Yoga Mod Depression - Hjælper Yoga Virkelig Med Depression, Læs Tipene Her

Indholdsfortegnelse:

Yoga Mod Depression - Hjælper Yoga Virkelig Med Depression, Læs Tipene Her
Yoga Mod Depression - Hjælper Yoga Virkelig Med Depression, Læs Tipene Her

Video: Yoga Mod Depression - Hjælper Yoga Virkelig Med Depression, Læs Tipene Her

Video: Yoga Mod Depression - Hjælper Yoga Virkelig Med Depression, Læs Tipene Her
Video: Yoga For Anxiety and Stress 2024, Marts
Anonim
Image
Image

Yoga til depression - hjælper det eller ej?

Yoga til depression (i tilfælde af mildere former) kan have en positiv effekt på en person. Imidlertid forbliver skjulte mekanismer bag kulisserne, der styrer vores liv og vores stater, både gode og dårlige. Med andre ord, yoga vil ikke svare på spørgsmålet, hvorfor blev jeg deprimeret?

Det moderne internet er fyldt med spørgsmål om depression, stress og dårligt humør. Vi leder efter en vej ud af disse stater, vi læser anmeldelser fra andre mennesker. Og søgemaskinen råder os til at besøge kundalini og kriya yoga mod depression, prøve forskellige asanas med musik eller se en video med yogalektioner. Men hjælper yoga med depression?

For at besvare dette spørgsmål, lad os udpege tre hovedgrupper af mennesker, der prøver yogaøvelser til depression. Desuden føler og forstår hver af depression depression på sin egen måde.

Yoga for depression: for dem, der har søvnforstyrrelser, drikker antidepressiva eller er afhængige af stoffer

Nogle mennesker oplever depression som en meget alvorlig, sløv tilstand. Samtidig ser det ud til, at livet ikke har nogen mening, og verden omkring opfattes ofte som illusorisk. I sådanne tilfælde har folk problemer med søvn, for eksempel bliver søvnløshed og depression særlig alvorlig. Kan kaste til den anden ekstreme - langvarig søvn i 12-16 timer om dagen.

Enhver person, udmattet af sådan lidelse, søger at finde en vej ud af en sådan tilstand. Han prøver antidepressiva og endda tankeforandrende stoffer. Ser efter mening i traditionel religion eller dens nyere bevægelser. I sin søgning kan han måske snuble over anmeldelser af mennesker, der har prøvet yogaøvelser til depression.

Hjælper yoga med depression i dette tilfælde?

Ifølge Yuri Burlans System-Vector Psychology er den person, der er beskrevet ovenfor, bæreren af lydvektoren. For at være lykkelig og ikke kaste sig ned i depressive tilstande, skal han altid holde sit sind aktivt. Med andre ord, skift konstant mening. Men ikke forbudte stoffer, når effekten kun er begrænset til en midlertidig virkning på hjernen, men ved hjælp af koncentration, ved hjælp af din utrolige abstrakte intelligens i mental aktivitet, især i viden om dig selv.

Udadtil kan lydteknikeren se lidt arrogant, fjern og opføre sig kold. Ofte springer han ind i sine egne tanker og ophører med at lægge mærke til andre. De siger om sådanne mennesker "Jeg har trukket mig tilbage i mig selv, jeg kommer ikke snart tilbage". En sund person har et meget fint øre og bliver ofte en musiker eller bare en kender af musik.

For en moderne person med en lydvektor bringer yoga med depression som helhed ikke det, han forventer af det. Tidligere, da volumenet af vores ønske var mindre, kunne lydteknikeren stadig finde en skjult betydning i yoga: i statiske asanas, der giver dig mulighed for at være i lang tid uden nogen bevægelse og lyd, dø nok til at slukke tanker, i den filosofiske og esoteriske komponent i yoga, der taler om kundalini-energi og dens opstigning gennem chakraerne.

Imidlertid er i dag hverken Kriya Yoga eller nogen anden yoga i stand til klart at besvare lydteknikerens vigtigste spørgsmål om meningen med livet. Forklar, hvor vi kom fra, og hvor vi skal hen, hvad er formålet med verdenen omkring os. Det vil sige at forklare alt, hvad der så begejstrer en moderne person med en lydvektor.

På et eller andet tidspunkt i livet kan yoga til depression være nyttig på kropsniveau. Men så føler lydteknikeren internt, at der ikke er noget rigtigt, dybt svar om menneskets sjæls hemmeligheder i yoga, hvilket betyder, at det ikke kan hjælpe ham mod depression.

Yoga og depression: Positiv tænkning og energistyring

Nogle mennesker finder ud af, at yoga faktisk hjælper med depression. I dette tilfælde betyder ordet "depression" normalt et dårligt humør, melankoli eller blues. Nogle gange angst og frygt. Dette er mennesker, der er helt forskellige i deres egenskaber og ønsker. System-vektorpsykologien fra Yuri Burlan definerer dem som ejere af den visuelle vektor.

Sådanne mennesker er meget følelsesladede og fordomsfri. De elsker og værdsætter skønhed i absolut alt - i skulptur, poesi, maleri, skønheden i den menneskelige sjæl og menneskekroppen. Visuelle mennesker betragter kærlighed som den vigtigste ting i deres liv. Det er de og kun dem, der ved, hvordan man elsker virkelig dybt og stærkt.

yoga til depression
yoga til depression

Hjælper yoga visuelle mennesker med depression?

Den visuelle person lever med følelser. Da han selv er ekstremt følelsesladet, nyder han ikke kun sine egne følelser, men også andres. Derfor elsker seeren altid at være blandt andre mennesker. Hvor I kan se på hinanden og chatte.

Derfor vil øvelserne i sig selv, som f.eks. Huskes fra videoer på YouTube, give lidt til en visuel person. Men at deltage i lektioner, hvor forskellige asanas udføres i en gruppe mennesker og endda til musik, er en helt anden sag. I dette tilfælde ser det virkelig ud til, at yoga hjælper mod depression, eller rettere, ikke yoga selv, men kommunikation med mennesker farvet med positive følelser. Selvom dårlige synsforhold for at være præcise ikke er ægte depression, lindres deres ubehag let ved at tilfredsstille følelsesmæssig sult.

Hvis den visuelle person ikke udfylder sin følelsesmæssighed, det vil sige ikke oplever følelser af kærlighed eller medfølelse med sin næste, så springer han ned i angst og frygt. I stedet for at bekymre sig om andre begynder han at frygte for sig selv.

I dette tilfælde er yoga til depression valget mellem bærere af den visuelle vektor. Når alt kommer til alt, når de ikke er klar over deres naturlige tilbøjeligheder og ikke tager deres indtryk i kreativitet, begynder sådanne mennesker at "overtro". De føler, at alting er attraktivt, går hen, hvor de kan være lidt bange, og de er også i en ny, usædvanlig rolle for sig selv. For dem er yoga for depression en god måde at svinge deres følelser og fantasi på.

En sådan person studerer forskellige energier og chakraer, fordyber sig i meditation og udfører statiske asanas. Generelt aktiverer han sin udviklede fantasi og forestiller sig alt i form af levende billeder. For eksempel energi den samme bevægelse af kundalini de syv chakraer.

Men selv i dette tilfælde vil en moderne person med en visuel vektor ikke være i stand til fuldt ud at tilfredsstille sine indre behov med yoga. Ja, yogalektioner for depression hjælper ham midlertidigt - de vil give en midlertidig vej ud af tilstandene af melankoli, ensomhed, måske frygt. Yoga vil hjælpe en sådan person til at lindre stress og depression på kort afstand.

Men uden at forstå hans indre natur, vil en person med en visuel vektor ikke genkende alle mulighederne for hans naturlige talenter, og vil ikke være i stand til at realisere dem fuldt ud. Dette betyder, at han vil blive tvunget til at fortsætte, som i tilfælde af yoga med depression, kun for at lindre stress og ikke nyde hver dag, han har levet.

Yoga mod depression: en kur mod irritabilitet, kropssundhedsmæssige fordele

Yoga for stress og depression kan være godt for de mennesker, der oprindeligt elsker et regime, sund mad og en sund krop. Disse er som regel aktive og ambitiøse mennesker, der træffer beslutninger hurtigt og klart, ikke kan lide forsinkelser og spildt tid. De formår let at gøre mange ting på én gang.

Systemisk vektorpsykologi definerer sådanne mennesker som ejere af hudvektoren. Fra fødslen er de fokuseret på lederskab og succes. Til dette får de et fleksibelt sind og en behændig krop - til altid at være klar til enhver situation. Den dermale person stræber altid efter den højeste sociale og økonomiske status.

Den bedste position for en person med en hudvektor er en leder, chef, arrangør. Det er på disse steder, at hudmennesker indser deres bedste kvaliteter. Administrer team af mennesker effektivt, spar virksomhedens ressourcer og øg dets overskud.

Depression i hudvektoren betegnes ofte som stress forårsaget af forskellige tilbageslag, for eksempel tab af en håndgribelig mængde penge, fiasko i en større aftale, degradering eller afskedigelse fra et prestigefyldt job. Dette er overbelastning for hudpersonen, hvor han ikke handler klart og tankevækkende som normalt, men tværtimod - flimrer og trækker. Sport har en positiv effekt på bærere af hudvektoren, så de træffer ofte deres valg til fordel for yoga i kampen mod depression.

yoga og depression
yoga og depression

Hjælper yoga med depression i dette tilfælde?

Bestemt ja. Yogaøvelser, selv udført hjemme på video på Internettet, vil have en gavnlig effekt på hudens fysiske og mentale tilstand. Gruppe yoga lektioner kan også være nyttige til depression. Et sådant miljø stimulerer og disciplinerer yderligere personen med den kutane vektor. Han vil med glæde udføre ikke kun stretching, men også dynamisk yoga asanas til rytmisk musik.

Yoga øvelse forbedrer utvivlsomt fleksibilitet, fitness og sundhed. Det er nyttigt og derfor værdifuldt for enhver skinner. Og regelmæssige besøg i lektioner, for eksempel, kriya yoga vil skabe regelmæssighed og disciplin, hvilket vil hjælpe med at bringe den "løse" hud tilbage til et normalt kursus.

Værdien af yoga til depression i hudvektoren er vanskelig at overvurdere, dog svarer yoga ikke på en persons spørgsmål om, hvorfor der opstår stress. Hvorfor begynder jeg nogle gange at flimre, blive dækket af hududslæt? Hvorfor er jeg for sent til vigtige forretningsmøder til tider, mangler aftaler, svigter økonomisk?

Sådan slipper du af depression en gang for alle

Som vi allerede har fundet ud af, kan yoga til depression (i tilfælde af mildere former) have en positiv effekt på en person. Imidlertid forbliver skjulte mekanismer bag kulisserne, der styrer vores liv og vores stater, både gode og dårlige. Med andre ord, yoga vil ikke svare på spørgsmålet, hvorfor blev jeg deprimeret?

Og en sund person kan ikke leve lykkeligt, hvis han ikke finder mening - vigtigere, dybere og altomfattende end sit eget liv. Seeren føler sig virkelig glad ikke når han slipper af dårlige tilstande, men når han begynder at opleve gode - at elske, følelsesmæssigt føle mennesker, nyde skønheden i denne verden. En person med en hudvektor ønsker at forstå, hvad der driver ham til stress og forstyrrer arbejdet, opbygger en karriere og forbedrer hans velbefindende.

Ja, yoga understøtter depression. Men er det ikke bedre at kontrollere og forudsige dit liv mere præcist? For bedre at forstå dig selv og din plads i denne verden? Oplever skøre oplevelser fra den fulde realisering af deres ønsker, i stedet for at bruge tid i frygt, længsel og ensomhed?

Dette kan opnås gennem træning i system-vektorpsykologi af Yuri Burlan. Mere end 18.000 mennesker modtog deres resultater på træningen. Nogen plages ikke længere af depression og døsighed, nogen har besejret deres frygt for evigt, og nogen har fået seriøs modstand mod stressende situationer.

Sådan udtrykker de det selv:

Spekulerer du stadig på, om yoga hjælper mod depression? Sæt spørgsmålet anderledes - er det muligt at slippe af med stress og depression en gang for alle? Svaret er utvetydigt: "Ja!" Du vil lære at gøre dette ved gratis online træning i systemisk vektorpsykologi af Yuri Burlan. Tilmeld dig her ved hjælp af linket.

Anbefalede: