Hvordan man holder op med at være bange for kræft
Der er en psykologisk patologi kaldet cancerophobia. Dette er frygt for at få kræft. Systemisk psykoanalyse hjælper med at håndtere årsagerne til forekomsten og slippe af med den for evigt …
Nogen råder dig til at slappe af og falde til ro, siger de, hvis det var kræft, ville du ikke være der i lang tid. Nogen er irriteret over din mistænksomhed og konstante optagelse med det samme emne. Men der er ikke noget, du kan gøre ved dine tanker:”Måske har jeg kræft? Hvordan ved jeg, om der er grund til frygt eller mine fantasier? Hvordan stopper man med at være bange for kræft? Det er alt, hvad du vil vide, for der er ikke længere nogen styrke til at leve permanent i denne frygt.
Der er en psykologisk patologi kaldet cancerophobia. Dette er frygt for at få kræft. Systemisk psykoanalyse, der udføres under uddannelse af Yuri Burlan "System-vector psychology", hjælper med at håndtere årsagerne til dens forekomst og slippe af med det for evigt. Lad os bruge det til at skitsere veje ud af frygt for onkologi.
Karcinofobi eller sundhedspleje - hvordan man forstår det?
Hvordan kan du se, om det kun er en bekymring eller en fobi at være opmærksom på dit helbred? For at gøre dette skal vi se, hvordan denne frygt opstår, og hvilke symptomer den manifesterer sig i.
Husk hvordan det hele begyndte, hvad var drivkraften. Dette kan være:
- den uophørlige strøm af information fra Internettet og tv om stjernernes uhelbredelige sygdomme og indsamlingen af donationer til behandling af kræftpatienter;
- læse bøger, se film om kræftpatienter;
- nyheden om, at der er stillet en forfærdelig diagnose til nogen, der er nær eller bekendt;
- mennesker, der har gennemgået en vanskelig kræftbehandlingscyklus, kan have frygt for sygdommens tilbagefald.
I dette tilfælde kan følgende symptomer forekomme:
- konstant bekymrende tanker om muligheden for at få kræft. Ethvert sted på kroppen, mindre smerte opfattes i panik;
- en øget baggrund af angst tillader ikke at leve normalt, at koncentrere sig om at løse problemer;
- der gøres en stor indsats for at identificere sygdommen, stille en diagnose - besøg hos læger, test, medicin. Eller tværtimod dækker det en lammende frygt for at blive undersøgt, så Gud forbyder ikke at opdage en frygtelig sygdom;
- selv i mangel af en bekræftet diagnose - manglende evne til at slappe af. Frygt giver ikke slip, selvom du forstår med dit sind, at der ikke er noget at være bange for;
- fobi kan manifestere sig fysisk - svimmelhed, kvalme, appetitløshed, øget hjerterytme, rysten, svedtendens - og endda gå i panikanfald.
Sådan beskriver ofrene for carcinofobi deres symptomer på foraene:”Hvordan stopper man med at være bange for at få kræft? Når alt kommer til alt har jeg en dårlig arvelighed - alle mine bedsteforældre døde af onkologi. Jeg har set nok af alle mulige programmer om kræft på tv, og nu har jeg paranoia - så snart noget gør ondt et eller andet sted, gør min mave ondt, mine tanker begynder at skynde mig i panik: "Måske er det en tumor?" Jeg gik til lægen, blev testet. Analyser er normale. Lægen ordinerede beroligende midler. Men alligevel kryber dårlige sæber ind i mit hoved. Jeg er bange for at efterlade mine børn forældreløse. Min mand vil ikke lytte, han siger, at jeg har alt, fordi jeg sidder hjemme … Jeg klatrer allerede op på væggen."
"Jeg er 26. Hele tiden svimmel, svaghed, kvalme. Læger diagnosticerer VSD. Men jeg tror ikke. Det ser ud til mig hele tiden, at det er en hjernetumor. Selvom jeg har haft denne tilstand i fem år, er jeg frygtelig bange for at få kræft."
Det ligner kræftfremkaldende.
Det er helt naturligt at tænke på dit helbred, når du hører om en frygtelig sygdom hos kære eller venner. Det er normalt, at tilbagevendende lidelser eller kroniske sygdomme tvinger dig til at gennemgå rutinemæssige undersøgelser. Det er godt, hvis angsten forsvinder efter en ærlig samtale med en elsket og efter hans råd om at slappe af og ikke bekymre sig, frigør spændingen. Dette indikerer midlertidig stress, der forværrer frygtens følelser.
Men hvis tanker om kræft plager dig hele tiden - dag og nat, fremkalder søvnløshed, forhindrer dig i at leve fuldt ud, og normale testresultater ikke overbeviser dig om noget, bliver du gidsler til en angstlidelse - carcinofobi. Konsekvenserne af et sådant liv er let at forudsige. Du vil konstant pålægge dig selv unødvendige begrænsninger, gå på diæter, prøve de nyeste lægemidler mod aldring og kræft. Berik farmaceutisk og sundhedsvæsenet dramatisk. Dit liv vil blive en endeløs kamp mod vindmøller. Og denne kamp kan allerede virkelig påvirke dit helbred.
Derfor skal man komme ud af denne frygt. Hvordan stopper man med at være bange for at få kræft? Til at begynde med skal du forstå årsagerne til dets forekomst.
Årsager til karcinofobi
Karcinofobi er et derivat af frygt for døden. Ingen er født med denne frygt, bortset fra 5% af befolkningen, der har en visuel vektor i deres psykiske. Deres frygt for døden er en meget stærkere følelse end de fleste mennesker.
Hos visuelle børn manifesterer denne frygt sig ofte som en frygt for mørket. Når alt kommer til alt, føler de sig kun sikre, når deres mest følsomme analysator fungerer - vision. Og i mørket begynder de at tænke, at usynlige farer venter overalt.
Hvis denne følelse hos børn ikke udvikles til sympati, kærlighed og andre stærke og positive oplevelser, kan frygt udvikle sig og formere sig - fra frygt for insekter til carcinofobi. Det vil sige, carcinofobi kan kun forekomme hos mennesker med en visuel vektor i følgende tilfælde:
- når forældrene i barndommen ikke var opmærksomme på udviklingen af følelser, eller barnet blev skræmt;
- når der er følelser, er der mange af dem, men i livet er der ingen steder at anvende dem - der er ingen at elske, ingen at kommunikere med, ingen indtryk,”Jeg sidder hjemme, jeg arbejder ikke, Jeg kan ikke se nogen”;
- i en situation med super stress, for eksempel døde en elsket, skilsmisse, separation.
Se et fragment af træningen, hvor Yuri Burlan taler om fremkomsten af frygt for døden:
Tilskuere er også kendetegnet ved en ekstremt udviklet fantasi, som, hvis den rettes i den forkerte retning, kan forårsage overdreven indtrykbarhed og mistænksomhed. Når en sådan person fører til en trussel mod livet, prøver han selv situationen og er så bekymret over den, at han endda kan mærke symptomerne på en sygdom, der ikke eksisterer i virkeligheden.
Derfor er det vigtigt for et offer for kræftfobi at begynde med at forstå, at frygt er irrationel og ikke har noget reelt grundlag. Dens årsager ligger i det ubevidste. Og tag derefter handling.
Hvordan man holder op med at være bange for at få kræft
Så kun to trin bringer dig tættere på en kur mod onkofobi:
- Hvis du er bekymret for vage kropssmerter, tilbagevendende symptomer, skal du kontakte en specialist og blive testet. Men det er værd at huske, at du ikke kan stoppe ved dette trin, for selv at vide, at alt er i orden med dig, vil ikke aflaste dig for frygt.
- Hvis du allerede har bestået alle undersøgelserne og er overbevist om, at der ikke er kræft, kan du gå videre til systemiske psykologiske metoder.
Vi kontakter en specialist
Det er meget vigtigt at konsultere en læge i tide og ikke vente på, at den "løser sig selv." Hvis der er advarselsskilte, jo hurtigere du gør det, jo bedre. Faktisk er de fleste kræftformer i de tidlige stadier helbredelige, så tidlig diagnose kan forhindre mulige problemer.
Da du er bekymret for frygten for at få kræft, ville det være rimeligt at først konsultere en onkolog, der kompetent vil udarbejde en undersøgelsesplan, der tager højde for dine individuelle egenskaber og risici uden unødvendige økonomiske omkostninger. Under alle omstændigheder skal det være en specialist, ikke en kæreste eller en internetblogger uden medicinsk uddannelse.
Hvis du er i fare, skal du kontakte din læge. Risikofaktorer inkluderer:
- alder over 55 år
- overvægt
- overdreven alkoholforbrug
- rygning
- genetisk disposition for onkologi (hvis der var tilfælde af kræft i familien)
- nogle virale og infektiøse sygdomme, for eksempel det humane papillomavirus, der ofte forårsager onkologi af livmoderhalskræft;
- overdreven udsættelse for solen.
Sådan finder du en god læge
Et lige så vigtigt spørgsmål er, hvordan man finder en læge, som du kan stole på, og som ikke kalder dig en falsk eller bruger din frygt som en måde at tjene penge på. Til dette er det godt at have viden om menneskelige vektorer.
Oftest er lægerne ejere af tre vektorer: anal, hud og visuel. Uden en analvektor er det svært at være læge, da han har brug for en fænomenal hukommelse, tålmodighed, evnen til at studere emnet dybt. Hvis lægen er urolig, grundig, beder dig detaljeret og holder øje med de mindste detaljer, han har et ryddeligt skrivebord og en ren uniform, du har held og lykke - han har en analvektor i god stand. Han er en ærlig person, der arbejder effektivt og vil følge det bedste resultat for dig.
Hvis en person har mere af en hudvektor, vil han se anderledes ud. På den ene side er en sådan læge mere interesseret i nye teknologier og er opmærksom på alle de nyeste medicinske innovationer. Han har en naturlig interesse i at bevare sundheden. På den anden side kan ejeren af hudvektoren uden korrekt justerede værdiretninger i en tidsalder med universelt fokus på penge og succes sætte sin fordel over et oprigtigt ønske om at hjælpe en person i sit problem med at opnå et resultat.
Vær forsigtig, hvis lægen gør alt meget hurtigt, som om han på forhånd ved, hvad du har brug for. Han kan være punktlig, hjælpsom, men du føler måske, at han er helt uinteresseret i dig såvel som dine sygdomme. Han understreger på en eller anden måde bevidst sin status, eksamensbeviser og regalia, ikke under modtagelsen, men omgivet. Han vil anbefale dyre undersøgelser og lange behandlingsplaner. Det er endnu værre, hvis lægen er kræsen, uopmærksom, ude af stand til at koncentrere sig om dig og konstant distraheres af signaler fra verden omkring ham.
Og selvfølgelig skal du i din position ikke gå til en læge, der ikke har udviklet evnen til empati, sympati i den visuelle vektor. Når alt kommer til alt har du, som ingen andre, brug for sympati for at blive lyttet til og tage dine problemer alvorligt for ikke at nedvurdere din tvivl og frygt. En god læge med en synsvektor er empatisk og delikat. Kun ved at lytte nøje kan han hjælpe dig alene ved dette. Når alt kommer til alt har du måske ingen andre at tale om din frygt med.
Forbered dig på mødet. Husk alle symptomerne, skriv dem ned for ikke at glemme spændingen under aftalen og give lægen et komplet billede af problemet.
Fjern den psykologiske årsag til frygt
Så eksamen er afsluttet. Der er ingen grund til bekymring. Vent ikke af frygt for at vende tilbage om en uge med fornyet kraft - start med at handle. For at slippe af med karcinofobi er det vigtigste at håndtere psykologiske problemer, og så er det kun dig selv, der kan gøre det.
En person med en visuel vektor har stor intelligens og et stort potentiale for følelser. Hvis noget af denne rige bagage ikke bruges, opstår overtro og frygt. For eksempel kan en tilskuer hellig tro på, at han blev jinxed, i stedet for at tænke på sit sind og finde årsagen til hans lidelser.
-
Viden i stedet for fantasi. Bevisbaseret medicin spredes over hele verden. Alle har adgang til webstederne for enhver organisation og fonde, der beskæftiger sig med problemet med onkologi på Internettet. Her kan du finde de nyeste og mest pålidelige oplysninger om den nyeste teknologi inden for kræftbehandling. Og forstå, hvor mange myter der er forbundet med dette emne.
For eksempel at vi har en kræftepidemi. For alt det vi konstant hører om kræft, er det stadig ikke sådan en almindelig sygdom. En person er meget mere tilbøjelig til at dø i en ulykke end at blive et offer for kræft.
- Stop med at spise informativ fastfood. Begræns dig bevidst til at læse "kognitiv" medicinsk litteratur og internetsider for at søge efter symptomer på sygdommen og nye midler til behandling. Afmeld abonnementet på potentielle læger uden medicinsk uddannelse, der forsøger at behandle alle sygdomme på Internettet, herunder som angiveligt ved, hvordan man kan slippe af med frygt for at få kræft. Respekter dig selv og dit sind. Han blev givet dig ikke til overtro, men at vide.
- Koncentrer dig om at realisere sanserne. Og det vigtigste. Som vi allerede har sagt, opstår frygt, panikanfald, når følelserne af en person med en visuel vektor ikke realiseres. Når en vulkan af følelser forbliver inde, bliver en person fikseret på interne oplevelser og fornemmelser, giver overdreven opmærksomhed på selv mindre detaljer.
Start i det små - kom ud af huset, snak, mød venner, besøg dine forældre. Lav en bevidst indsats for at føle og empati med mennesker.
Måske er du allerede bange for dig selv og har forbudt dig selv at se "tunge" film om sorg, menneskelig smerte, lidelse og endnu mere om kræft: frygt er endnu mere intens. Prøv at se sådanne film fra en anden vinkel, føl sympati for heltene, lad dig græde, hulk efter dit hjertes indhold. Du vil se, det bliver lettere for dig.
Og måske vil du endda prøve et radikalt, men meget kraftfuldt værktøj - frivilligt arbejde, pleje af syge på et hospice eller bare pleje ensomme gamle mennesker, forældreløse børn, som Yuri Burlan anbefaler på træningen. Det ser ud til, at dette trods alt er umuligt og så skræmmende, men her er det stadig ansigt til ansigt. Men takket være denne ACT forsvinder frygt, og kærlighed kommer på plads. Bevidsthed om årsagerne til frygt, som opstår ved træningen "System-vector psychology", hjælper meget. Læs hvordan en af praktikanterne i Yuri Burlans træning skriver om hendes oplevelse af frivilligt arbejde:
Yuri Burlan siger om bevidst frivilligt arbejde:
Vær ikke alene med din frygt. Problemet løses ved hjælp af træningsmetoderne "System-vector psychology". Dette fremgår af anmeldelserne fra dem, der bestod det:
