Sådan håndteres depression og begynder at leve
Det er skræmmende, når din depression slet ikke har nogen åbenbar grund. Alt er som folk har, alt er der … men der er ingen mening i at leve. En pineende, ulidelig smerte besidder dig fuldstændigt, og det vides ikke, hvor dens kilde er. Hvordan håndteres depression for at leve og ikke lide?
Mens vi drukner under vanskelige forhold, går livet forbi. De sidste rester af styrke suges ud af sjælens ubehagelige smerte, og du falder ind i meningsløsheden ved din eksistens. Eller dækker med et angreb af angst og panik, eksploderer med had mod mennesker. Hvordan håndteres depression for at leve og ikke lide?
Sådan håndteres depression: Fire trin til at bryde dødvandet
Trin 1. Find ud af, hvorfor dette sker
Årsag eller grund? Det er skræmmende, når din depression slet ikke har nogen åbenbar grund. Alt er som folk har, alt er der … men der er ingen mening i at leve. En pineende, ulidelig smerte besidder dig fuldstændigt, og det vides ikke, hvor dens kilde er.
Det sker, at vores sind klæber til årsagerne, der ligger på overfladen: et barn er syg, en elsket er død. Omstændigheder kan på et tidspunkt virkelig spille rollen som en "trigger" og skubbe dig ind i alvorlige forhold.
Men det er svært at kalde dette årsagen: når alt kommer til alt, overvinder nogen den mest forfærdelige ulykke og lever videre, kan glæde sig. Og nogen falder i alvorlige forhold, selv uden nogen åbenbar grund, og kan ikke komme ud af det i årevis, ude af stand til at gøre noget.
Overtrædelser af de biokemiske processer i hjernen. Læger bestemmer, at mennesker med depression har nedsat hjernebiokemi. Dette er normalt forbundet med produktionen af visse neurotransmittere (serotonin, dopamin, noradrenalin).
Velvalgte lægemidler kan midlertidigt lindre symptomer på alvorlige tilstande, men de løser ikke problemet fuldstændigt. Ingen vil have piller hele livet. Jeg vil gerne vide, hvordan man selv kan klare depression og stress og komme ud af helvede, der er inde i jer. Find den virkelige årsag til problemerne, deres kilde, der udløser overtrædelserne.
Den psykosomatiske karakter af depression. I dag er det kendt, at de fleste sygdomme har en psykosomatisk karakter. Depressive tilstande og de dermed forbundne ændringer i hjernens funktion har også denne baggrund. For at forstå årsagerne til dine vanskelige forhold skal du forstå, hvordan psyken fungerer, hvilket er givet af naturen fra fødslen.
Trin 2. Forstå hvad der ligger bag ordet "depression"
Hvordan man håndterer depression på egen hånd, hvis vi lægger helt forskellige betydninger i det samme ord "depression". Først skal du lære at skelne denne tilstand fra andre. Nedenfor er symptomerne på forskellige tilstande, hvormed du kan definere dig selv.
Depressive tilstande
Du ser på verden udefra med løsrivelse, som en observatør, men ikke som en deltager i livet. I denne menneskelige myretue løber alle et sted, og det ser ud til, at de endda ved hvorfor og hvor. Og kun du er afbrudt fra det generelle system, som et defekt link i et elektrisk kredsløb. I en velkoordineret mekanisme er du som en ekstra detalje, der kom her ved en fejltagelse.
Livet er en overvældende og meningsløs byrde. Du sidder fast i en slags tidløshed, som en flue i et edderkoppens web. Alt omkring eksisterer for noget, har sin egen værdi og betydning. Og kun dig "uden grund", "for ingenting" uden mening.
Mens du har styrken, prøver du stadig at følge andres råd for at slippe af med depression: gå ud et sted, gå. Som et resultat bliver kløften mellem dig og andre endnu større: alt, der bringer dem glæde, er fuldstændig ligeglad med dig. Ingen steder er der sådan et sted, intet har den betydning, som hjertet reagerer på.
Følelsen af meningsløshed, tomhed, ulidelig smerte vokser. Der er en betonplade på skuldrene. Jeg vil ikke leve. Der er ingen styrke til at rejse sig, gå, tænke, bevæge sig. Du falder i søvn (nogle gange sover du i flere dage), men dette bringer ikke hvile, tilføjer ikke en dråbe styrke. Selv bare at vaske eller spise er overvældende arbejde. Søvnighed efterfølges af søvnløshed og ikke engang søvn. Uendelige migræne er kvalmende og kvalme.
Det er som om der ikke er andre mennesker: der er kun dig og en enorm umenneskelig smerte i dig. I de øjeblikke, hvor nogen klatrer og forsøger at "hjælpe på deres egen måde", gør hans klodsede ord ondt endnu mere. Som om de bekræfter din værdiløshed, ubrugelighed, meningsløshed i din eksistens.
Som svar, så længe der er styrke, eksploderer du i aggression: "Ja, lad mig endelig helt alene!" Men når der slet ikke er nogen styrke, kan dette sidste fald føre til tanken:”Jeg har ingen grund til at leve. Alle har det bedre uden mig."
Følelsesmæssige lidelser
Følelsesmæssige lidelser har en anden farve. En gennemtrængende, hjerteskærende længsel erstattes af tomhed og ligegyldighed, følelsesmæssig ufølsomhed, kulde.
Livet er smertefuldt og skræmmende. Der er ingen steder at skjule sig for dette liv, det knuser dig, lille og magtesløs. Der er angreb af panik, uforklarlig grænseløs frygt. Kan være svækkende brystsmerter, der trænger igennem og igennem. Pludselig og svær sved ruller rundt, når tøjet bare passer til at klemme.
Søvn er intermitterende og ængstelig. Det sker, at du vågner op af, at dit hjerte banker som en skør. Hvis du på en eller anden måde kan roe dig ned, genoptages drømmen. Nogle gange ser det ud til, at selvberoligende metoder (mantraer, bekræftelser) hjælper dig med at slippe af med depression. Men i det lange løb forsvinder problemer ikke.
Panik kan forekomme på ethvert overfyldt sted, så det kan være skræmmende og usikkert at gå ud offentligt.
Blandede tilstande
Det sker, at en person viser symptomer på både depression og følelsesmæssig nød på samme tid. Derefter kan de ovenfor beskrevne tilstande skifte eller blandes. På et eller andet tidspunkt opstår panik eller en eksplosion af følelser, på et andet tidspunkt - fuldstændig løsrivelse fra verden og uvillighed til at leve.
I hver af de tre beskrevne tilfælde taler vi om mennesker med en anden naturlig struktur i psyken.
Depression er kun karakteristisk for mennesker med en lydvektor.
Hvad er symptomerne på depression?
Sunde mennesker er naturlige introverte, der undgår støjende skarer, undgår høje lyde og søger ensomhed. Under svære forhold kan selv minimal husstøj forårsage ulidelig smerte i ørerne eller hovedpine: lydprofessionelle har særlig følsom hørelse.
Bevidst eller ej - sådan en person søger at forstå, hvad der er meningen, formålet med sit liv, hans formål. Hvad vi er født og dør for. Hvorfor al denne hvirvelvind af død og fødsel? Hvorfor leve og stræbe efter noget, hvis du alligevel dør. Selv uden at indse sin egen søgning udtaler lydteknikeren det ofte med sætningen: "Livet har ingen mening."
Lydtalenter tildeles 5% af mennesker på Jorden: dette er evnen til at afsløre, at realisere forbindelsen med den første sag. Lydteknikerens abstrakte intelligens hjælper med dette, som realiserer sig selv i verdens viden. Sådanne mennesker er talentfulde programmører, forskere, musikere, opfindere. Men i dag sker det ofte, at lydteknikeren ikke fuldt ud kan realisere sig selv. Derefter ødelægges følelsen af at du blev født for noget vigtigt og globalt af et sort hul, impotens og sjælens ubehagelige smerte.
Ejere af den visuelle vektor lider oftere af følelsesmæssige lidelser end andre.
De har det største sensoriske område: en sådan persons tilstand kan ændre sig på et sekund fra eufori, lykke til håbløs, hylende melankoli. Synsfolk er meget følsomme over for ensomhed eller sammenbrud i forholdet til betydningsfulde mennesker.
Afgang eller død for dem, du elsker, kan skubbe dig ind i dårlige forhold. Andres ufølsomhed, deres ufølsomhed, ligegyldighed er svær at opfatte. Tilskuerne forstår livet i kærlighed og varme, oprigtige forbindelser med andre.
Potentielt er visuelle mennesker ledere af humanisme og filantropi. De udgør talentfulde læger og undervisere, socialarbejdere, frivillige fra enhver organisation, der har til formål at hjælpe de syge og de svage.
Det sker, at psykotraumer, der fikser en person i en tilstand af frygt, ikke tillader dem at møde mennesker halvvejs for at skabe tætte bånd. Med utilstrækkelig sensorisk erkendelse dannes gradvis angst eller panikforstyrrelser.
Blandede tilstande af depression og følelsesmæssig nød forekommer hos mennesker med visuelle og auditive vektorkombinationer.
Det er ikke let for ejerne af disse ejendomme at forstå sig selv; der opstår enorme interne modsætninger. Uden mennesker er det trist og ensomt, men med dem er det meningsløst og tomt. Man vil gerne have et venligt ord - ja, i det mindste fra nogen, så er der had for alle mennesker generelt.
Jo dårligere du har det, jo mindre svarer det til tanken om, hvordan du blev skabt. Spørgsmålet om, hvordan man håndterer depression, afgøres kun af realiseringen af ens skæbne. Så forsvinder de dårlige forhold. Hvordan gør man det?
Trin 3. Fjern hindringer for normalitet
I alvorlig tilstand er alle forsøg på "normalt liv" allerede opbrugt. Du har pløjet nogen veje i denne retning for længe siden. Men jeg fandt ingen mening eller svar i denne verden. På et tidspunkt løber du ind i en bestemt hindring - manglende evne til at bevæge dig dybere og længere - og du befinder dig i en ond cirkel. Og så giver de vanskelige forhold i sig selv ikke "at leve normalt". Hvor vil du hen, hvis du er syg af mennesker, snoet fra deres smil og latter, deres jordnære og dumme værdier forårsager had? Eller der er simpelthen ingen styrke til at bevæge en arm eller et ben. Du kan bare ikke træde over tærsklen.
Når en person i en sådan tilstand går til lægerne, ordineres han et lægemiddelforløb, der normaliserer hjernens biokemi i et stykke tid. Alvorlige forhold aftager midlertidigt. I fremtiden fører læger samtaler, der skal lede patienten mod mennesker.
Når man bliver spurgt, hvordan man skal håndtere depression i fremtiden, modtager patienter normalt en anbefaling: "Find nogen at tage sig af, vær opmærksom på dem, der har det dårligere, lad dig ikke være alene."
Bærerne af den visuelle vektor prøver virkelig at bruge dette øjeblik til at gå ud i mennesker, fordi det er deres naturlige ønske at opbygge åndelige, følelsesmæssige bånd.
Men at opbygge følelsesmæssige forbindelser kræver en åbenhed fra en person, som han ikke altid er i stand til. Når du åbner op med din sjæl, kan du nå en bestemt grænse og derefter frygte. Og det er det, starten på en ny runde af angst eller paniktilstande er allerede lagt. Faktum er, at der i den visuelle vektor kan være barndomstraumer, der registrerede frygtstilstand hos barnet. Derfor er du bare nødt til at finde roden, årsagen og virkningen af dine fobier, panikanfald, angsttilstande for at slippe af med dem for evigt.
Problemet er, at en lydtekniker, der er kommet ud af fuldstændig impotens med stoffer, kan forsøge at afslutte selvmordet. Trods alt er livets mening ikke fundet, spørgsmålet "hvorfor er jeg" er ikke blevet besvaret.
For at forstå dette "mørke spildte", der ejer din sjæl, har du brug for et værktøj. Denne viden om strukturen i den otte-dimensionelle mentale matrix, hvor lydvektoren spiller en dominerende rolle, har det største volumen. Selvom denne viden ikke er der, forekommer afsløringen af mening ikke, der er ingen svar, og selvmordstanker kommer tilbage igen.
Alvorligheden af tilstanden forværres hos de lydspecialister, der i barndommen blev traumatiseret af skrigende, voldelige ord og betydninger i betydningen af betydningsfulde voksne. For særlig følsom hørelse er dette uudholdelig skade, og barnet "trækker sig tilbage i sig selv" fra det. Fuld kontakt med omverdenen udvikler sig ikke, og en følelse af komfort opstår kun med sig selv.
Derfor vender de fleste patienter tilbage til deres læger efter et stykke tid. I sig selv lindrer behandling med medicin den nuværende tilstand, men løser ikke problemet. For aldrig at undre dig over, hvordan du skal håndtere depression, skal du slippe af med alle psykotraumer og deres konsekvenser og få nøjagtig viden om, hvordan din psyke fungerer, hvordan du realiserer dine evner.
Trin 4. Få omfattende hjælp
Hvordan man håndterer depression og apati alene og hvad man skal gøre med følelsesmæssige lidelser - træningen af Yuri Burlan "System-vector psychology" vil fortælle dig. Det afslører strukturen af alle otte vektorer i vores ubevidste (psyke). Med dens hjælp kan du løse forskellige problemer på en integreret måde:
- Lindre depression og angst. Hjernens biokemi ændres som et resultat af, at en person afslører årsagerne til psykosomatiske lidelser og ikke kun kæmper med konsekvenserne. Hele udviklingen af din psyke er lagt på hylderne (inklusive barndommen), konsekvenserne af ethvert traume fjernes.
- Få en udtømmende afsløring af alle dine naturlige talenter, kvaliteter og egenskaber, som giver dig muligheden for at bruge dem korrekt. Når en persons realisering når sit maksimale, vender dårlige tilstande ikke tilbage.
- At få et unikt erkendelsesværktøj, uden hvilket et fuldt liv i den moderne verden er uopnåeligt. Dette er viden om, hvordan den psykiske, den kollektive ubevidstes, 8-dimensionelle matrix er arrangeret. Inde i designet og strukturen af den kollektive livsform (menneskeheden) er der et svar for hver af os: hvad er vores formål, hvordan vi kan tage vores plads i denne verden.
- Om nødvendigt kan du få hjælp fra en kvalificeret specialist (psykiater, neurolog, psykolog). Faktum er, at langvarig lyddepression kan føre til vedvarende og dybe forstyrrelser i hjernens biokemi. Nogle gange kan du ikke undvære midlertidig medicin. Kun en læge kan bestemme dette behov. Du kan stille et spørgsmål til en kompetent specialist lige nu i afsnittet "Spørgsmål-svar" på portalens hovedside.
De første skridt til at forstå dine tilstande ved den gratis online træning "System-vector psychology" af Yuri Burlan.
