyrres tarmene og fordøjelsesprocessen.
Derudover begynder analfolk, der bekymrer sig om en eller anden grund, konstant at tygge noget, så de kan spise meget, ikke mærkbart for sig selv. Det er repræsentanterne for den anale vektor, der er store elskere af mad med højt kalorieindhold, især slik, derfor har deres stressende tendens til snack, kombineret med et langsomt stofskifte, øjeblikkeligt indflydelse på figuren i form af fedtophobninger, hovedsageligt i underlivet.
Fedt eller fedt?
Ejerne af muskelvektoren ser også fede, store mennesker ud, men deres fylde er ensartet og repræsenteres hovedsageligt af muskelvæv. De spiser aldrig mere, end de har brug for for at imødekomme deres krops behov. En muskuløs person har fysisk arbejde, derfor er han altid travl og i bevægelse, hvilket sikrer en jævn og stabil drift af alle kropssystemer.
Den naturlige fylde hos muskuløse mennesker er de muskler, der sikrer opfyldelsen af den specifikke rolle som en muskuløs person: for en mand - krig eller fredelig konstruktion, for kvinder - der får børn.
Heldige mennesker!
Repræsentanter for hudvektoren er netop de heldige, der naturligt er udstyret med en slank figur og ideel stofskifte. Derudover er de store elskere af sport, sund kost, det er nøjagtigt de mennesker, der nøje overvåger deres helbred, altid tager vitaminer eller kosttilskud og let overholder enhver diæt, op til medicinsk faste.
Vegetarer af enhver type er repræsentanter for hudvektoren i kombination med den visuelle. Deres bekymring for deres helbred, der er karakteristisk for læderarbejdere, kombineres med visuel sympati og medlidenhed med dyr, herunder landbrug.
Hurtige i sig selv, mobile, stærkt responsive og adaptive, dermale mennesker har et stofskifte, der sikrer hurtig forbrænding af alle forbrugte næringsstoffer. De reagerer på en stressende situation ikke med øget appetit, men med flimrende - skynder sig fra side til side, trommer fingrene på bordet, skifter genstande fra sted til sted, kløer, glatter tøj og hår. Selv hvis de begynder at gnave noget i stress, vil de sandsynligvis ikke have den mest usunde mad ved hånden, men grøntsager, frugter eller andre naturlige produkter.
Afhængighed - ja, garanti - nej!
Alle disse egenskaber er medfødte, men det ville være forkert at betragte dem som et garanteret og uundgåeligt scenario.
En æra med hudforbrug foretager sine egne justeringer af hver persons livsstil.
Hvis du tidligere, for at kunne give dig mad, var nødt til at gøre alt for, i dag er sultproblemet i de udviklede lande ikke presserende. Selv hvis en person ikke har et fast job, garanterer social sikring ham muligheden for at spise hver dag.
Tilgængeligheden af tjenester fra restaurantkæder, især fastfood, gør at spise mere en fornøjelse end en tilfredshed.
Fristelsen til at forkæle dig selv med eksotisk køkken eller mesterværkerne fra en professionel kok, jo højere er befolkningens rigdom.
I jagt efter tid er det lettere og hurtigere for os at få en bid at spise på en nærliggende restaurant end at vælge produkter og lave mad derhjemme. Et stort udvalg af retter, markedsføringsbevægelser og uddannede tjenere gør vores ordre umærkeligt meget større, end kroppen faktisk har brug for for at tilfredsstille sult.
En morgenmadsfrokost med højt kalorieindhold (så du ikke vil spise under arbejde), en forretningsfrokost (mere et forretningsmøde end et måltid), en stor middag med et glas vin (hvorfor ikke forkæle dig selv efter en travl dag) … og så hver dag, i mange år, i mange - hele livet.
Næsten klar til madlavning, tidsbesparende og praktisk ubesværet mad er en anden fristelse til at få en hurtig bid og vende tilbage til sofaen foran tv'et for bedre spredning af fedtceller.
Service på hoteller, levering af morgenmad, frokoster, middage direkte til værelset, krydstogter med service med alt inklusive, hvor hele restaurantmenuen, der præsenteres lige på bordene, er gratis for hotelkunder - så meget som du kan spise. Ingen er endnu væk derfra med en svag følelse af sult - det er præcis, hvad ernæringseksperter anbefaler at rejse sig fra bordet.
Alle livssfærer i perioden med den kutane fase af menneskelig udvikling fik et forbrugskarakter, herunder madindtag. Dette er en stor forretning, der skaber tusinder af fristelser, puster vores appetit op til utrolige proportioner og udsætter alle vores svagheder …
Evnen til behageligt at aflaste stress på baggrund af hyppige stressende situationer skaber forudsætningerne for ophobning af overvægt for mennesker med ethvert vektorsæt.
Selv en person med et højt udviklingsniveau og fuld implementering af alle medfødte vektorer, der kommer i stress, har meget sjældent evnen til hurtigt at klare en situation uden at ty til allerede standardforanstaltninger truffet i samfundet - såsom madlavning og spisning "noget velsmagende "eller bestilling er i en af leveringstjenesterne.
Bevidsthed om ens vektor-natur, medfødte tilbøjeligheder og karakteristika ved organismen gør det muligt at vælge en fuldgyldig måde at realisere psykologiske egenskaber på og at nyde alle områder af ens liv uden at være begrænset til en lækker frokost.
Selvrealisering og forståelse af den sande essens af, hvad der sker, reducerer ønsket om at få en snack imellem tid, foretager endnu en kaffepause eller forkæler dig selv med en udsøgt middag - et sådant behov forsvinder simpelthen, mere effektive og behagelige måder at få glæde fremfor at spise.
Derudover, når du forstår dine vektorfunktioner, komplekser og fordomme vedrørende dit eget kropspass, er der ikke behov for at svare til fiktive standarder og stereotyper af den ideelle figur - både mand og kvinde.
Det moderne menneske står ikke over for sultens problem, men snarere et valgproblem. Du kan vælge dig selv, forstå oprindelsen til dine ønsker og leve livet fuldt ud, tage bevidste beslutninger, eller du kan forblive forbruger dag efter dag og kæmpe mod de voksende fristelser fra fødevareindustrien.
