Sådan stopper du med at være bange for blod og lære at kontrollere din tilstand
Frygt for synet af blod er ikke en frygt for blod som sådan. Dette er en fremskrivning af frygt for ens liv og helbred, frygt for smerte, frygt for skade og smertefulde forhold. Dette er en form for dybeste kraftfulde følelse - frygt for døden. Derfor er det så svært at overvinde frygten for blod for både et barn og en voksen med en udviklet fobi …
En talentfuld, mange elsket skuespiller Johnny Depp. Hvor mange modige karakterer han spillede! Det viser sig, at kunstneren har en stærk frygt for blod. På grund af dette var det i Tim Burtons musical "Sweeney Todd, Demon Barber of Fleet Street", hvor spektakulære blodige scener er til stede i overflod, nødvendigt at bruge falsk blod i en unaturlig orange farve og derefter foretage den grafiske behandling. Ellers kunne Depp simpelthen ikke fysisk spille. Skuespilleren indrømmede, at han aldrig har set hele filmen.
Frygt for blod, også kendt som hæmofobi eller hæmatofobi, forekommer hos både kvinder og mænd. Undertiden er synet af blod simpelthen ubehageligt, og en person kan let klare det. Og det er en helt anden sag, når en person ikke kan kontrollere sig selv, og frygt i høj grad begrænser og reducerer livskvaliteten. I dette tilfælde brænder spørgsmålet om, hvordan man holder op med at være bange for blod.
Hvordan manifesterer frygten for blod
At blive vidne til en ulykke, ulykke, skade, skade, kan du næppe forblive ligeglad med overflod af blod. Og denne reaktion er naturlig og berettiget. Når alt kommer til alt er flydende blod forbundet med en direkte livsfare.
Og hvis det begynder at blive syg af et lille sår? Ser bleven ud af tanken om at donere blod til analyse eller vaccination? Og at gå til tandlægen - og så tvivlsom fornøjelse - bliver noget helt ufatteligt?
Symptomer, der viser blodfrygt, kan omfatte:
- kvalme;
- svimmelhed
- kulderystelser
- støj i ørerne
- øget svedtendens
- bleghed
- uregelmæssig puls og vejrtrækning
- blodtryksstød
- følelsesløshed i lemmerne
- besvimelse.
Når blod ses, kan et fald i blodtrykket, der fører til utilpashed og besvimelse, være en forsvarsmekanisme i kroppen. Det forbereder kroppen på mulig fare, så hvis noget sker, er blodtab minimalt. Men hvordan forklarer man kroppen, at der ikke er nogen direkte trussel, og at der ikke er behov for at reagere på den måde?
Tips til, hvordan man holder op med at være bange for synet af blod: arbejde eller ej
De mest almindelige tip er:
- Rationalisering. At forstå, at blod bare er en naturlig komponent i vores krop, alle har det og er ikke noget forfærdeligt.
- Åndedrætsøvelser. Ved hjælp af dem skal du roe dig ned, berolige angst, bringe fysiske indikatorer tilbage til det normale.
- Vant til synet af blod. Som de siger, slår de en kile ud med en kile. Påstået er, at jo oftere du støder på en skræmmende faktor, jo mindre bliver dens indflydelse.
- Meditation, auto-træning, åndelig praksis.
- Kommunikation med dem, der har det samme problem, deler erfaringer og måder at overvinde frygt på.
Desværre kan sådanne metoder kun hjælpe i milde tilfælde, når synet af blod er ubehageligt, forårsager ubehag, men ikke mere. Mest sandsynligt ved du af din egen erfaring, at det er umuligt at overtale dig selv med en stærk blodfrygt. Du kan trække vejret så meget du vil ved hjælp af en speciel teknik, give dig selv logiske forklaringer, men en person med en sådan fobi kan simpelthen ikke kontrollere kroppens fysiske reaktioner. Prøver, styrker, trækker vejret dybt og … det er alt … Bomuld med ammoniak.
Metoden "kile for kile" kan ikke kun være ubrugelig, men også skadelig. Hver gang vi udsættes for en stressfaktor i form af noget, der skræmmer så meget (i vores tilfælde er det blod), ryster vi den følelsesmæssige tilstand, går kun dybere ind i vores frygt og løser dem. Denne metode er især farlig for børn.
At tale med dine uheldige stipendiater kan have en positiv effekt, hvis du virkelig prøver at hjælpe dem. Empati kan til tider gøre underværker. Flere detaljer om.
Årsager til frygt for synet af blod
Hvorfor oplever nogle mennesker ukontrollabel frygt, føler sig utilpas, besvimelse af synet af en dråbe blod, mens andre ikke gør det? Hvilke træk ved psyken er ansvarlige for dette? Vi får svarene på træningen "System-vector psychology" af Yuri Burlan.
Cirka 5% af befolkningen har en visuel vektor. Deres træk er høj følelsesmæssighed. Oplevelserne er intense og sætter et dybere præg. De oplevede følelser er lysere og mere intense. At elske, vise deltagelse, venlighed og medfølelse, kommunikere, opbygge varme, tillidsfulde relationer, overveje og skabe noget smukt - de naturlige ønsker hos mennesker med en visuel vektor.
Hvis barnets medfødte egenskaber har udviklet sig korrekt og senere finder anvendelse til det tilsigtede formål, så er disse ønsker legemliggjort. Ejere af den visuelle vektor manifesterer sig ofte i livet som kunstfolk: kunstnere, skuespillere, dansere, popsangere, designere. De anvender deres kvaliteter i områder, hvor der kræves levende kommunikation, forståelse og empati: inden for medicin, pædagogik og uddannelse, social service, frivilligt arbejde, arbejde med personale.
Eller hvis deres aktivitet ikke indebærer brug af sensorisk potentiale, bruger de det så meget som muligt i kommunikation med andre. Sidstnævnte er under alle omstændigheder nødvendigt, uanset om der er en manifestation af visuelle egenskaber i arbejdet.
Frygt er den første følelse i den visuelle vektor. Frygten for døden er grundlæggende, hvorpå resten dannes. Et visuelt barn fødes sammen med ham. Vokser op og udvikler sig, lærer han at skifte til følelser af højere orden - sympati og kærlighed. Retarderet i udvikling, forbliver i frygt, får følelsesmæssige lidelser.
Det er vigtigt at forstå: et bange barn kan ikke være bange! Hverken skrig, skræmmende fortællinger eller film med uhyggelige eller grusomme scener eller "pædagogiske trusler" (at give en andens tante, sende i fængsel, lade være osv.). Selv almindelige historier, der fokuserer på noget, der kan skræmme et barn, forstærker nogle gange et skræmmende billede, krydret med fremragende visuel fantasi. Og de bliver årsagerne til udviklingen af en lang række fobier.
For eksempel beskriver en pige, der spørger på forummet, hvordan man kan slippe af med frygt for blod, historien om dannelsen af sin frygt som følger:
“… Mors historier om, hvordan den ældre bror modigt udholdt blodprøvetagningen fra en vene, hvor stor sprøjten var, hvor meget blod der blev taget, og hvordan pigen mistede bevidstheden der. Resultatet er den gradvise udvikling (med hver efterfølgende prøveudtagning) af en ukontrolleret svimmelhed ved synet af blod. Nu føler jeg mig urolig, selv efter at have læst afsnittet om denne fobi …"
Et barn med en visuel vektor er meget livlig, vil i alle farver præsentere et forfærdeligt billede. Det er ikke overraskende, at de medicinske egenskaber til at tage tests og selve blodtypen senere ubevidst er forbundet med fare. Og du skal løbe væk fra fare, selvom du besvimer.
Frygt for synet af blod er ikke en frygt for blod som sådan. Dette er en fremskrivning af frygt for ens liv og helbred, frygt for smerte, frygt for skade og smertefulde forhold. Dette er en form for dybeste kraftfulde følelse - frygt for døden. Ofte fra et lille barn med en visuel vektor, der har såret sin finger, kan du høre spørgsmålet: "Og jeg vil ikke dø?" Derfor er det så svært at overvinde frygten for blod for både et barn og en voksen med udviklet fobi.
Håndterer frygt
Brug af emotionalitet til gavn for andre mennesker er en naturlig opgave for ejerne af den visuelle vektor. Medfølelse med andre er, hvor de er virkelig stærke. Det er næsten umuligt for en visuel person at holde strømmen af følelser inde. Og hvis de ikke er rettet mod andre, mod kærlighed og empati, så manifesterer de sig på den anden pol - i frygt for sig selv, som antager en række forskellige former.
Derfor, jo mere ejeren af den visuelle vektor fokuserer opmærksomheden på andre, jo mere fuldt ud viser han gode følelser for dem, jo mindre følelsesladet er det at være bange for noget. Frygt dannet i barndommen og ophold hos en person i mange år er svært at slippe af med helt. Psykens dybe mekanismer er involveret. Du kan ikke undvære nøjagtig, systemisk viden om, hvordan det fungerer.
Et par grundlæggende tip til, hvordan man holder op med at være bange for blod eller andet, kan gives nu:
- Analyser de mulige årsager til dannelsen af frygt - oftest stammer de fra barndomsoplevelser. At forstå årsagerne er halvt job.
- At studere funktionerne i din psyke: hvordan den adskiller sig fra andre menneskers psyke, hvordan den manifesterer sig under forskellige forhold, hvad der er godt for sin harmoniske tilstand og hvad der er dårligt.
- Brug dine medfødte kvaliteter maksimalt. Realisering af det naturlige potentiale er nøglen til et fuldt, rigt og lykkeligt liv. Jo mere det er rettet mod andre, jo større er tilbagevenden. Og som en bivirkning - modstandsdygtighed over for stress.
Og her er de vigtigste begreber for den korrekte udvikling og opdragelse af et barn, eksklusive dannelse af frygt:
- Giv barnet en fuldstændig følelse af sikkerhed og sikkerhed. Dette gælder også familieforhold og atmosfæren i samfundet (børnehave, skole, legeplads i haven) og information, som barnet modtager.
- Følelsesmæssig forbindelse med kære, især med mor. Jo mere tillidsfuldt og varmt forholdet er, jo lettere bliver det for barnet at tale om, hvad der bekymrer ham, og for dig at forstå ham, og hvordan du kan hjælpe ham.
- Udvikling af hans sensualitet. Opret alle forhold, så barnets emotionalitet er rettet mod høje følelser - medfølelse og kærlighed. Et kompetent valg af litteratur er uvurderligt. Det er hun, der i høj grad former barnets livsretningslinjer.
- Forståelse af hans individuelle egenskaber. Tilgangen til et barn varierer afhængigt af karakterens karakter: hvad der er godt for en, kan skade en anden.
Det mest komplette billede af psykenes struktur med alle variationer og nuancer leveres af træningen "System-vector psychology" af Yuri Burlan. At udvikle frygt og håndtere dem er kun en lille del af det, du kan lære om i klasseværelset i et behageligt og tillidsfuldt miljø.
Effektiviteten og relevansen af træningen bekræftes af over tusind resultater for at slippe af med forskellige frygt.
