Sådan Psykologisk Indstilles På Vægttab. Forhandle Med Din Egen Krop

Indholdsfortegnelse:

Sådan Psykologisk Indstilles På Vægttab. Forhandle Med Din Egen Krop
Sådan Psykologisk Indstilles På Vægttab. Forhandle Med Din Egen Krop

Video: Sådan Psykologisk Indstilles På Vægttab. Forhandle Med Din Egen Krop

Video: Sådan Psykologisk Indstilles På Vægttab. Forhandle Med Din Egen Krop
Video: Sådan finder du længden på din nederdel 2024, Marts
Anonim
Image
Image

Sådan psykologisk indstilles på vægttab. Forhandle med din egen krop

Konstant utilfredshed, stress - og vi begynder at spise oftere og oftere. At gøre nydelsen af mad stærkere og vare længere. For på en eller anden måde at udjævne sværhedsgraden af lidelse. At behage dig selv med i det mindste noget …

Jeg kan ikke lide min refleksion i spejlet. Jeg vil være fit og slank. Jeg går på diæt, så går jeg ned. Måske handler det ikke kun om kalorier og motion? Jeg vil forstå, hvordan man psykologisk kan indstille mig på at tabe sig for ikke at spise mere end nødvendigt og få et højkvalitetsresultat.

Tusinder af mænd og kvinder drømmer om at tabe sig. De stræber efter at blive slanke og attraktive, de stormer fitnesscentre og kurbade, spiser de mest moderne videnskabelige ernæringsordninger, studerer psykologien om vægttab og følger tendenser inden for vægttab og sund livsstil. Nogle opnår gode resultater og kan endda beholde dem. Nogen lykkes ikke. Nogen kan stadig ikke starte og tror ikke på succes.

Hvordan finder man selve kosten, selve øvelserne eller de meget psykologiske måder at tabe sig på, der hjælper dig? Hvordan man ikke kan forveksles i det uendelige hav af anbefalinger, mirakuløse fødevarer, der forbrænder fedt og gør dig slank og attraktiv? Når alt kommer til alt kan du læse mange psykologiske bøger for vægttab, men du kan stadig ikke klare problemet.

Overvægt og psykologi: hvorfor vi spiser meget

Vi ønsker alle, uanset køn, alder og vægt, at modtage positive følelser fra livet. Imidlertid er vores liv forskelligt: det har op- og nedture, glæder og sorger. Og hvis noget ikke tilføjes, så er den nemmeste og nemmeste måde at få glæde ved hånden - det er mad.

Konstant utilfredshed, stress - og vi begynder at spise oftere og oftere. At gøre nydelsen af mad stærkere og vare længere. For på en eller anden måde at udjævne sværhedsgraden af lidelse. At behage dig selv med noget.

Derfor lægges der særlig vægt på at finde en interessant aktivitet for dig selv, der giver dig positive følelser og distraherer fra tanker om mad, ved individuelle eller gruppe psykologiske vægttabstræning.

Dette er psykologien i madafhængighed: at forstå, hvad der er galt i vores liv og finde noget mere interessant end mad, noget der vil fylde vores liv med glæde og glæde.

Alt ville være rart, hvis det var muligt hurtigt og præcist at bestemme, hvad der vil fange os så meget, at det erstatter konsekvenserne af daglig stress og normaliserer vores behov for mad. Er det muligt at løse dette problem ikke med brutal kraft? Når alt kommer til alt er alle mennesker forskellige i deres indre kvaliteter og ønsker.

Tynd eller tyk? Hvad er din reaktion på stress

Løsningen på dette problem leveres af systemvektorpsykologien fra Yuri Burlan. System-vektorpsykologi adskiller alle mennesker efter otte vektorer, som ved fødslen giver os visse mentale egenskaber. Disse interne træk manifesteres i udseende, karakter, inden for menneskelige interesser såvel som i hans holdning til mad.

Som du ved, er det ikke alle, der bruger stress, nogle mister tværtimod deres appetit og taber sig endnu mere.

Systemvektorpsykologi forklarer, at der er mennesker, der af natur er i stand til naturligt og smertefrit at begrænse sig til mad, kun vælge sunde fødevarer og føre en sund livsstil. Desuden selv at modtage tilfredshed med selve begrænsningen. I systemvektorpsykologien til Yuri Burlan defineres de som ejerne af hudvektoren. Deres reaktion på stress og utilfredshed er en fuldstændig afvisning af at spise og problemhud.

billedbeskrivelse
billedbeskrivelse

Hovedårsagen til ulykke for andre typer mennesker er psykologisk afhængighed af mad og slik. Jo mere flittigt de prøver at begrænse sig i deres yndlingsretter, jo højere stress, jo mere er de tiltrukket af at "gribe" stresset. Og når de "bryder sammen", føler de sig skyldige, skælder sig ud for manglende karakter og viljestyrke.

Dette er mennesker, der ved definitionen af system-vektorpsykologi har den såkaldte analvektor. Sådanne mennesker har ikke en naturlig evne til at begrænse, men de har viljestyrke. For dem er en diæt en reel tortur, der ikke giver nogen resultater, bortset fra følelsen af skyld og en række andre komplekser.

Og de er de første til at få ekstra pund: på grund af medfødt langsomt stofskifte, naturlig evne til at akkumulere og mangel på et naturligt ønske om at begrænse.

Kaldt til at samle erfaring og viden for at videregive den til fremtidige generationer, begynder sådanne mennesker i mangel af fuldt indhold på arbejdspladsen og i familien at akkumulere kilo. Derfor kan de metoder, der tilbydes af slanke mennesker fra siderne med bøger, magasiner, fra tv-skærmen ikke være effektive for dem.

Udskiftning af mad

Systemvektorpsykologi fra Yuri Burlan hævder: hvis du finder andre måder at fylde og nyde livet på, kan du naturligvis slippe af med enhver madafhængighed og bringe din vægt tilbage til det normale. Faktisk er glæden ved at opfylde ønsker uforlignelig stærkere end glæden ved selv den mest lækre is, der forlader umiddelbart efter at være spist.

Ved at forstå dine vektorer kan du let indstille dig på vægttab og slippe af med overvægt. Du kender nøjagtigt kropsegenskaberne, dit "jeg": både mentalt og fysiologisk. Du vil se dine styrker og ikke prøve at tilpasse dig andre menneskers standarder. Du vil forstå nøjagtigt årsagen til din madafhængighed: hvad du lige mangler i virkeligheden, og hvordan du får det. Derefter forsvinder ønsket om at spise for meget.

Her er nogle af resultaterne fra dem, der allerede har gået denne vej:

”Jeg vågnede og faldt i søvn med tanken om chokolade - dagen begyndte med en stor bar - nu husker jeg det sjældnere og sjældent, og jeg genvinder mig kun nogle gange - martyrens ønske og syge afhængighed af slik er forsvundet … Vægten efterlader langsomt men sikkert … nogle gange lidt -Let vender tilbage … men det samlede resultat er minus 5 kg! Dette er når man ikke gør noget …"

Irina P., administrator af dramateatret Læs den fulde tekst af resultatet

"Jeg tabte 18 kg og kom næsten tilbage til min naturlige vægt."

Eva Bolbachan, sprogforsker Læs den fulde tekst af resultatet

”Hvordan jeg tabte 32 kg på 9 måneder … Før træningen var der en frygtelig mangel på livsglæde, dyb depression og manglende ønsker. Den vigtigste måde at få i det mindste en fornøjelse var det obsessive ønske om at spise. Der er uhyre. Og jeg kunne ikke gøre noget med dette ønske. Efter træningen i systemisk vektorpsykologi blev jeg levende, flyttede, ønsker dukkede op, og muligheden for at tilfredsstille disse ønsker viste sig. Som et resultat forsvandt den obsessive sult, begyndte at spise mindre, bevæge sig mere, tingene i livet steg, på en eller anden måde begyndte alt at dreje. Og vægten begyndte at forsvinde …"

Vladimir P., computerøkonom Læs den fulde tekst af resultatet

Sådan ændres smagen af chokolade til livets smag er beskrevet detaljeret i de gratis onlineforelæsninger om systemisk vektorpsykologi af Yuri Burlan. For at deltage skal du registrere dig ved hjælp af linket:

Anbefalede: