"Du forlader ikke bordet, før du spiser!" Dybe traumer af en lykkelig barndom
Hvad sker der med et barn, når det tvinges til at spise? Den første og fremmeste ting, der sker, er tabet af en følelse af sikkerhed og sikkerhed. Råb, fornærmelser, trusler, tvang - hvis sådanne ting kommer fra moderen, mister barnet fodfæste.
Hvad gør mad med os?
Hvad føler en sulten person, når han bider det første stykke brød af? Fornøjelse.
Mad er en fornøjelse for os. Nydelse af smag, lugt, farve, form. Nydelsen af mad ledsagede alle vigtige begivenheder i menneskelivet. En vellykket jagt betød et godt måltid for hele stammen. Mad tjente som en garanti for overlevelse, et håb for fremtiden.
Alle sejre i slag sluttede på fester, hvor hver kriger følte sig som en vinder. Gode gæster blev hædret ved bordet, og de følte sig velkomne, deres egen, en del af den generelle cirkel. Vi fejrer bryllupper, fødselsdage, enhver helligdag, endda begravelser ved at spise sammen. For hvad? At dele glæde eller sorg - skabe en følelsesmæssig forbindelse med hinanden.
Dette er et ritual, en tradition, en hyldest af respekt, en manifestation af følelser, dette er meget mere end en simpel tilfredshed med sult. Mad spiller en stor rolle i menneskelivet. Desuden kan det både være en kilde til glæde og et værktøj, der påfører psyken dybt traume.
Tvangsfodrende bombe
Blev du tvunget til at spise som barn? Husk det rene pladesamfund? En streng far, en støjende mor eller en lærer med en ske i hånden, der fylder resterne af grød ind i børnenes mund?
Det ser ud til, at det hele er ting fra svundne dage, vrøvl, mindre episoder fra barndommen. Alle har problemer. Der er. Kun konsekvenserne af nogle begivenheder fra barndommen bærer vi med os hele vores liv. Og ofte ubevidst. Passivt at leve scenariet dannet på et tidspunkt, hvor psyken lige var ved at udvikle sig - indtil slutningen af puberteten.
Hvad sker der med et barn, når det tvinges til at spise? Den første og fremmeste ting, der sker, er tabet af en følelse af sikkerhed og sikkerhed. Råb, fornærmelser, trusler, tvang - hvis sådanne ting kommer fra moderen, mister barnet fodfæste. Når alt kommer til alt er en mor af natur en kilde til beskyttelse og sikkerhed, den ubevidste fornemmelse, som vi ikke kan forklare eller kalde med ord, men som vi føler i barndommen. Og som gør det muligt for barnet at udvikle sig psykologisk. Tab af denne følelse truer med hæmning i udvikling.
Tvangsfodring af et barn fjerner følelsen af sult - en ekstremt vigtig fornemmelse, der altid har fungeret som et incitament til enhver handling. Det er sult, der visuelt danner den rigtige holdning i barnets psyke "hvis du vil have noget, gør en indsats." Selv på det niveau at stå op og spørge.
Mangel på sult fratager til gengæld barnet muligheden for at nyde mad. Når alt kommer til alt er kun det, du virkelig ønskede, virkelig velsmagende. Ingen sult - ingen glæde - ingen glæde, hvilket betyder, at der ikke er nogen dygtighed til at føle sig taknemmelig for mad.
Ja, du kan lære dit barn at sige "tak", når han står op fra bordet. At sige ja, føle sig taknemmelig nej. Og hvordan reagerer dette i voksenalderen? En manglende evne til at nyde livet, en manglende evne til at nyde resultaterne af sin egen indsats og føle sig taknemmelige. Tvangsfodring dræber vanen med at føle sig lykkelig. Hvis der ikke er nogen glæde fra tilfredsheden med det mest elementære ønske - ønsket om mad, er det meget svært at lære at nyde udførelsen af alle andre ønsker og forhåbninger.
En anden tidsbombe er uskyldig ved første øjekast forældrenes manipulationer i stil med "hvis du spiser al grød, får du et slik", "ikke græde - hold en cookie" eller "hvis du adlyder, køber jeg din is”. I dette tilfælde bliver mad en belønning, en belønning, en distraktion, og ofte er det slik.
Denne tilgang danner afhængighed af at spise, når man keder sig, er trist, dårlig, at muntre op, roe sig og underholde sig selv. Dette er en direkte vej til "at gribe" stress og som følge heraf overvægt. Dette er ofte roden til problemet med overspisning hos mennesker med analvektor. Det er så let at forkæle dig selv med mad, at belønne dig selv med denne enkle glæde, og det er meget sværere at få den samme glæde fra livet, fra realisering, fra interaktion med andre.
Det er tydeligt - ikke tvangsfødes. Men hvad hvis barnet overhovedet ikke beder om mad? Absolut. Aldrig.
Vil den lille dø af sult?
Hvorfor er det så svært for os at efterlade et barn uden mad? Hvad driver os - moderlig pleje eller intern angst? Det ser ud til, at han bliver syg, ikke vokser op, får mindre kærlighed, nogen vil sige, at du er en dårlig mor …
Hvis du forsøger at vise din kærlighed ved hjælp af hotcakes, så vær sikker på at du finder en million flere måder at vise det tydeligere på. Man skal kun prøve.
Hvis andre menneskers mening om, hvilken slags mor du er, er så vigtig for dig, så tænk over, hvad der gør dig til en god mor? Dit barns evne til at være en lykkelig person, nyde succes og føle sig taknemmelig er ikke de bedste færdigheder, som han kan tilegne sig i barndommen takket være din kompetente opdragelse.
Hvis frygt for dit afkoms liv og helbred ikke lader dig gå et øjeblik, får dig til at kontrollere hans hvert skridt, skælve fra enhver nys af barnet eller ridser på knæet, så skal du tænke over det. Naturen af din frygt er i et andet - urealiseret følelsesmæssigt potentiale, og barnet er bare det nærmeste objekt for udbruddet af din angst.
Du kan give ham ægte moderlig kærlighed og omsorg, sensuel forståelse og meget tiltrængt følelsesmæssig forbindelse i stedet for nerverne til en oprørt mor. Forældre med anal-visuelle ledbåndsvektorer lider ofte af lignende problemer. Du kan lære om, hvad det er, samt slippe af med hypertrofieret angst for et barn og lade ham og dig selv trække vejret roligt på træningerne "System-vector psychology" af Yuri Burlan.
Under forholdene i en moderne familie er det næsten umuligt at skabe sådanne betingelser for et barn at virkelig sulte, du skal være enig. Uanset hvor godt mættet en person er, er kroppens fysiologi sådan, at han efter et par timer uden mad føler en svag sult. Okay, den mest vedholdende - på en halv dag.
Og det er her andre årsager til dårlig appetit begynder at dukke op.
Hvorfor kan et barn spise dårligt?
Lad os starte med at finde ud af det vigtigste: hvor slemt er det? En gang om dagen eller tre gange, men en lille tallerken? Bare pasta eller bare agurker? Eller efter en pakke kager på vej hjem ønsker han ikke at spise suppe ved ankomsten?
En meget enkel regel på tre kan hjælpe dig her. Hvad betyder det? Tre gange om dagen. Hvis et barn spiser tre gange om dagen, er det godt. Serveringsstørrelse betyder ikke noget. Tre typer retter: en varm, en flydende og en rå. Hvis barnet spiste disse tre muligheder om dagen, skal du overveje, at han spiser normalt. Varm grød, tynd suppe og et æble, selvom ikke i et måltid, men han fik dem. Og dette er en god grund for mor til at roe sig ned.
Tre farver mad. Rød borsch, grøn salat, hvid ris. Eller tomat, fisk, appelsin. Eller boghvede, hytteost, druer. Enhver tre farver i et barns daglige kost gør det komplet.
Tilskynd dit barn til at følge reglen om tre. Han vil have det sjovt, han vil selv stræbe efter at tilpasse sin diæt til disse tre punkter.
Den mest almindelige årsag til dårlig appetit er utilstrækkelig energiforbrug. Lille fysisk aktivitet. Solen, luften og vandet er stadig vores venner, uanset hvor banalt det måtte lyde. Efter en dag på floden, en fodboldkamp eller en vandretur i skoven afslog ikke et eneste barn middag.
Lad os nu tale om madpræferencer. Ja, selvfølgelig har hvert barn deres egne spisevaner. Og de er måske ikke de mest nyttige. Babyer med en analvektor kan lide at fejre mel og slik, foretrækker at spise deres mors sædvanlige mad derhjemme og er forsigtige med enhver nyskabelse i kosten. De mest lydige er de altid klar til at behage deres mor eller bedstemor ved at spise godt. Dette er værd at huske og ikke insistere på, hvis barnet allerede har spist.
Børn med en hudvektor kan elske fastfood, købe chips, slik eller chokolade i stedet for skolefrokost bare for at virke køligere end deres venner. Små hudplejere kan forklares, hvilken mad der er sund og ikke. Dette er et stærkt argument for dem. Chokolade kan let udskiftes, chips bliver kokosnød eller æbleflis, og cola bliver til smoothies.
Et barn med en visuel vektor er mere tilbøjelige til at nøjes med en farverig frugtsalat end grå boghvede suppe. Det er vigtigt for ham, at maden ser smuk ud. Visuelle børn elsker at spise på caféer og restauranter bare fordi servering af retter er smukt designet der. Denne kendsgerning kan også spille i dine hænder. Servering, farverige tallerkener, farvede fødevarer og lignende.
De største elskere af eksperimenter og nye smag er børn med en oral vektor. De er født smagere, der er subtilt opmærksomme på enhver smag. De har enhver, selv den mest eksotiske skål, bare gå med et smag. Desuden vil det orale barn fortælle dig detaljeret om sine følelser og forskellene mellem f.eks. En ostetype.
Forståelse af børns psykologiske egenskaber og derfor forståelse af deres smagspræferencer under hensyntagen til metabolisk hastighed, fysisk aktivitet og spisevaner, er hver forælder i stand til at komponere barnets diæt optimalt for både babyen og hele familien.
Hvordan udvikler man sunde spisevaner?
-
At føle sig tryg er grundlaget. Den følelse, uden hvilken anden opdragelsesproces ikke har nogen chance for succes. En ubevidst følelse af, at hans mor giver barnet gennem sin egen interne stabile tilstand.
Udtrykket "rolig mor - roligt barn" illustrerer tydeligt denne mekanisme.
- Ingen vold! Komplet fravær af tvangsfodring Ikke diskuteret. Aldrig.
-
Opbygning af respekt for mad. Vi behandler ikke mad som en given eller ubetydelig bagatel, men som et vigtigt aspekt af livet, uden hvilket alt vil kollapse. Vi husker de sultne tider, bedstemødrenes oplevelse, vi taler om den belejrede Leningrad, Holodomor.
Den rigtige holdning til mad kan skabes gennem familiens måltider, når alle kommer sammen til et fælles bord. Mindst en gang om ugen. Det er en god tradition, forening, skabelse af følelsesmæssige bånd, fælles nydelse, kommunikation, en følelse af taknemmelighed for mad, et fælles tidsfordriv, styrkelse af familien.
- Spis sund mad sammen. Barnet spiser ikke salat, hvis far har pommes frites og pølser med ketchup i tallerkenen. Et valg af to eller tre retter under hensyntagen til alle familiemedlemmers interesser og præferencer gør det muligt for alle at spise.
- Mad bør aldrig være et middel til manipulation eller uddannelse - en chokoladebar kan ikke være en belønning for god opførsel, da det er en direkte måde at tage fat på stress i voksenalderen. Bare slik til te i dag og gryderet i morgen. I dag er kakao og i morgen urtete.
- Appetit er skabt af fysisk aktivitet, sport, daglig rutine, mangel på snacks, slik og skadelige fødevarer.
Spise er en af måderne at nyde livet på. Forældrenes opgave er på den ene side at lære et barn at nyde mad, at føle glæde og taknemmelighed for det og på den anden side at vise, hvor mange andre muligheder der er for at føle sig lykkelig, virkelig glad og ikke bare fuld. At forstå dets vektorer, dets medfødte træk, er det meget lettere at rette det mod udvikling og skabe et godt fundament for fremtidigt liv, hvor holdning til mad kun er en lille bro til evnen til at interagere med mennesker generelt.
