Sådan stopper du med at drikke alkohol
"Jeg er alkoholiker" - forfærdelige ord. Mistede muligheder, svigtende helbred, lidelse af kære, problemer på arbejdspladsen, spildt dyrebar tid … på et tidspunkt indser du, at dette ikke længere er muligt. Men siden du læser denne artikel, har du allerede prøvet meget, og håbet om en magisk pille retfærdiggjorde ikke sig selv …
"Jeg er alkoholiker" - forfærdelige ord. Det gør ondt at indse, at livet går forbi, og du selv er ansvarlig for det. Mistede muligheder, svigtende helbred, lidelse af kære, problemer på arbejdspladsen, spildt dyrebar tid … på et tidspunkt indser du, at dette ikke længere er muligt. Du begynder at lede efter måder at holde op med at drikke alkohol, bryde ud af denne fælde - af hensyn til din egen fremtid.
Sådan slipper du af alkoholafhængighed
Hvis en person indser sit problem og besluttede bestemt at holde op med at drikke alkohol - er dette allerede et vigtigt skridt på vejen til forandring. At indrømme sig selv, at du har brug for hjælp, at vise et ønske om at arbejde på dig selv er den mest nødvendige betingelse for at bekæmpe alkoholafhængighed. Når alt kommer til alt er det kun muligt at hjælpe nogen, der selv ønsker at holde op med at drikke alkohol.
Hvordan man kan lindre alkoholbehov: er der effektive midler?
Enhver, der uafhængigt opdager tegn på alkoholisme og ønsker at holde op med at drikke alkohol, leder efter forskellige metoder til at håndtere afhængighed. Der er mange muligheder for at løse problemet med alkoholisme.
En ret populær måde at holde op med at drikke er kodning for alkoholisme, men ofte løser det kun problemet midlertidigt. De, der forsøger at holde op med at drikke alkohol uden kodning, ser ofte efter folkemedicin, der forårsager aversion mod alkohol, artikler og videoer med råd fra psykologer. For nogen kan bøn fra beruselse eller hjælp fra healere og traditionelle healere være et håb.
Men siden du læser denne artikel, har du allerede prøvet meget, og håbet om en magisk pille har ikke retfærdiggjort sig selv.
Hvorfor er det så svært at stoppe med at drikke alkohol?
Da regelmæssigt forbrug af alkoholholdige drikkevarer har en skadelig virkning på kroppen som helhed, føler en person, der beslutter at stoppe med at drikke alkohol, konsekvenserne af de ændringer, der er forårsaget af alkohol. Den sværeste del er i den såkaldte fravænningsperiode, når kroppen aktivt modstår omskoling. Når man oplever ubehagelige mentale symptomer, risikerer en person at bryde sammen for midlertidig lindring og opgive intentionen om at holde op med at drikke alkohol.
Det er manglende evne til at modstå abstinenssymptomer (angst, irritabilitet, rysten, søvnløshed, hovedpine, takykardi), der betragtes som en hindring for ædruelighed hos en person, der ønsker at holde op med at drikke alkohol. Faktisk er dette kun en lille del af problemet, som kan løses fuldstændigt med støtte fra medicin.
Den største grund til at vende tilbage til alkohol er uløste interne problemer. Derfor er en forudsætning for at løse problemet med alkoholafhængighed at forstå dens årsager og ikke bekæmpe konsekvenserne.
Årsager til alkoholafhængighed
Generelt er der kun én grund - utilfredshed med livet. Nogle gange forstår en person ikke, hvad der præcist ikke passer ham, han føler kun, at han har det dårligt. Det ser ud til, at alt er der, men på en eller anden måde er det ikke lykkeligt. En glad, tilfreds person drukner ikke længsel i en flaske, forsøger at "få" hans mangel på denne måde, hvilket betyder, at spørgsmålet om, hvordan man holder op med at drikke alkohol, ikke vil være relevant for ham. Hvad er disse "mangler"? De kan opdeles i to brede grupper: sociale og seksuelle.
For at føle sig lykkelig skal en person realiseres i samfundet og i parforhold. Når dette af en eller anden grund mislykkes, søger nogle midlertidig nødhjælp ved at drikke - bare for at skjule sig for lidelse. Kun denne lettelse er falsk. Hver gang du springer dybere ned i negative tilstande, bevæger du dig længere og længere væk fra det, du ønsker - fra muligheden for at finde sted i samfundet og / eller i et par. Og det bliver sværere og sværere at holde op med at drikke alkohol derhjemme.
Sociale huller
Vi lever i et samfund, vi kan ikke eksistere alene: for et fuldt liv har vi brug for præstationer inden for forskellige områder inden for industri, tjenester, kultur, medicin, uddannelse, lovgivning osv. En person indser sine talenter i social interaktion og oplever tilfredshed med dette. Derfor er det vigtigt, for at der ikke er behov for at tænke på, hvordan man holder op med at drikke alkohol, for en person at føle sig efterspurgt, nyttig for samfundet og også at modtage sin egen belønning for dette.
Afhængigt af medfødte mentale egenskaber forstår hver person forskelligt, hvad det betyder at blive realiseret og derfor en lykkelig person.
Karrierevækst og økonomisk trivsel
Alle ønsker at have et godt job med anstændige lønninger. Men der er mennesker, der lægger særlig vægt på ting som karriere, velstand, fordel, ejendom og social overlegenhed, konkurrenceevne, ambition. Disse er lønmodtagere og arrangører af natur.
Derfor er tabet af et højt betalte job eller manglende evne til at finde et, monetære tab, konstante økonomiske vanskeligheder, lav social status for sådanne mennesker det stærkeste stress, som de kan "lindre" med alkohol. Undladelse af at bevise sig tilstrækkeligt på den sociale stige kan meget vel være årsagen til, at de ikke er i stand til at holde op med at drikke alkohol.
Det viser sig at være en ond cirkel: manglende succes - et stadig hyppigere ønske om at kompensere for utilfredshed med alkohol - som et resultat, en svækkende evne til at opnå resultater i erhvervslivet og et fald i social status - en manglende evne til at holde op med at drikke alkohol. Men potentielt er sådanne mennesker, som ingen andre, i stand til selvbeherskelse og disciplin, og de har en forretningsstribe under deres hud.
Respekt, ære og stabilitet
Der er mennesker, for hvem en høj vurdering af deres faglige kvaliteter, respekt i samfundet, anerkendelse af fortjenester er endnu mere værdifuld end materielle incitamenter. I deres arbejde stræber de efter at være anerkendte specialister, eksperter, mestre i deres håndværk. Og generelt, "det vigtigste er, at folk respekterer dig."
Det er vanskeligt for en sådan person at holde op med at drikke alkohol, hvis han ikke føler anerkendelse og konstant ikke modtager taknemmelighed for sine fortjenester. Manglende respekt kan fremkalde alvorlige vrede, der kun forværrer situationen. At leve dem igen og igen, føle uretfærdighed over for sig selv, er en person i stigende grad nedsænket i negative psykologiske tilstande. Hvordan stopper man med at drikke alkohol?
Desuden er sådanne mennesker konservative. Det er vanskeligt for dem at ændre deres arbejdssted eller erhverv. Det sædvanlige forløb, stabil indtjening, tillid til deres egen relevans - det er det der er vigtigt for dem. Og dette er en betingelse for evnen til at holde op med at drikke alkohol, hvis der er et sådant problem.
Oplever en enorm stress, sådanne mennesker drak sig selv efter Sovjetunionens sammenbrud. Tusinder af mænd, der var sikre på fremtiden, nød anerkendelsen af deres faglige kvaliteter, var stolte af evnen til ærligt at gøre deres job og få deres del af respekt for det, mistede pludselig al stabilitet. For mange af dem viste det sig at være en overvældende opgave at holde op med alkohol. De kunne ikke tilpasse sig nye forhold og vidste ikke, hvad de kunne gøre i denne situation.
Seksuel utilfredshed
Det er vigtigt for en person at finde sted i et par. For nogle mennesker (lige dem, der tiltrækker sig stabilitet og respekt), er stærke parforhold - familiemæssige - af særlig værdi. De er meget knyttet til en partner og har også et højt seksuelt potentiale. At skille sig fra sin elskede, utilfredshed med familielivet, snyd eller vrede mod det modsatte køn kan være grunden til, at det er vanskeligt for sådanne mennesker at holde op med at drikke alkohol. Selvom det midlertidigt ophører med at kvæle smerte, svækkes den indre spænding.
Ofte vil en sådan person oprigtigt slippe af med alkoholafhængighed, skamme sig over børn eller en ægtefælle, føle sig skyldig for de lidelser, de har fået, frygter at miste dem. Men gang på gang oplever tilbageslag går det kun dybere ind i afhængighed.
Det skal bemærkes, at sociale og seksuelle mangler ofte er indbyrdes forbundne. Især hos mænd.
Hvordan man holder op med at drikke for en mand
Faktum er, at ønsket om en kvinde er en stimulans for en mand til social realisering. En mand, der har fundet sted i samfundet, er attraktiv. Videnskabelige opdagelser, resultaterne af teknologiske fremskridt, kunstværker, produkter af enhver form for aktivitet - alt for at behage HER.
Og hvis der ikke er nogen, der motiverer dig til at arbejde på dig selv, overhovedet til at gøre noget? Dette betyder, at der ikke er noget incitament til social realisering. At stoppe med at drikke alkohol er endnu sværere for en sådan person.
Hvordan man holder op med at drikke for en kvinde
For de fleste kvinder er familieopfyldelse vigtigere end social opfyldelse. Derfor kan utilfredshed i ægteskabet være en årsag til alkoholafhængighed og manglende evne til at holde op med at drikke alkohol.
”Og vi lever godt, men denne monotoni dræber … Og jeg ville have noget lignende … Jeg drikker hver dag næsten, nogle gange sammen med min mand, men oftere i hemmelighed. Både skamme og skræmmende. Af hele mit hjerte vil jeg slippe af med det for evigt, men jeg bryder sammen igen og igen …"
At håndtere uløste problemer parvis er kun mulig ved at forstå psyken. Uddannelsen "System-Vector Psychology" hjælper dig med at forstå dybere dig selv og din partner, de love, hvormed forholdet mellem en mand og en kvinde er bygget, og du vil se, hvordan du kan bringe lyset tilbage til dit liv sammen, slippe af med vrede og krav, komme tættere på og blive lykkelige igen. Når vi er sensuelt opfyldt og glade, behøver vi ikke den ekstra stimulus af alkohol.
På følelser
Uden at kende os selv befinder vi os ofte i vanskelige forhold, såsom frygt, vrede, depression og forstår ikke, hvordan vi skal klare det.
Så nogle mennesker adskiller sig fra andre i større følelsesmæssighed. Som et resultat kan de opleve alvorlig frygt og angst og opleve alkohol som et middel til at lindre dem. Eller prøv at berolige for stærke følelser ved hjælp af alkohol.
Også følelsesmæssige forbindelser med mennesker er særligt vigtige for dem. Med en mangel på følelsesmæssig nærhed vil en sådan person føle modløshed, en følelse af ensomhed. Hvis dette sker hele tiden, bliver det en alvorlig grund til, at det er umuligt at stoppe med at drikke alkohol.
Depression
Der er mennesker, for hvem kilden til lidelse er deres egne tanker. Nedsænket i sig selv, ikke forstået af andre, er de konstant på jagt efter noget … globalt. Men hvordan finder du noget, du ikke har nogen idé om? Desuden er folk omkring irriterende med deres rutinemæssige smålighed, meningsløs støj og klager. Jeg vil gerne gemme mig i min skal, glemme og drukne smerten ud med i det mindste noget … Alkohol? Lad det ikke noget.
Kun det bringer ikke lettelse, det bliver kun sværere. Depression er overvældende, tanker om død flimrer allerede … At holde op med at drikke alkohol eller ej - hvad er egentlig forskellen? Er det meningen?
Det viser sig, at alkoholafhængighedsproblemer hos mennesker manifesterer sig på forskellige måder. Og måderne at overvinde alkoholbehov på vil være forskellige. Ved at forstå dine mentale egenskaber kan du permanent løse de problemer, der forhindrer dig i at være en lykkelig person.
Den bedste måde at stoppe med at drikke en gang for alle
Du kan kun holde op med at drikke alkohol ved at forstå årsagerne til afhængighed. Efter at have indset, hvad der gør dig ondt, og hvorfor du frivilligt "hælder dit liv i et glas", vil du forstå i hvilken retning du skal bevæge dig, hvad du skal arbejde på.
Onlineuddannelsen "System-Vector Psychology" af Yuri Burlan hjalp mange med at forstå deres problemer.
Hvis du leder efter råd om, hvordan du holder op med at drikke alkohol, kan du tilmelde dig gratis foredrag. Når alt kommer til alt vil du ikke miste noget, men du får hjælp og en chance for at forbedre dit liv.
