Sådan stopper du med at udsætte, når der ikke er andre steder
På et tidspunkt indså jeg pludselig, at jeg oplevede en dumhed før nogen ny handling. En slags ubehag kommer over mig, når jeg skal starte noget, og det betyder ikke noget hvad. Uanset om det er et nyt projekt på arbejdspladsen, en for længe siden renovering eller et ægteskabsforslag. Jeg var simpelthen bange for denne nye ting, frossen i forventning om det ukendte, og udsatte den igen til senere. På "senere", som aldrig kom …
Hej ukendt ven! Vi er fremmede, men jeg tog mig tid og besluttede at skrive dig dette brev, fordi jeg har hørt meget om dig. Hvor spørger du? Derfra er jeg din bror … Nej, nu kan musikken fra den indiske film ikke spille, og jeg vil ikke vise dig et velkendt fødselsmærke. Jeg er din udsættende bror. Og her vil jeg fortælle dig, hvordan du holder op med at udsætte.
Jeg er forkæmper for udsættelse. Master of Sports af frygt for at starte en ny virksomhed. Forfatteren af bogen "The Unwritten Detective", som aldrig kom ud. Var jeg født Hercules, ville alle tolv gerninger have været en rekord i min dagbog. Jeg ville have fundet en måde ikke at gøre noget, for det er mit talent at udsætte alt til senere.
Jeg er en virtuos af apati, en mester for dovenskab, et geni af spildt tid. Mit våbenskjold bærer sloganet "Udsæt til slutningen!", og jeg følger ham efter forfædrenes kald. Det ville være sjovt, hvis det ikke var så trist. Faktisk er alt i det virkelige liv langt fra at være så glad som det kan synes.
Som jeg forstår, er det tid til at stoppe med at udsætte
Vanen med udsættelse gjorde mig bogstaveligt talt til en taber i livet. Mine kammerater i samme alder har allerede fundet sig i erhvervet, fået familier og deres egne hjem. Og kun jeg ventede på et mirakel - da jeg var heldig at blive den samme respekterede, solide og økonomisk uafhængige. Men i stedet fortsatte jeg med at sidde ét sted som et idol.
Tiden gik forgæves, men der var simpelthen ingen styrke til at rejse sig og udføre en bestemt handling. Jeg løb igennem mine planer i mit hoved, jeg lovede mig selv, at i morgen vil jeg helt sikkert begynde at gennemføre dem. Men i morgen kom, og dovenskab i halvdelen med apati blev igen tvunget til at udskyde tingene på bagbrænderen.
På et tidspunkt indså jeg pludselig, at jeg oplevede en dumhed før nogen ny handling. En slags ubehag kommer over mig, når jeg skal starte noget, og det betyder ikke noget hvad. Uanset om det er et nyt projekt på arbejdspladsen, en for længe siden renovering eller et ægteskabsforslag. Jeg var simpelthen bange for denne nye ting, frossen i forventning om det ukendte, og udsatte den igen til senere. På "senere", som aldrig kom …
Lad os tale om, hvordan man stopper med at udsætte, og om det er muligt.
Stop med at udskyde indtil i morgen - myte eller virkelighed
Apati og dovenskab fik mig så meget, at jeg simpelthen ikke kunne tåle det længere. Jeg ledte efter og på et tidspunkt stødte jeg på en gratis online træning "System-vector psychology" af Yuri Burlan. Annoncerne lovede at slippe af med udsættelse og frygt for at starte en ny virksomhed. Efter at have vejet alle fordele og ulemper besluttede jeg at gå på træningen.
Det viste sig, at årsagerne til den patologiske udsættelse blev begravet i den dybe barndom. Vanen med at udskyde alt til senere dannes nemlig i processen med pottetræning. Det var svært at lytte længere, men jeg besluttede bestemt at gå igennem alt til slutningen! Så…
Jeg lærte, at udsættelse ikke kun er mit problem, og vigtigst af alt er det rent psykologisk! System-vektorpsykologi klassificerer mennesker som mig som mennesker med en analvektor.
Sådanne mennesker tjener sig selv et syndrom med udsatte anliggender i barndommen. Uhastede, flittige og målte i alt af natur bringer de altid enhver handling til slutningen, til det punkt. Afbryd ikke på samme tid for andre aktiviteter, fordi inkonsekvens og rush fører dem til stress.
Da barnet under afføring gør sig selv ren og til slutningen (af åbenlyse grunde kan han ikke udføre "dette arbejde" med det halve), så erhverver han sig altid en vane med at udføre ethvert arbejde relateret til udrensning. Naturlige behagelige fornemmelser hjælper ham med at konsolidere denne vane.
Barndomsvaner: udsættelse kan ikke stoppes
Et sådant barn er naturligvis ikke travlt, så han har brug for meget mere tid til at besøge toilettet. Hvis moderen skynder ham, river ham af gryden, oplever barnet stress og reagerer ved at klemme det”rigtige” sted.
Resultatet er forstoppelse, som kan vare i flere dage. Barnet kan ikke udholde for evigt, og på et eller andet tidspunkt skal han ud af nødvendighed igen. Handlingen med afføring efter forstoppelse bringer ham ikke længere positive følelser, men intens lidelse.
Hvis stress gentager sig, danner barnets hjerne forbindelsen "at gå ud af nødvendighed - det gør ondt!". Naturligvis vil alle udskyde smerter så længe som muligt. Samtidig tilpasser barnets psyke denne situation, og han er omskoleret til at modtage glæde ikke af renselseshandlingen, men fra udsættelsen. Det værste er, at vi her befinder os i en dobbelt fælde: på den ene side forventer vi smerte og udsætter renselsen så meget som muligt, på den anden side vænner vi os til at nyde selve det at udsætte.
Sådan dannes en vane med at udskyde enhver forretning til senere. I voksenalderen oplever en person også ubehag, før han starter en ny virksomhed, som om han forventer smerte. Og - det mest utrolige! - udsættelse, oplever uforklarlig lettelse.
Sådan stopper du med at udsætte
Så jeg forstod de sande årsager til min dovenskab, uforklarlig frygt for enhver handling og vanen med at lade alt være til senere. Det faktum, at de ved uddannelsen i systemisk vektorpsykologi fortalte mig om min mor, hjalp mig med at forstå dette problem fuldt ud. Hun opfordrede mig ofte ofte til ikke at lade mig afslutte det, jeg startede. Selvom disse detaljer ikke straks blev husket.
Alt dette hjalp mig med at forstå årsagerne til syndromet ved udsatte anliggender og bragte mig tættere på mit værdsatte mål - at stoppe med at udsætte og endelig begynde at leve.
Hvis du leder efter en nem måde at stoppe med at udsætte, er dette langt den mest effektive.
En måde, der hjalp mig med at stoppe med at udsætte
Mestre viden om system-vektor psykologi. Kun at forstå dig selv, din psyke, kan hjælpe dig med at stoppe med at udskyde ting til senere og slippe af med frygten for at tage nye handlinger. Denne metode tager noget tid, men det er det værd. Hvis du er træt af at være bange, træt af din egen dovenskab og virkelig vil forstå, hvordan man lærer at ikke lade tingene i morgen, er denne træning noget for dig.
Systemisk vektorpsykologi hjalp mig med at gå tilbage i tiden for at se mig selv og mine forældre udefra. At forstå, hvorfor det er så svært for mig at beslutte mig for en handling. Hvorfor er jeg bange for at træffe et valg. Hvordan skete det, at jeg lever et apatisk og kedeligt liv, og dovenskab er blevet anden natur.
Først på træningen forstod jeg, hvad det betyder at stoppe med at udsætte livet til senere. Jeg vil sige dette: Hvis du ønsker at få det, du aldrig havde, så gør hvad du aldrig gjorde. Tag dig tid og deltag i en gratis online træning i Systems Vector Psychology. Tilmeld dig ved hjælp af linket.
PS udsættelse er blot en af de mest almindelige årsager til udsættelse. Der er også andre grunde. Og nogle gange viser det sig, at det, vi kalder "udsættelse" ikke er, og at problemet ikke er udsættelse. Og i hvad? Find ud af det på træningen "System-vector psychology".
