Psykosomaterne med overvægt, eller hvordan lykke forbrænder fedt
Overvægt og lykke - to vægte på forskellige skalaer. Vidste du ikke det? Så gør dig klar til opdagelser. Jeg studerede psykosomatikerne med overvægt fra skolen. At tabe sig, blive fedt, tabe igen. Og nu, når jeg med sikkerhed ved svaret på spørgsmålet "hvordan man taber sig", er jeg klar til at dele det med jer …
I går gik jeg i madlavning med børn og var endnu engang overbevist om, at psykosomatikerne med overvægt er det mest brændende og smertefulde emne for mange.
Jeg ser på kagerne, og sælgeren siger til mig:
- De er meget velsmagende, jeg spiste to af dem selv. (Ligesom, tag det, du vil ikke fortryde det, jeg rådede det venligt …)
Jeg svarer:
- Du ved, jeg tabte 33 kg, jeg trækker ikke længere kager - lyshed er dyrere.
Salgskvinden, en behagelig kvinde i kroppen, omkring femogfyrre, klagede over, at hun ønskede at tabe sig, men ikke kunne.
- I din ungdom bliver du forelsket! Ingen ekstra pund. Det var let at tabe sig. Kærlighed … - hendes øjne gnistrede, det er tydeligt, at hun savner fortiden. - Du flyver dig selv tynd, glad. Hvem vil du blive forelsket i nu? Der er ingen normale mænd, og alderen er ikke den samme. Hvor skal man kigge efter en mand? Hvordan man bliver forelsket? spørger hun mig.
Og nu sidder jeg foran et tomt ark papir, og jeg forstår, at artiklen ikke skal skrives om overvægt, men om kærlighed …
Om livets fylde, om mætning med begivenheder, følelser, mening …
Overvægt og lykke - to vægte på forskellige skalaer. Vidste du ikke det?
Så gør dig klar til opdagelser. Jeg studerede psykosomatikerne med overvægt fra skolen. At tabe sig, blive fedt, tabe igen. Og nu, når jeg med sikkerhed ved svaret på spørgsmålet "hvordan man taber sig", er jeg klar til at dele det med jer. Og dette svar fik jeg af Yuri Burlans træning "System-vector psychology".
Hvorfor kan du ikke tabe dig
For første gang stødte jeg på begrebet psykosomatika med overvægt hos kvinder i gymnasiet. Derefter var bøgerne af Liz Burbo, Louise Hay populære. Deres forsøg på at forklare årsagerne til forskellige sygdomme, herunder fedme, tiltrukket af deres unikke karakter. Du kan ikke længere gå på diæter, ikke lide at løbe om morgenen. Du skal bare "elske dig selv" og gentage bekræftelserne fra bogen. Overvægt hos kvinder i maven er sådan, og sådan en bekræftelse, overvægt på hofterne, taljen er forskellig. Og jeg gentog …
Mennesker, der er tilbøjelige til at gå op i vægt, når deres liv ikke er fyldt med følelser, er kedelige, antydelige og selvopfattede. Kraften i deres forestillinger kan virkelig være midlertidig, hvis de overbeviser sig selv om, at bekræftelser er nyttige. Forskellige diætpiller giver den samme effekt. De arbejder ved den sjældne lejlighed, at du fuldt ud tror på deres mirakuløse kraft - den såkaldte placebo-effekt.
Efter at have mistet et par kg fandt jeg efter et stykke tid en betydelig stigning. Årsagen til overvægt er ikke elimineret. Jeg vidste bare ikke, hvor dybt mit problem ligger i det ubevidste …
Hvorfor spiser vi?
Mad er den vigtigste kilde til glæde fra naturen. Folk elsker at spise. Når de er sultne, spiser de. Når de har det dårligt, spiser de. Når de keder sig, ved de ikke, hvad de skal gøre, de spiser også.
Ud over mad har naturen sørget for andre fornøjelser, men de er ikke så lette at komme forbi. Og du kan altid spise - overkommelig og hurtig.
Mad til en moderne person er ikke kun et presserende behov, men også et middel til psykologisk indflydelse:
- det lindrer stress, spændinger
- tilføjer glæde til et kedeligt liv;
- bliver en kur mod alle problemer.
Husk hvordan bedstemødrene plejede at sige? "Spis, og alt vil passere."
Og vi spiser. Hvad mere skal man gøre?
Årsagerne til overvægt, som det fremgår af resultaterne fra tusinder af mennesker, ligger uden for vores bevidsthed. Vi tilskriver vores overskydende fedt til forkert diæt, stillesiddende livsstil, arvelighed. Faktisk er grunden til at være overvægtig ikke at kende dig selv. I uvidenhed om egenskaberne ved deres psyke og stofskifte. Vi kender ikke vores ønsker, vi ved ikke, hvordan vi skal realisere dem. Som et resultat lider både sjælen og kroppen.
Hvad skal man så spørge?
1) Føl!
Den mest almindelige årsag til vægtøgning er mangel på kærlighed og følelsesmæssige forbindelser. En person med en visuel vektor stræber efter kommunikation, han har brug for at dele følelser, empati. Når han ikke gør dette, har han intet andet valg end at …
Ja! Der er en lettere måde at hygge sig på.
Når en person med en visuel vektor åbner sig sensuelt, lader kærlighed ind i sit liv (ikke kun til det modsatte køn), får han vinger, glæde, inspiration. At elske og blive elsket er den mest effektive måde at tabe mig på, som jeg kender.
2) Find mening i livet og udfyld tomrummet
Sult efter livet, hul inde, tomhed …
Vi fylder det også med mad. Ofte bemærker vi ikke selv, hvor meget vi spiser, vi føler ikke smagen. Vi er mennesker med en lydvektor. Og en dag kan vi ikke passe ind i en jakke. Det viser sig, at vi sad hjemme i flere uger og endda glemte, at der var en verden omkring os. Vi vil ikke se mennesker, vi har det dårligt. Vi prøver også at drukne dette indre helvede med mad.
En person med en lydvektor vil ikke tabe sig selv af kærlighed. Han bryr sig slet ikke om krop og vægt, før der opstår sår. Han mener, at det vigtigste er sjælen. Som oftest foragter lydteknikere den fysiske skal og tror, at den forstyrrer flytilstanden … De vil slippe af med den så hurtigt som muligt.
De føler ikke kroppen …
Nogle gange spiser vi endda i ton - stræber ubevidst efter døden for at finde ud af, hvad der er næste, ud over horisonten efter den fysiske krops død.
3) Slip af vrede
En person, der er blevet overvægtig, har ofte en analvektor i sin psyke. Han har tidligere oplevet visse psykologiske traumer og er bange for at være i en skammelig situation eller for at sætte en anden person i en sådan situation.
At være overvægtig er en slags beskyttelse for ham fra alle. Det ser ud til ham, at folk kræver for meget af ham, han ved ikke, hvordan man siger nej. Han er tilbøjelig til at tage alt på sine skuldre. Nogle gange bliver denne byrde utrolig tung.
Forsøger at behage andre, får anerkendelse og ros, en person med en analvektor går tabt i deres egne ønsker og behov. Det føles som en okse, som folk kører. Af hensyn til taknemmelighed og anerkendelse er en sådan person klar til at udholde meget.
Et særskilt emne er vrede mod det modsatte køn hos kvinder og mænd med en analvektor. Kun sådanne mennesker kan tage anstød og hævne sig.
Meget ofte tager en person op i vægt og ønsker ikke at være attraktiv for det modsatte køn. Han havde dårlige oplevelser og smerter.
Et fedtlag er en rustning, der forhindrer nogen i at komme ind i hans sjæl. Hvad hvis de gør ondt igen?
Fedme påvirker også mennesker, der ikke kan tage deres plads i livet, modtage anerkendelse og respekt.
Når vægten i samfundet er lille, er der ingen betydning, vi får fysisk vægt. Det er vigtigt for en kvinde at føle sig nødvendig, vigtig i familien, for sin mand.
Vær ønsket. En mand er ingen steder uden social betydning.
Når livet er interessant og fyldt, når en person føler sit behov og betydning, mister han lysten til at spise for meget.
Hvorfor gribe smerter og få glæde med mad, når du er glad uden den?
Hvad en kvinde kompenserer for med mad
Manglende sikkerhed. Når en kvinde føler sig elsket, er hun rolig. Der er velstand i huset, tillid til hendes mand - der er ikke noget at bekymre sig om i morgen. Hun og børnene vil altid blive fodret og varme.
Hvis manden ikke tjener nok eller ikke viser følelser for kvinden, ikke søger intimitet, begynder kvinden ubevidst at være bange. For mig selv, for mit liv, for mine børn. Hendes krop fanger signalet om fare for sult i fremtiden og begynder at opbevare fedt. Hvad hvis de holder op med at betale deres mands løn? Eller vil han gå til en anden?
Manglende gennemførelse. Ud over manden kan samfundet give en kvinde en følelse af sikkerhed. Hvordan?
Hvis en kvinde kender sine medfødte talenter, leder dem korrekt, kan hun være rolig - hun er nødvendig, hvilket betyder, at hun vil blive fodret. Når alt kommer til alt, vil en værdifuld person ikke få lov til at dø af sult.
Realisering giver en enorm burst af styrke og fylder livet med glæde. På et ubevidst niveau fanger kroppen signalet og giver kommandoen "Jeg er sikker", hvilket betyder, at den ikke behøver at akkumulere overskydende fedt.
Når en person er på sit sted, når han er optaget af det, han elsker, bliver kroppen desuden vant til at producere endorfiner for at nyde aktiviteten. Jo mere interessant arbejdet er, desto mindre vil du have glæde af mad. Hvorfor overspise? Når alt kommer til alt er der masser af glæde.
Den fornøjelse, som en person oplever af det, han elsker, er mange gange større end fornøjelsen ved at spise. Nydelsen af mad er meget kortvarig. Mens glæden ved det, du elsker, fra livet er uendelig.
Tilstanden af lykke afspejles automatisk i sundhed. Metabolisme vender tilbage til det normale, kroppen begynder at arbejde harmonisk. Så, umærkeligt for dig selv, en dag vil du opdage, at jeans er blevet uanstændige til at hænge ud, og at du ikke bare passer ind i din yndlingsjakke, men springer let.
Sammen med overvægt forsvinder mange problemer. Det er ikke længere en skam at optræde offentligt, jeg vil kommunikere mere. Du beslutter dig endelig for at gå til havet og tage en badedragt på. Din ryg og ben er dig taknemmelig: du befriede dem fra en enorm belastning, hvis konsekvenser ikke var langt væk.
Og vigtigst af alt er dine kære taknemmelige for dig! De er glade for at se dig - nej, ikke slank, men glad! Det er let at frigive sårede følelser og fornøjelsen ved at føle sig smitsom.
4) Lær dig selv at kende, og vær fuldt ud realiseret!
I dette kapitel vil jeg gerne give feedback fra dem, der indså deres natur ved træning af Yuri Burlan og … tabte sig.
Vi er alle forskellige. Alle har deres egne ønsker og anmodninger. Hver af lytterne til forelæsningerne fik en nøgle til deres hjerte. Og vejen til det ligger ikke kun gennem maven …
Livets fylde eller kroppens fylde - hvilken vælger du?
