Sådan overvindes frygt, angst og panik
Hvordan kan du overvinde din frygt for mennesker? Nej, de gjorde ikke noget særligt dårligt mod mig. Dog som edderkopper og flagermus. Hvorfor er jeg bange for at tale, stille et spørgsmål, bare mødes? Der er dage, hvor det endda bare er skræmmende at forlade huset. Hvad skete der med mig? Hvordan man kan overvinde frygt og kravle ud af hullet ind i dagens lys?
Foran døren ryste jeg, som om en maskingevær havde ramt mig. Klæbrig sved strømmede ned over mit ansigt, så kraven på min bluse kunne vrides. Som held ville have det famlede kolde, rystende hænder efter noget i posen undtagen servietter. Herre, hvordan man kan overvinde frygt og roe ned, ikke? Nøgler, tegnebog, dokumenter … Men hvor er servietterne, forbandet dem?!
Døren fløj op, og en overvægtig tante med et strengt ansigt fløj ud for at møde ham:”Pige, er du til et interview? Har du dit CV?"
Med vanskeligheder med at forbinde ord pludrede jeg, at jeg tog fejl på kontoret og begyndte at løbe ned ad trappen. Hælene slog trommeslaget, og tårerne strømmede ned over hans ansigt. Vask den makeup, der var brugt en hel morgen på. Og på samme tid alle håb om, at jeg denne gang er i stand til at klare følelser af angst og frygt.
Jeg kunne ikke. Mislykkedes. En anden får mit drømmejob igen. Og mit liv vil forblive et totalt helvede, hvor jeg er bange for min egen skygge. Hvad er min straf for?
Livslang pine
Følelser af frygt og angst er gået hånd i hånd med mig så længe jeg kan huske. Som barn tog det billederne af monstre, der gemte sig under sengen. Skjuler sig i mørke skygger i alle mørke kroge og kroge. Barndommen sluttede for længe siden, og jeg kan ikke sove uden natlys den dag i dag.
Den virkelige verden skræmte mig ikke mindre end den fiktive. De store edderkopper i hjørnet af min bedstemors hus fik bare blodet til at løbe koldt. Og jeg vil sandsynligvis huske flagermusen, der blinkede foran min næse i tusmørket indtil dommedagen.
Men "kronen til alle" er selvfølgelig mennesker. Hvordan kan du overvinde din frygt for dem? Nej, de gjorde ikke noget særligt dårligt mod mig. Dog som edderkopper og flagermus. Jeg kender mine følelser af frygt og angst trodser rationel forklaring. Jeg er bange for at tale, stille et spørgsmål, bare lære hinanden at kende. Der er dage, hvor det endda bare er skræmmende at forlade huset. Hvad skete der med mig? Hvordan man kan overvinde frygt og kravle ud af hullet ind i dagens lys?
Våben mod monstre i hovedet
Problemet er, at følelsen af frygt og angst opstår i strid med sund fornuft og rimelige argumenter. Du kan simpelthen ikke modstå impulsen fra dit hjerte, der flyver ind i dine hæle på et øjeblik. Hvordan man kan overvinde frygt og panik, hvis du slet ikke har nogen idé om, hvorfor de opstår?
Heldigvis er der i dag et absolut våben mod monstre i vores eget hoved. Nej, dette er ikke "få venner med din frygt" eller "handle som om du er modig." Livet i den moderne verden kræver, at vi besidder et meget kraftigere våben - psykologisk læsefærdighed.
Viden om alle de ubevidste mekanismer, der styrer vores psyke, afsløres fuldt ud i System-Vector Psychology of Yuri Burlan. Med sin hjælp kan du se på sjælens fordybninger og finde ud af, hvor følelsen af angst og frygt kommer fra.
Disse uformelle humørsvingninger … er fantastiske
Vi, gidsler af frygt og fobier, lever nogle gange vores liv i en sådan følelsesmæssig amplitude. Naturen har generøst givet os, bærere af den visuelle vektor, et enormt sensorisk område. Inden for fem minutter kan vores følelsesmæssige tilstand ændre sig fra håbløs melankoli til lykke eufori. Få af sådanne følsomme mennesker er født - ca. 5% af den samlede befolkning på jorden.
Vi er følsomme over for skønhed og æstetik. Vi kan realisere os selv som kunstnere og fotografer, sangere og talentfulde skuespillere. Men et specielt talent ligger netop i vores specielle sensualitet. I evnen til subtilt at føle en anden persons tilstand, at opfatte hans mindste følelsesmæssige impulser.
Dette gør os potentielt medfølende og understøtter humanismens ideer. De, der værdsætter menneskeliv over alt andet. Det er vi, der er engageret i at hjælpe de svage lag i befolkningen - ældre, handicappede, forældreløse. Vi er klar til at organisere levering af humanitære forsyninger til de hotteste steder på planeten. I krigen yder vi lægehjælp, der bogstaveligt talt trækker de sårede ud under beskydningen. Mærkeligt nok er der i dette tilfælde overhovedet ingen følelse af frygt eller angst.
Hvorfor er mennesker med visuelle vektorer så forskellige? Hvor er rødderne til vores frygt, og hvordan kan vi overvinde den?
Ud af frygtens fangenskab
Den enorme sensoriske rækkevidde givet af naturen gør os endnu ikke til humanister og frygtløse krigere for andre menneskers liv. Hvad der gives af naturen kræver tilstrækkelig udvikling i barndommen og efterfølgende implementering i voksenlivet.
Du er meget heldig, hvis du som barn lyttede til historier om "Pige med tændstikker" eller "Hvid bim, sort øre" om natten. Dette fremmer udviklingen af medfølelse. Også de visuelle børns sensualitet udvikler sig tilstrækkeligt, når de besøger et teater eller en kunstcirkel og ser dramatiske forestillinger.
Meget mindre heldige er de af os, der læser historier om de spiste børn eller de tragiske omskifteligheder hos tre smågrise, inden de går i seng. "Kannibalistiske" historier er i stand til permanent at fikse et visuelt barn i en tilstand af medfødt frygt for døden. Men vi valgte ikke vores barndom - hvad der var, hvad der var. Og ingen lærte vores forældre det grundlæggende i psykologisk læsefærdigheder.
Frygt kan også opleves af de ejere af den visuelle vektor, der modtog fremragende uddannelse af følelser i barndommen, men ikke indså deres talenter og egenskaber i det sociale liv. Og en stærk stress kan midlertidigt "forstyrre" selv en udviklet og fuldt realiseret seer.
Der er en måde at overvinde frygt i voksenalderen. Uanset hvilken udvikling og erkendelse seeren modtog - hans "frelse" består i at forstå hans natur og sensuelle fokus på andre mennesker. Da enhver frygt i grunden er en frygt for vores liv, når vi skifter fokus fra os selv til en anden person, i stedet for frygt, opstår medfølelse og empati.
Vi kan implementere egenskaberne for den visuelle vektor og derved slippe af med frygt gennem:
- fine, design, vokal kunst;
- deltagelse i forskellige humanitære aktioner
- følelsesmæssig og effektiv støtte til syge og svage på ethvert niveau (startende fra en ældre nabo, der har brug for hjælp);
- frivilligt at hjælpe de dårligt stillede.
Aktivt at hjælpe syge og svage gør en person frygtløs. Elizaveta Glinka (doktor Lisa) er et levende eksempel på en realiseret ejer af den visuelle vektor.
Bevæbnet med psykologisk læsefærdighed er ejeren af den visuelle vektor i stand til at forstå årsagen til nogen af hans følelsesmæssige tilstande og med succes klare det. Her er hvad de, der har fundet det nøjagtige svar på spørgsmålet om, hvordan man kan overvinde frygt, siger om det:
Og ingen andre er bange?
Er vi, bærere af den visuelle vektor, de eneste på planeten, der er i stand til at være bange? Er der ingen andre, der er bekymrede for, hvordan de kan overvinde deres frygt?
Det er det selvfølgelig ikke. Den allerførste, grundlæggende menneskelige følelse - frygt for døden - opstod virkelig evolutionært netop i den visuelle vektor. Derfor har de, som denne vektor er givet fra fødslen, den højeste følelsesmæssige amplitude og sensualitet. Vores frygt kan være mangfoldig og på toppen af deres manifestationer blive panikanfald og fobier af alle striber.
Bærerne af de andre syv vektorer har et meget mindre følsomhedsområde. Og de har særlig frygt, hver vektor har sin egen, for eksempel:
- Ejeren af hudvektoren har en naturlig frygt for at få en slags sygdom gennem sin følsomme hud. I en tilstand af stress kan han med manisk iver behandle sine hænder med et antiseptisk middel osv.
- Bæreren af den anale vektor er af natur mest bange for at blive “skændet”. Derfor leder han ofte efter en måde at overvinde frygten for offentlige taler på. Han kan endda have fordøjelsesforstyrrelser i forventning om vigtige begivenheder (eksamen osv.).
- Udstyret med abstrakt intelligens forsøger lydteknikeren af natur at forstå verdens struktur og den menneskelige sjæl. Hans naturlige frygt bliver skør eller holder op med at trække vejret i søvnen.
- En omhyggelig og iøjnefaldende olfaktorisk person, hvis hovedprioritet er at bevare sit liv og overleve for enhver pris, han er naturligvis kun bange for én ting: at blive forgiftet.
- Selv urethralederen, der stræber ind i fremtiden, den mest frygtløse og i stand til let at give sit liv for andre, har også sin egen naturlige frygt. Det skal f.eks. Være "i fangehuller" i fængsel. At være ude af stand til at gå udenfor, at forblive lukket i fire vægge.
Bevidsthed om din psykiske natur giver det nøjagtige svar på, hvordan man overvinder frygt i hvert enkelt tilfælde:
Frygtens lænker begynder allerede at svækkes ved den gratis online træning om systemisk vektorpsykologi af Yuri Burlan. Du kan tilmelde dig for at deltage i det ved at følge linket.
